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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年03月15日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率を33% → 27%
おはようございます。
今日は日差しが暖かく晴れてますが、PM2.5が飛びそうな風が吹いてます。
(>_<)
◆ 今朝の計測
体重： 52.4kg
体脂肪率： 32.5%
内臓脂肪率： 5
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
昼： 醤油ラーメン、はっさく、ゆで玉子×2個、 パイの実×6個 、カフェオレ
夜： ご飯、鯛の刺身、ブリのあら煮、ワケギの白味噌あえ、おかか
糖質制限ものでみかけることあるのが、
炭水化物をとればとれる程に食欲がでてくる。
これ、本当です。
昨日、パイの実を6個食べたら、もっと欲しい感がでてきました。
このまま、パイの実を食べてしまうと無限の食欲に。
これは、いけない思い、ゆで玉子とミルクたっぷりのカフェオレを
いただいたら、食欲がすっーとおさまりました。
皆様、良い一日を。
おはようございます。
今日は日差しが暖かく晴れてますが、PM2.5が飛びそうな風が吹いてます。
(>_<)
◆ 今朝の計測
体重： 52.4kg
体脂肪率： 32.5%
内臓脂肪率： 5
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
昼： 醤油ラーメン、はっさく、ゆで玉子×2個、 パイの実×6個 、カフェオレ
夜： ご飯、鯛の刺身、ブリのあら煮、ワケギの白味噌あえ、おかか
糖質制限ものでみかけることあるのが、
炭水化物をとればとれる程に食欲がでてくる。
これ、本当です。
昨日、パイの実を6個食べたら、もっと欲しい感がでてきました。
このまま、パイの実を食べてしまうと無限の食欲に。
これは、いけない思い、ゆで玉子とミルクたっぷりのカフェオレを
いただいたら、食欲がすっーとおさまりました。
皆様、良い一日を。
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