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R‐style＋ ☆莉迦☆彡さん
好きなことして生き… テッチャン8537さん
カタマラン バラン… タケウチえの字さん
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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年04月26日
カテゴリ： ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率33% → 27%
今日も良い天気。朝からクリーニングに出すものを選り分けてます。
残りは自宅でお洗濯＆収納です。
◆ 今朝の計測
体重： 50.0 （前日比 ↓0.1kg）
体脂肪率： 31.7% （前日比 ↓0.7）
内臓脂肪率： 4
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
昼： 焼きそば（麺、玉子、キャベツ）、オレンジ１個
夜： イカのホイル焼き（白味噌あえ）、サラダ（サニーレタス、トマト、ワカメ）
若竹煮
◆ 昨日の運動
-
今朝の体重は50.0Kg。
おっ～。ダイエットを始めて以来、40Kg台と50Kg台の狭間の数値がでました。
ロードマップを順調に歩んでるような中間地での達成感。
↑ オーバーな表現ですね。(^_^;)
今日の午前中は冬物の手洗い、午後はたまりにたまったハンカチとスカーフの
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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良い一日をお過ごしください。
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残りは自宅でお洗濯＆収納です。
◆ 今朝の計測
体重： 50.0 （前日比 ↓0.1kg）
体脂肪率： 31.7% （前日比 ↓0.7）
内臓脂肪率： 4
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
昼： 焼きそば（麺、玉子、キャベツ）、オレンジ１個
夜： イカのホイル焼き（白味噌あえ）、サラダ（サニーレタス、トマト、ワカメ）
若竹煮
◆ 昨日の運動
-
今朝の体重は50.0Kg。
おっ～。ダイエットを始めて以来、40Kg台と50Kg台の狭間の数値がでました。
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