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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年07月12日
カテゴリ： ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率33% → 27%
7月31日の目標： 内臓脂肪3、体脂肪率30%
こんにちは。
台風が去ったら猛暑日になりました。あづい～。
◆ 今朝の計測
体重： 48.8 （前日比 ↓0.2kg）（4月末比 ↓1.5Kg)
体脂肪率： 29.5% （前日比 ±0.0%）（4月末比 ↓2.1%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
06：30 547
パン 158、ステーキ 263、ヨーグルト 50、カフェオレ 76
11:45 704
15:00 98
アサイジュース 98
17:30
塩鯖 275、豆腐1/2丁 32、からし漬け 30、リポビタンD 74
合計： 1,604
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング -
スロトレ -
ウォーキング -
◆ 計測値の変化
体重 体脂肪 内臓脂肪
7月末 - - -
6月末 48.3 28.9 4
5月末 49.7 30.6 4
身長： 155.5cm
*****************************************************************
体重も体脂肪も上昇傾向。 (ー_ー)!!
暑くてアイス食べたりしてるのがいけない。
などと反省していたら、母が仏壇を買うと言いだした。
うっ～。私はいらない。残されたってこまるよ～。お母さん。
母が亡くなったらご近所のお寺の永代供養に入れる話は、母娘合意済み。
仏壇については何年も懸案事項のままにほっておいたのだけど、
遂に母が動き出した。さすがに母もこんなのは買う気がなくてホッ。
母の実家はこんな金箔だらけの仏壇です。
娘としては、狭い家の中でどこにでも置けそうなポータブルタイプが
いいと思ってるのですけどね。はぁ～。
せめて、台に置くタイプの小さい仏壇にして欲しい。
こんな小さいタイプで24.5万円ですよ。仏壇の値段、どうかしてます。 (・_・;)
どうやら来月には下見にゆくことになりそうです。
なんだか、やれやれって気分です。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。
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7月31日の目標： 内臓脂肪3、体脂肪率30%
こんにちは。
台風が去ったら猛暑日になりました。あづい～。
◆ 今朝の計測
体重： 48.8 （前日比 ↓0.2kg）（4月末比 ↓1.5Kg)
体脂肪率： 29.5% （前日比 ±0.0%）（4月末比 ↓2.1%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
06：30 547
パン 158、ステーキ 263、ヨーグルト 50、カフェオレ 76
11:45 704
15:00 98
アサイジュース 98
17:30
塩鯖 275、豆腐1/2丁 32、からし漬け 30、リポビタンD 74
合計： 1,604
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング -
スロトレ -
ウォーキング -
◆ 計測値の変化
体重 体脂肪 内臓脂肪
7月末 - - -
6月末 48.3 28.9 4
5月末 49.7 30.6 4
身長： 155.5cm
*****************************************************************
体重も体脂肪も上昇傾向。 (ー_ー)!!
暑くてアイス食べたりしてるのがいけない。
などと反省していたら、母が仏壇を買うと言いだした。
うっ～。私はいらない。残されたってこまるよ～。お母さん。
母が亡くなったらご近所のお寺の永代供養に入れる話は、母娘合意済み。
仏壇については何年も懸案事項のままにほっておいたのだけど、
遂に母が動き出した。さすがに母もこんなのは買う気がなくてホッ。
母の実家はこんな金箔だらけの仏壇です。
娘としては、狭い家の中でどこにでも置けそうなポータブルタイプが
いいと思ってるのですけどね。はぁ～。
せめて、台に置くタイプの小さい仏壇にして欲しい。
こんな小さいタイプで24.5万円ですよ。仏壇の値段、どうかしてます。 (・_・;)
どうやら来月には下見にゆくことになりそうです。
なんだか、やれやれって気分です。
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