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転んだりもがいたり、飛び上がって喜んでみたり、時には怒ったり泣いてみたり･･･。そんな日々のつぶやきを綴っています。
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2008年04月19日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566218)
カテゴリ： SOUL
今年は４月に入ってからあまり晴れの日がありません。
かか暴風で
どんよりとした日々が続いていますε-(ーдー)ハァ
思わずため息ばかりついてしまいます
以前にもブログに書きましたが、低気圧に弱いんです私･･･
そして最近はこのお天気続きですから、体中痛くて(;´ρ`) グッタリです。
頭痛が酷くてイライラしっ放し
薬が大嫌いですが、鎮痛剤のお世話にならざるを得ません
薬飲むと胃が痛くなっちゃうんだよなぁ･･･。
それに肝臓や腎臓に負担が掛かるから、お酒は呑めないし･･･
薬を取るか、お酒を取るか(￣~￣;) ウーン悩むところです
このグレーな空模様と心の関係 実はかなり深いものがあるんですよ
日本で一番自殺者の多い県はどこか知ってますか？
実は 『新潟県』 なのです(≧◇≦)エーーー!
こんな曇り空や雨降りな空を新潟では 『くろつるばみ』 色といいます。
そして新潟の冬はほとんど晴れる日が無く、雪か曇りかまれに雨。
心がいつのまにか沈んできてしまう傾向にあります。
鬱の人やひきこもりが日光を嫌い、暗い部屋で過したがるのも逆の心理です。
私も学生時代に３年間、新潟に住んでいましたが
冬場はほとんど晴れることは無く、傘が手放せなかったのを覚えています。
グレーな空は気持ちもグレーにし、低気圧は身体をいじめます
落ち込み方が酷く、より深いところへと落ちていきます。
それは本人にもどう仕様も出来ないことで、なかなか這い上がれないのです。
独りでもがいて、苦しくなって、生きていく気力さえ途絶えてしまう･･･。
陽が当たらない日々は本当に怖いんだなぁと感じました。
北欧の国では、冬場は日本より日照時間が短いのですが
色々と工夫して過しているようです(^▽^)/
サウナもそのひとつ。それからファミリーで過す団欒の時間のとか。
インテリアもたくさん明るい色を取り入れて、気持ちが沈まない工夫をしたり。
日本のように、黒や茶やグレーといった色の服はあまり着ないし
カラーを生活に上手く取り込んで、心と体のケアをしています。
日本人も見習わなくちゃですね(゜ー゜)(。_。)ウンウン
こんな偉そうに知ったかぶって書いている私ですが、
実はずっと心が落ちていました
天気が悪い日は特に落ち込みも激しく、身体の不調と共にそれが増大。
自分でも分かっているのですが、どうにもコントロールできないのがもどかしい。
人に会いたくなくなったり、人が嫌いになったり、
生きているのが面倒になったり、思考が働かなくなったり、
淋しくなったり、不安になったり、いろんな事が信じられなくなったり、
希望が持てなくなったりと、悪い方へ悪い方へと考えが向きます。
もしかしてこれがいわゆる『鬱（うつ）』なのか？って思いました。
そう考えるときっと世の中に自覚のある人も無い人も合わせると
膨大な数の『鬱な人』がいるんじゃないかって感じます。
特別なことじゃなくて、むしろ普通のこととさえ思えますね…c(゜^ ゜ ;)
私は幸いカラーセラピーを習ったので、自分なりに工夫して
この状態を乗り切ろうと頑張れます。
他人にも自分にも優しくなれるようピンクの服を着たり、小物を持ったり、
生きる力（生命力）に直接作用する赤を取り入れてみたり、
穏やかになれるよう緑の服を身につけたり、観葉植物を部屋に置いたり、
様々な色を生活に取り入れて、なんとか持ち直してきました
それになにより大切なのは、家族とか友人とか恋人の存在ですね
周りの温かい言葉や、励ましや、側にいてくれる安心感は絶対的なものです。
見放されたり、突き放されたりすると、余計に不安が増すのでかなり
最終的に人を癒すことが出来るのは、人の優しさ（愛）なんですね～
４月のこの期間は、心も身体もとても辛い日々が続いたけれど
お蔭で大切なものは何かということが、再確認できたと思います。
鬱のことや、カラーセラピーの有用性、ダーリンの優しさなどを知る為の
いつもより長い雨模様だったのかも知れません。
無駄なことなんてひとつも無いんだろうなぁ。。。o(゜^ ゜)
(人-)謝謝 (^人^)感謝♪
でも早く晴れてくださ～い(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
もう身体は限界なんですけど～。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
かか暴風で
どんよりとした日々が続いていますε-(ーдー)ハァ
思わずため息ばかりついてしまいます
以前にもブログに書きましたが、低気圧に弱いんです私･･･
そして最近はこのお天気続きですから、体中痛くて(;´ρ`) グッタリです。
頭痛が酷くてイライラしっ放し
薬が大嫌いですが、鎮痛剤のお世話にならざるを得ません
薬飲むと胃が痛くなっちゃうんだよなぁ･･･。
それに肝臓や腎臓に負担が掛かるから、お酒は呑めないし･･･
薬を取るか、お酒を取るか(￣~￣;) ウーン悩むところです
このグレーな空模様と心の関係 実はかなり深いものがあるんですよ
日本で一番自殺者の多い県はどこか知ってますか？
実は 『新潟県』 なのです(≧◇≦)エーーー!
こんな曇り空や雨降りな空を新潟では 『くろつるばみ』 色といいます。
そして新潟の冬はほとんど晴れる日が無く、雪か曇りかまれに雨。
心がいつのまにか沈んできてしまう傾向にあります。
鬱の人やひきこもりが日光を嫌い、暗い部屋で過したがるのも逆の心理です。
私も学生時代に３年間、新潟に住んでいましたが
冬場はほとんど晴れることは無く、傘が手放せなかったのを覚えています。
グレーな空は気持ちもグレーにし、低気圧は身体をいじめます
落ち込み方が酷く、より深いところへと落ちていきます。
それは本人にもどう仕様も出来ないことで、なかなか這い上がれないのです。
独りでもがいて、苦しくなって、生きていく気力さえ途絶えてしまう･･･。
陽が当たらない日々は本当に怖いんだなぁと感じました。
北欧の国では、冬場は日本より日照時間が短いのですが
色々と工夫して過しているようです(^▽^)/
サウナもそのひとつ。それからファミリーで過す団欒の時間のとか。
インテリアもたくさん明るい色を取り入れて、気持ちが沈まない工夫をしたり。
日本のように、黒や茶やグレーといった色の服はあまり着ないし
カラーを生活に上手く取り込んで、心と体のケアをしています。
日本人も見習わなくちゃですね(゜ー゜)(。_。)ウンウン
こんな偉そうに知ったかぶって書いている私ですが、
実はずっと心が落ちていました
天気が悪い日は特に落ち込みも激しく、身体の不調と共にそれが増大。
自分でも分かっているのですが、どうにもコントロールできないのがもどかしい。
人に会いたくなくなったり、人が嫌いになったり、
生きているのが面倒になったり、思考が働かなくなったり、
淋しくなったり、不安になったり、いろんな事が信じられなくなったり、
希望が持てなくなったりと、悪い方へ悪い方へと考えが向きます。
もしかしてこれがいわゆる『鬱（うつ）』なのか？って思いました。
そう考えるときっと世の中に自覚のある人も無い人も合わせると
膨大な数の『鬱な人』がいるんじゃないかって感じます。
特別なことじゃなくて、むしろ普通のこととさえ思えますね…c(゜^ ゜ ;)
私は幸いカラーセラピーを習ったので、自分なりに工夫して
この状態を乗り切ろうと頑張れます。
他人にも自分にも優しくなれるようピンクの服を着たり、小物を持ったり、
生きる力（生命力）に直接作用する赤を取り入れてみたり、
穏やかになれるよう緑の服を身につけたり、観葉植物を部屋に置いたり、
様々な色を生活に取り入れて、なんとか持ち直してきました
それになにより大切なのは、家族とか友人とか恋人の存在ですね
周りの温かい言葉や、励ましや、側にいてくれる安心感は絶対的なものです。
見放されたり、突き放されたりすると、余計に不安が増すのでかなり
最終的に人を癒すことが出来るのは、人の優しさ（愛）なんですね～
４月のこの期間は、心も身体もとても辛い日々が続いたけれど
お蔭で大切なものは何かということが、再確認できたと思います。
鬱のことや、カラーセラピーの有用性、ダーリンの優しさなどを知る為の
いつもより長い雨模様だったのかも知れません。
無駄なことなんてひとつも無いんだろうなぁ。。。o(゜^ ゜)
(人-)謝謝 (^人^)感謝♪
でも早く晴れてくださ～い(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
もう身体は限界なんですけど～。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
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