山への情熱　音楽への愛

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2018年05月28日

ヨガスクールで60分指導と多人数指導

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カテゴリ：ヨガ

5月26日、昼12:00～7:00まで代々木のヨガスクールでTT３を受講し、みっちり勉強した。今回は1コマ目向田みお先生のヨガ哲学「ヨーガ・スートラ」の1回目、2コマ目60分のシーケンスを実際に生徒役の人に指導する実習、3コマ目は多人数の指導法で12人を一人で指導、4コマ目は中村尚人先生のヨガの生理学というプログラムだった。講義も実習も盛りだくさんで充実し過ぎているくらいだった。特に60分のシーケンスを考えて作成し、自宅でティー手イング練習してきたものを指導する演習は緊張した。何しろ60分の指導だからアーサナ数もとても多い。途中で次はどのアーサナだっけ？とかデモの位置はどこがよい？とか時間が余りそうとかもう一生懸命だった。それが何とか無事終わったら、今度は他人数の指導で12人を一人で指導する演習でこれも緊張した。不安と緊張の連続だったが、この60分指導と多人数指導をやり遂げたら何となく「私もヨガインストラクターになれそう」という自信までにはならないが、確信めいたものが心に湧いてきた。やはり何事も試練なしに達成できるものなどない。