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2024年05月28日
カテゴリ： 健康生活
5月27日月曜日。今日から三日間は雨予報が出ている。今日は降ったり止んだりの一日だった。仕事が終わってから幕張駅北口のくらげ整形外科に手のリハビリに出かけた。くらげ整形外はＩＴ化が進んでいて受付から会計、予約まで全てＩＴ処理である。私の担当は若い女性の理学療法士だった。
まず右手のバネ指のストレッチの方法を説明された。2種類でこれまで習ったものと同じである。
その2種類を一日朝夕、5回ずつを一か月という。
次に左手親指のリハビリ、これはマッサージがメインで固定する指サックのようなものを買わされた。
親指の固定
同じ方法であるが、一日にどれだけすればよいかという目安が示され、道具ももらえたので大分やる気が出た。面倒臭いといえば面倒くさいが自分の指のためにはやるしかない。
まず右手のバネ指のストレッチの方法を説明された。2種類でこれまで習ったものと同じである。
その2種類を一日朝夕、5回ずつを一か月という。
次に左手親指のリハビリ、これはマッサージがメインで固定する指サックのようなものを買わされた。
親指の固定同じ方法であるが、一日にどれだけすればよいかという目安が示され、道具ももらえたので大分やる気が出た。面倒臭いといえば面倒くさいが自分の指のためにはやるしかない。
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