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November 14, 2007
カテゴリ： お弁当
寒ぁむぅいぃ～
ごはん
・黒豆そばの実の玄米雑穀ごはん 黒胡麻
おかず
・根野菜ときのこの炊き合わせ（干ししいたけ、れんこん、ごぼう、にんじん、長いも）
・蒸しかぼちゃ
・ほうれんそうの胡麻みそ和え
・キャベツのお浸し 細昆布
・ミニフルーツトマト
言うたら、ほんまに1度ずつ体温あがってくれへんかなぁ～
1度体温が上がると免疫力は5.6倍になるそうな。
反対に 下がると・・
なぁむぅ～
ちがう、
さぁむぅ～
ごはん
・黒豆そばの実の玄米雑穀ごはん 黒胡麻
おかず
・根野菜ときのこの炊き合わせ（干ししいたけ、れんこん、ごぼう、にんじん、長いも）
・蒸しかぼちゃ
・ほうれんそうの胡麻みそ和え
・キャベツのお浸し 細昆布
・ミニフルーツトマト
言うたら、ほんまに1度ずつ体温あがってくれへんかなぁ～
1度体温が上がると免疫力は5.6倍になるそうな。
反対に 下がると・・
なぁむぅ～
ちがう、
さぁむぅ～
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