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August 27, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
・雑穀玄米のリゾット レタス入り
・ひじき煮
・小松菜のおひたしごまだれ
・蒸しもの二種(かぼちゃ、とうもろこし)
・レンズ豆のスープ(人参、玉ねぎ入り)
今朝玄米ご飯を圧力鍋で炊いた時
底いっぱいにおこげつくってしまって・・
今日は昼も夜もお焦げご飯のリゾット(おじや)なのですw
いぬくんは早食いが身についていてこの100回がなかなかできないみたい
ごはんだと消化不良になっちゃうのでリゾットの方がむしろ都合がいいようなのですが
熱い。
汗だらだらで食べ終わったらいぬくんは上半身裸になっています。
そう、とうもろこしっておいしいね^^+
かぼちゃも大好き☆
心臓にいちばんいい食べ物が、とうもろこしときび。
次いで球菜(キャベツ、たまねぎ、かぼちゃ)
そして青菜。特に苦いお野菜。
あと貧血(低血圧?)つづきなので鉄分のひじき。
朝昼晩って作るの大変ねぇw
お盆明けより朝晩涼しく
日に日に秋の匂いが強くなってきました。
季節の変わり目
お体大切に^^+
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