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リオン＆シモン
徒然の行動記録をアップしてます。ヘタだけど写真好き。神奈川県藤沢在住
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2024.12.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47154)
カテゴリ： 健康・美容のこと
前日深夜、トレーナーからのメールで呼び出され、ジムのイベントに参加してきました。
大体いつ参加募集してたのかも謎。
定員割れたのかな？と思ってたら、私は定員枠外のよう
ダンベルスクワット、マウンテンクライマー、プランク等10種類の筋トレを次々休む暇なく30秒ずつぐるぐる回して小1時間。
なんちゃらブートキャンプみたいで、メチャきつかった...
何だったんだろう？あれ
パーソナルだし、いつも空いてる時間帯に行ってるので、他の会員さんと話すことは全然ないから、少しおしゃべりできたのは良かったです。
レギンス、ブラトップといった、"ザ・フィットネスジム"の人もいたんだなぁと新たな発見。
自分がいつもデカＴシャツとジャージなんで、勝手に皆もそうなのかと
腕が細くて筋肉ないんで、肩と腕の筋肉痛が大変なことに！ 腕太くしたくないけど、筋力があるのは便利だろうなあ。買い物とかね (ΦωΦ)
大体いつ参加募集してたのかも謎。
定員割れたのかな？と思ってたら、私は定員枠外のよう
ダンベルスクワット、マウンテンクライマー、プランク等10種類の筋トレを次々休む暇なく30秒ずつぐるぐる回して小1時間。
なんちゃらブートキャンプみたいで、メチャきつかった...
何だったんだろう？あれ
パーソナルだし、いつも空いてる時間帯に行ってるので、他の会員さんと話すことは全然ないから、少しおしゃべりできたのは良かったです。
トレーニング後はプロティン補給
レギンス、ブラトップといった、"ザ・フィットネスジム"の人もいたんだなぁと新たな発見。
自分がいつもデカＴシャツとジャージなんで、勝手に皆もそうなのかと
腕が細くて筋肉ないんで、肩と腕の筋肉痛が大変なことに！ 腕太くしたくないけど、筋力があるのは便利だろうなあ。買い物とかね (ΦωΦ)
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