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10.大好きなハワイアングッズ

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2006.05.29

普段どんなお塩を食べていますか？美容にお塩を有効利用していますか？
本当のお塩ってどんなものだかおわかりになりますか？
お塩にはね、
・精製塩（海水から塩化ナトリウムだけを取り出した一般的な食塩）
・輸入塩（岩塩や天日塩、一部、海塩もある）
・再生加工塩（輸入された岩塩や天日塩を海水に溶かしてから塩化マグネシウムなど添加加工）
自然海塩（海からくみ上げ成分を調整しない伝統的な塩）
食用として理想的なのはミネラルが豊富な自然海塩だそうです。
実際お塩ひとつで味がずいぶん違ったりしますよ。
塩分の取りすぎはよくないというけれど、目に見えない加工食品や外食や調味料に含まれている
過剰な塩分に比べたら、家庭での調理に使う自然海塩のほうがミネラル摂取と言う点でも体には
いいような気がします。
このお塩の話はほんの一例で、実は添加物や食品の裏側を本に書いた方がいらっしゃるの。
安部　司さんという食品添加物の元トップセールスマンの方。

読んでみてショックだったあ。
いままで手抜きしていた家族や自分の食生活見直さなければと反省することしきり。

現代生活では必要であるということも書いてらっしゃる。
このテーマに関してはあまりにも奥が深いので次回にまた取り上げるとして、再びお塩の
お話にもどり、今度は美容に良いお塩。
あくまで自分が使用しているものしか知らないので他にもいいものは沢山あるとは思いますが
良かったら参考にしてみてね。

そして、昨日ご紹介したオイルクレンジングの後のプレ洗顔にはキパワーソルト。