アンチエイジングまにあ

みなさんは日頃どのようなストレスの解消法を行っていますか？

ストレスがたまると自律神経が乱れカラダのどこかに

なんらかの変調がきたされ不調となってあらわれはじめます。

そんな時のストレス緩和の方法の一つとしてツボを利用するというのがあります。

ストレスに効くツボを丹念にマッサージしたり指圧したり

もっと簡単な方法としては手軽に貼れるタイプの温灸などがあります。

たとえばコチラ
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火を使わずにある程度繰り返し使える温感タイプなので
ものぐさなタイプの方でもラクラク使用できます。



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こちらは火を使うタイプのようですが煙が少ないらしく
ツボの本まで付いているようなのでなかなかおすすめです。



ちなみにストレスのツボは頭のてっぺんの百会や手のひら側の

小指からまっすぐさがってきた手首位置の神門

さらに手首から指４本分下がったあたりの２本の腕の骨の間の間使などです。



大人に関してはこういった温灸やマッサージをほどこしたり

誰かに愚痴ってすっきりするのが一番の方法だと思われます。

もちろんそれにプラスして自分の好きなことや趣味などの時間を

作るようにすればたいがいのストレスは軽減されると思います。

しかーし、子供に関しては難しいですね。

いくらマッサージをしてあげても不安を取り除くお話をしてあげても

本人にはうまく言い出せない、もしくは表現できないことってあるみたい。

そう、私の愛娘ツヤ天のことでございます。

彼女にとっては毎日がいっぱいいっぱいのご様子。

おとといなんか夜に知恵熱を出して

昨日は１日学校をお休みしましたよ。早くも玉砕か？

よくよく話しを聞いてみたら、登下校時は近所の吠える犬が恐いとか

竹やぶの日陰になっている道が恐いとか泣きながら訴える娘。

あまりの不甲斐なさにママコはがっくり

仕方がないのでしばらくの間は登下校時に送り迎えをすることにしました。

特にうちの小学校は集団登下校の制度がなく、そのうえ少子化で

百メーター四方には小学生がいなーい

しかも家の前の学校に続く通学路は歩道もガードレールも白線もない細い道で

ひとけはないのに車がびゅんびゅん通るという中途半端な田舎道。危ないよね

昨夜パパさんにその一部始終を話したらキッズ携帯もたせて

連絡取り合ったり衛星で位置を把握して送り迎えしなよ。だって。

と、はあ～私もちょっとストレスのツボをあたためて

セルフマッサーしながら今後の対策練り中です。


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