アンチエイジングまにあ

旬のおいしいものを食べて美容や健康にもいいって最高。

そう、ただいま大好きなホタルイカの最盛期

↓

↑
とろっとしてお酒のつまみにもごはんにも合うよ

よくね、イカはコレステロールが高いとか敬遠される方もいるけど、

大間違いたしかにコレステロールになりうる成分もあるけど

それ以上にコレステロールを下げるタウリンがわんさか含まれているし、

グルコサミンモ豊富だから老化予防、免疫強化、抗がん効果など

おまけにビタミンＡも豊富なので眼精疲労にまで効果があるのよ。

さらにタウリンは優秀なキレート効果まであるんだからスゴイ


生っぽいのは苦手なんて方には実はこんな珍味も
↓

【手作り無添加】ホタルイカ姿干し肝の部分を2、3秒あぶるだけで旨さ倍増！そのままでもOK！炙...
↑
これ、超おいしいのよ

これが、やみつきにならない人にいままであったことありませーん


★その他ホタルイカす干し一覧★



おいしいお酒や珍味を適度に食べるのも

内側からの美容ケアというのが私の持論

おいしいものを楽しい仲間と食べるとドーパミンや

アルファー波がドバーッとでるのも美容と健康にいい証拠



（本日のおすすめ）
↓

蒸しパック用タオル地フェイスマスク
↑
これ、なかなか優れものみたい

確かにこの形いいかもしれないね



ブログランキングに参加しています。いつもクリックありがと
↓

今日も皆様の美と健康を応援いたします