アンチエイジングまにあ

先週トレーシーのワークアウトＤＶＤが到着
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ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト
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なかなかいいですよ

でも、忙しくてまだ２回しかやってません

これから少しずつ時間も回数も増やそうと思っています。

ビリー隊長ほど激しくないので続けられそう

ただ、たった２回とはいえ少々筋肉痛

そこでジムに行く時に飲んでいたＢＣＡＡ（アミノ酸）を

トレーシーの時にものまなくっちゃという結論に。
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★特価★アミノパーフェクト スリムコントロール120g
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アミノ酸サプリメントを飲むと本当に筋肉疲労が少なくて済みます

でもっておやつもケーキとかカロリー過多なスイーツは

しばらくＮＧにして

これらを楽しもうかと思っています。
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これらってローカロリーなわりに少量でもおいしくて満足感があるんですよ。

さて、なんとかトレーシーとＢＣＡＡとプチおやつで

夏までにひきしめボディめざしてがんばるわよ


（本日のおすすめ　）
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ブライカ ボディスムーザー 570g
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これ、すごい人気みたいよ

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今日も皆様の美と健康をお祈りいたします