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2023.02.11

前よりはマシになってきたパニック障害

テーマ：チャレンジ(パニック障害・心の病)(1230)

カテゴリ：日記

ネットで繋がっている友達に「パニック障害があるのに電車に乗れて凄いね」と言われたりすることがある。
その人とかもパニック障害を持っている人だったりするんだけど、やっぱり私だって本当は怖いよ～(笑)。
だから今も満員電車とかの時間帯は乗ることはできないし、明らかに人が多いだろうなという時間帯は避けてしまう。
だからタクシーとか使っちゃう時もあるし決して凄くはないんだけど昔よりはマシになったって感じかな？

まだ頓服とかは飲んでいるけど薬や認知行動療法をしたお陰でなんとかここまでマシになったというのか。
ただ、薬を飲んでいるから大好きなお酒は程ほどにした方がいいよって言われている。
私は店で飲むよりも家で飲むことの方が好きだし飲み過ぎてしまう時もあるからね。
本当は店の飲み放題とかも行きたいんだけど、やっぱり心臓がバクバクしちゃいそうで不安になるよ～。

電車は怖いけど自分の行きたい店に行く為にどうしても乗らないといけない時とか、好きな物のことを考えればなんとか行ける！

だからまずもうちょっと克服させたら絶対に行きたいと思っているし行けると信じてる！
東京の都心ってどこ行っても人が多いからね。
都内で生活しているパニック持ちの人はさぞ辛いと思う。

でも私が伝えたいことは絶対に症状がマシになる時は来るよってこと。
本人が治したいという強い気持ちを持っている限りはちゃんとマシな状態にまでなれるから大丈夫だよって言いたい。
だって私だってここまで回復したんだから。

一時期症状がひど過ぎて休職していたけど、なんとかこうして今普通に働くことができているからね。
まだ結婚の予定はないけど結婚前には絶対に治したいと思ってる。
う～ん…でも絶対に治すとあまり焦り過ぎてもよくないかな。

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