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早く仲良くなりたい
今日はすごくお腹が減るなあと思った。そしてルナルナを見てみると、納得。私は生理の前には恐ろしくお腹が減る。尋常じゃなく。朝起きて朝ごはんを適当に食べて、お昼前にお菓子をつまみ、お昼にパスタとおにぎりを食べ、おやつにクッキーを一箱空けて、夕飯もガッツリカレーなんて食べて、食後に一杯。なのにまだお腹が空いているのだから恐ろしい。もうこれで終わりだからと寝る前にポテチの袋を開けながら、誰に当てているのかもわからない懺悔も始まる。生理前だからと割り切ってがっつり食べて、後悔するのはもう何度目か…。この現象は女あるあるだよね？（そうだよね？）食欲を抑えるために飴を舐めてコーヒーをひたすら飲むことで対処しようと思ったことがあったっけ。でも飴を噛み砕き消費量が恐ろしいことになり、カフェインの摂り過ぎてトイレが止まらなくなったのでこの対策は失敗。つまみやすいお菓子や食材を買うからいけないんだ！と思って調理しないと食べられない物以外家におかないようにしてみても、パスタをトースターでチンして（居酒屋のおつまみのやつ）食べ出したりね。我ながらどうしようもない。でも食べちゃうの。女性ホルモンは強敵だ。世の中の女性は、月に何度か女性ホルモンに食欲を牛耳られている。これにどれほどの経済効果があるのか…。でも驚くことに食欲減退する人もいるらしくてね。前の職場の同僚がまさしくそれで、自律神経の乱れで何も食べたくなくなるらしい…。増進組の私的には羨ましい限りだが、減退組は減退組で私が知り得ない苦悩があるのだろう。ホルモンの乱れは10代から付き合ってきて、もう20年以上の付き合いになるけどまだまだ理解できない。40代、50代になったら仲良くなれるのかな。理解しはじめた頃には、ホルモン達は撤退を始めているかもしれない。それまでに早く女性ホルモンと仲良くなりたいんだけど、どうやったらなれるのかしらね？
2023.06.10
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映画鑑賞in自宅ソファ。
映画を鑑賞しましたよ。と言っても、自宅で。しかも、地上波で放送していたものを録画したやつだけどね。今って、映画公開して割りとすぐにテレビで放送してくれるよね。前に観たかったんだけど、映画館行けないうちに上映が終わっちゃった邦画があって…。まぁ、ちょっと最近忘れてたんだけど（笑）、なんとテレビの地上波でもう観られちゃったのよ！しかも、ノーカット版。もちろん無料！（笑）ありがたいよね〜。続編がまた映画化されたり、同じ監督の新しい映画があるから、たぶんこんなに早く地上波で放送してくれるんだろうけど。でも、そんなテレビ局や映画業界の諸事情は私ども庶民には関係なく、視聴者としてはただただ嬉しい限り。まだ公開から半年？1年？も経ってないのに太っ腹って思っちゃう。でもよくよく考えてみると、映画館には最近行ってないかもな〜。好きなんだけどね。大画面、大音量で観る映画はやっぱり格別だもん。もちろん、キャラメルポップコーンを食べ続けながら観たいよね〜！私は1人で行動するのが好きだから、映画やショッピングやカフェなんかは1人でふらっと行けちゃうんだな。1人の方が気を遣わずに、自分のペースで居続けたり帰ったりできるしね。年齢を重ねるたびに、どんどん1人が好きになってる気がするな〜。話はそれたけど、映画を自宅でのんびり観るのも、映画館とはまた違った良さがあるんだよね。お風呂上がりにのんびり寝転がって観る映画も最高！コンビニでポップコーンも用意しておいたしね。お酒も飲んじゃいたいところだけど、我慢してジンジャーエールにしておいたよ。ラブサスペンス観ながら赤ワイン飲みたかった〜！（笑）たまには映画館に足を運んでみようかな。ちょうど、もうすぐ観たい洋画が公開されるんだよね〜。あの空間を味わいたくなってきた。テレビで映画を放送する理由が分かった気がする！（笑）
2023.06.04
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キャバ嬢の動画って結構勉強になる
一日中動画みて過ごしてる日もあるけど、最近のお気に入りは「キャバ嬢動画」。最初は、稼ぎまくっているキャバ嬢のルームツアーとかを見てて、「いいな～、ブランドバック一つくらいくれないかな～。」なんて思いながら見てたんだけど。実は売れっ子キャバ嬢って接客のプロフェッショナルなんだよね。ただかわいくて若くてニコニコしてる子なんて山ほどいるんだよね。売れっ子になるためには、プラスアルファで気づかいとか教養とかが必要になる。それで、最近はキャバクラ嬢の密着動画とかで彼女たちの接客をよく見てるよ。普通に面白いし、仕事の勉強にもなるんだよね。例えば、売れっ子のキャバ嬢って、黒服とか他のキャバ嬢とかにもすごく丁寧で、普段の生活から人への気づかいとかがあふれてる。これって私の仕事にもいえることで、いくら患者さんににこにこしてても、他のスタッフとかをぞんざいにしていると患者さんも信頼してくれないんだよね。あと、売れっ子のキャバ嬢って、お客さんのこともめちゃくちゃよく覚えている。これって、かなりお客さんからしたら嬉しいことなんだろうな。私は、以前いつもくる患者さんの名前思い切り間違えちゃって、「こんなに通院してるのに名前も覚えてくれない。」って悲しませちゃったことがある。人から忘れられるって悲しいことだしね。それ以来私も患者さんの名前を覚えるように努力してるよ。結局、私の仕事もキャバ嬢の仕事もホスピタリティが大切ということ。自分より一回り以上も年下の子が、真剣に仕事と向き合ってる姿をみると私も頑張ろうと思えるよね。トップキャバ嬢は、やっぱり努力もしてるしね。なんか、自分もちゃんと努力とかできる人になりたいな～なんて思うよ。
2023.06.03
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ついお酒を飲んでしまった
久しぶりに仕事終わりにお酒を飲んじゃったよ。前から主治医からお酒はやめた方が良いって言われているし、そんなの分かっているけどね。ま、今日は仕事で嫌なことがあったからしょうがない。本当は今の仕事好きなんだけどね、うまくいかない時に相談できる相手も職場には少ないから中々楽しく仕事ができないんだよね〜。どうやって周りの人達は普通に仕事して楽しく帰ってるんだろう？きっと自分だけネガティブだな〜なんて勝手に思い込んでいるだけだろうけど、たまに周りの人達が羨ましく思えてくる。ただそんな仕事終わりに飲むお酒が、たまに私のストレスを全部持っていってくれるかのように体も心もあたたかくしてくれるからどうしても辞められないんだ。そしてね、お酒飲むと体がポカポカ暖まるから、結構仕事のストレスとか日頃のイライラを吹っ飛ばしてくれるんだよね。彼氏もそんなにお酒飲んでたら心配するだろうけど、今夜は内緒にしているからバレない。しかもそんなに毎日飲む訳じゃないし、今の自分とは結構向き合っているからそこまで悪くはないと思う。次主治医に会う時は、自分の今の気持ちとか色々話してみようかな。世の中カウンセリングとかみんな行くのかな〜？私は主治医がいるけど、自分の辛い事とか話せるから結構良いと思っている。明日も仕事だと考えると憂鬱だけど、今夜のお酒で少しはゆっくり眠れるかな？明日の仕事は面倒くさい仕事はやらないで、自分のできることだけして過ごそう。たまにはそういう緩い日があっても良いよね。と言うより私は元々頑張り過ぎているのかもしれない。さて、酔いも覚めてきたからそろそろSNS見て明日に向けてゆっくりしよう。世の中のみんなは今何してるのかな...
2023.05.28
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久々に外国人の友達とランチ
今日は久しぶりに外国人の友達と会ってランチしたよ。皆英語なんだけど、英語だと日本語と違ってみんな待たないでどんどん話すから会話のスピードが速い。外国人同士だと会話の内容がどうしてもお互いの国とか文化の話になっちゃうよね。今は日本に住んでいる友達も、日本でのカルチャーショックも多いみたい。私も友達と話していると日本の良いところとか、悪いところとか結構見つかるから会話自体が良い学びになっている。特に街中でお店に入るドアを開ける時、後ろに人がいたら知らない人でもドアを開けて待っているのが海外だけど日本ってあまりやらないよね。私は絶対にドアを開けて待っている方が格好良いって思っちゃう。レディーファーストの文化があるからかもしれないけど、男女関係無く他人の事を思いやれると良いよね。そうそう、今日のランチはハンバーガーだったんだけど、友達の一人ヴィーガンバーガーだった。これも日本ではまだあまり見られないけど、ヴィーガンフードも日本に最近出てきているよね。肉を食べるか食べないかは自由だけど、私は肉がないと生きていけないな。でもこうやって色々な人がいる中でオプションがあるレストランは良いと思う。そして友達と話をしていてもう一つ思った事は英語をもっと勉強しないとって事。結構話せるし理解もできる方なんだけど、数人で会話するととにかくスピードに着いていくのが必死だったりする自分に気付いたりするんだよな〜。だから定期的に会ってくれる友達にも感謝だけど、私ももっと勉強しないといけないと思っている。来月もみんなで会う約束したから、それまでにもっと上達させようかな。とにかく久々に友達に会えて嬉しかったし充実した1日でした！
2023.05.27
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どうしてもできない断捨離
断捨離しろ〜って思うけど、毎回無理ってなる。おしゃれ好きだし、新しい化粧道具とかすぐ買っちゃうけど結局使いきれないんだよね。最初から買うなって感じだけど、お店で見るとどうしても綺麗に見えて買っちゃう自分がいる。いつも時間がある時は要らないものは処分しようって思うけど、結構綺麗だったりするから捨てられない。フリマアプリとかやれば良いのかもしれないけど、全部売れる訳じゃないし結局売れるまでは家の中にあるんだよね...世の中のおしゃれ好きなお姉様たちはどうやって片付けているんだろう〜。最近特に困っているのが使いかけの化粧品。アイシャドウとかリップグロスって色々持ってるから毎日違うの使っても無くならないんだよね。でもだからと言って捨てるのは勿体無いし、フリマアプリとかで売っても化粧品は売れないし。そして新しい綺麗なのをお店で見つけたら買っちゃう...さっきも何年も前に買って無くしてたアイシャドウ出てきたけど、ほとんど使ってないのに古い感じがする。誰か化粧品の管理の仕方とか教えてくれないかな...洋服とかもシーズン終わったら次の年は着ない事が多いけど、結局クローゼットで眠ったままどんどん増えていく。彼氏も結構プレゼントで洋服とかアクセサリーとか買ってくれるからそれは絶対捨てられないし、考えると本当に途方に暮れるよね。買わないと言う選択肢が無い私にとっては断捨離なんて言葉がそもそも無縁なんだろうけど、片付けが苦手だからとりあえずそこだけでも何とかしたい。可愛い服着ておしゃれしているお姉さん達は綺麗な部屋で過ごしているイメージがあるけど、本当は片付けが苦手な人多かったりして...それとも片付けられないとか断捨離できないって言っているの私だけかな...
2023.05.21
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Instagramの画像加工
Instagramを眺めていると、ふと思う。画像を加工するだけの仕事、転がってこないかな。稼げそうなテーマを調べて、文章を考えて...と全部1人でするのは大変そうだけど、画像の加工だけなら出来そうな気がする。最近の無料アプリだけでも良い感じになるし、初期費用押さえられそうだし。あと元デザイン業界関係者だし。それに、収入増やしたい。医療事務の稼ぎがあるとはいえ、前職に比べると見劣りする。隙間時間に稼げたら、かなりラッキー。やっぱり、買いたい物を我慢するのは嫌。新しいコスメも服も、我慢したくない。買う瞬間もそうだけど、身につける瞬間も気分が上がる。それにお金に余裕があれば、家事代行も頼めるかも。週一でも掃除に来てもらえたら、この散らかった部屋もまともになるかもしれない。一週間で散らかす自信はあるけど。でも、Instagramの画像加工の仕事って、どこで見つけるんだろう？まずハローワークには紹介されていないだろう。そもそもハローワークに行かない。フリーペーパーの求人募集に載っているかな。見たことないけど。やっぱり、在宅ワークに特化したようなサイトを見れば良いのかな。でも、そういうサイトって会員登録とか面倒なイメージ。あと、本当に隙間時間で出来るだろうか。まずアプリの使い方に慣れないといけないよね。それに隙間時間、と言いながら、1枚あたりどれくらいの時間で加工出来るのだろうか。画像加工に時間を取られて、彼氏や友達と過ごす時間が減るのも嫌。遊んでいる時にスマホをポチポチするのも、感じ悪い。少なくとも、私は絶対にされたくない。本当に嫌。やっぱり向いてないかなと思いながら、今日もビールを飲む。
2023.05.20
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スポーツジムが楽しくて仕方ない！
つい先日、同僚の誘いでスポーツジムへ行ってきたよ。29歳の後輩女子なんだけど、ジムの無料体験に行ってみたいけど1人は不安だからって一緒に誘われた。私もいい機会だから前のめりについていったよね。スポーツジムって1人でひたすらマシンで走ったり、自転車こいだり、泳いだり、バーベル持ち上げるストイックなイメージがあったんだよね。今まで縁がなくて知らなかったんだけど、ヨガやフラダンスやエアロビクスなんかの教室があったり温泉付きだったり、思った以上にイイ！いろいろなマシン試せたり、ピラティスの教室に参加させてもらえて、無料体験めちゃくちゃ楽しかった〜。最後に料金やシステムの案内も、もちろん丁寧にあったよ。（笑）ちょっとややこしいシステムだったけど、まとめると、基本的に利用し放題で月会費制。そして、まぁまぁ、いいお値段。毎日のように通える人や、本気で痩せたり筋肉つくりたい人なら元をとれるのかな〜。その後、職場で確認したら後輩女子は入会せず。火曜に英会話教室、金曜に料理教室にも通ってるから、ジムはやめておくって。みんな習い事とかして自分を高めてるのね〜。ちょっと今まで考えたことなかったかも。勉強系や家事系や教養系の習い事も確かに魅力的だな〜！実はジムに誘ってもらう前から、ちょっと運動したいとは思ってたんだよね。私ファッションやメイクとかオシャレ好きなんだけど、体型がややポッチャリしてくると何もかもキマらなくなって、やる気失っちゃうんだ〜。やっぱりオシャレは良いスタイルあってこそ！将来的にも筋肉量は減らしたくないし。入会、迷うよね〜。そんなワケで、実はこの前入会しました！後輩女子もいなく、1人で頑張ろうと決めました！！まずは、目標マイナス5kg。週5日ぐらい、仕事帰りや休日に通いたいって思ってる。さっそくヨガやフラダンスに挑戦してるし、水泳もやってるよ。身体を動かすのってこんなに楽しくて、頭もスッキリするのかと新発見。ストレス発散に効果ある〜！まだ始めたばかりで体重は減ってないけど、とにかく今はジム楽しい！何より最後に広〜い温泉に入れて、髪や体も綺麗に洗えるから最高。それだけでも入会した甲斐があるぐらい。（笑）温泉入ってスッピンでそのまま帰れるから、家でお風呂入らなくていいしラク〜！
2023.05.14
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どうして悪い事は重なるのか
今日出勤して先輩に挨拶をしたらいの一番に言われた一言が「ねえ？あなた今日って8時15分出勤じゃなかった？！」・・・聞いてません。シフトでいつもより早く出勤しないといけない日がたまにあるのだけど、私がシフトを受け取った時、今日は早番の印付いていなかったハズ。自分の勤務表をこっそり確認するけど、やっぱり早番の印は付いていなかった。どうやら後から修正されたみたいで、壁に貼ってある勤務表にはしっかりと私の名前のところに早番の印がついていた。ただでさえ仕事の日の朝は憂鬱なのに、先輩のその一言で鬱度MAX。若干パニックになりつつも(言われてないから私は悪くない)と心の中で呟いて必死で平然を装った。だけど今日の仕事はボロボロで、ミス連発。患者さんにもクレームを言われ、いい歳こいて人前で泣いた。先輩から早めに上がっていいよと言ってもらえたので逃げるように早退する。こういう時は昔の出来事が走馬灯のように悪いことが頭の中をぐるぐる駆け巡る。普段は患者さんの名前と顔もよく覚えられないのに、何年も前の学生時代の出来事は昨日起きた事のように鮮明に蘇る。今日思い出したのは、母親に言われた言葉。おそらく私が15歳くらいの時、母親と人生相談のテレビを観ていた。テレビに映っていた女性は再婚を考えているが子供がいるので相手に逃げられた...とかそんな感じの相談。それを聞いた母親は、「離婚したら子供は旦那に押しつけないと。再婚の足枷になる」と笑いながら言った。当時は「ふーん」としか思わなかったけど、今思えばこの当時、母親はもしかして離婚を考えていたのかな。そして私って足枷だった？また悪い考えが頭から離れない。普段はウザい彼氏からの長文LINEも、今は悪い考えを忘れられる。
2023.05.13
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彼と、手作りカレーで感じるしあわせ
久しぶりに彼氏と一緒にカレーを作った。やっぱり自分一人で作るよりも作業の進みが速いね。彼が野菜の皮をむいて、その隣で私が野菜を切る。彼が玉ねぎを炒めている間に私が野菜の皮を片づけて洗い物をするという感じ。効率がいいし、なにより一体感があって楽しいよね。出来上がって、お皿に盛って、一緒に食べる。具材は牛肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ。ルーもジャワカレーだし。特別なごちそうではなく、実家で普段食べていたようなカレーなんだけど。素朴な食事を彼と二人で向かいあって食べるこの時間が、とてもしあわせなものに感じられたんだよね。私も彼もある程度料理は出来る。だけど普段は仕事もあるし、なかなか料理を作る気になれないんだ。つい外で食べたり、スーパーで買ってきちゃう。でも、たまにこうやって料理を作ると自炊もいいなあと思うよ。普段一人のとき、レジ袋からパック詰めの夕食を取り出すとふと寂しさを感じることがある。やっぱり忙しくてもたまには作るようにしようかな。多めに作って冷凍しておくとスーパーで買って帰るより楽かもしれない。まあ、実際に作ろうとするとやる気が出ないんだけどね。無理はよくないよね、うん。こうやって、日々の料理や食事のことを考えていると、どうしても結婚が頭に浮かんでしまう。私は、結婚したいのか、したくないのか。実ははっきり答えが出せないでいる。一緒に食事を作って、食べて、幸せっていうのも、結婚の一面に過ぎなくて。不自由さたいへんなこともあるんだよね、きっと。私はこうやって苦労や危険を先回りして避けようとする癖がある。いつも石橋をたたいてばかりでなかなか渡れない。もっとポジティブになれるといいな。
2023.05.07
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片付け始めた１日の結末
今日は１日何にもない日。彼は会社の同僚に連れられて競馬に行くらしい。ハマらない程度に『どうぞご自由に』今日は１日自由な日、何をしよう、少し今日は朝から気分が良い。昨日ビールを飲んだのにスッキリ起きれた自分がちょっと誇らしい。なんだか今日はいけそうな気がすると、何年かに流行った芸人さんの事をチラッと頭に思い出してひとりツボにハマる。そんなくだらない事ばかり考えていたのだが、今日はなんだか無性に片付けがしたくなった。要するに家から出たくないサインでもあるのだか、冷凍庫にパスタのストックもあるし、なんだか今日は行けそうな気が…もういいよと脳内でツッコむ。どこから片付けようか、服か、床か、自分で言うのもなんだがあまり片付けは得意ではない。机を見てみると、昨日の夜飲んだビールの缶は若干入った状態で机の上に鎮座していた。気が抜けて生ぬるいビール、確実にもう飲まない。まずこれから捨てよう。とりあえず机の上から片付けよう。ビールの缶、一緒に食べたロカボナッツとチーズの袋、拭き取り化粧水を浸して結局めんどくさくなってそのまま放置してカリカリになったコットン、だから今日肌がカサカサするんだと38歳という年齢に少し慄く。色々頭の中が忙しいのだが、机の上は片付いた。机の上に何もないなんて、いつぶりだろうか、それだけで大満足。自画自賛。今スペースが広く空いたから今度は引き出しの中を整理しよう！今日は気分が本当軽い。引き出しを開ける。とにかく色んなものがぎゅっと詰め込まれている。見なかった事にしようと閉めようとしたら、閉まらない。入れ方を変えたら引き出しが引っかかってしまう。仕方ないから一段全部だしてみた。戌年の年賀状、いつもらったかわからない化粧品のサンプル、買って数日だけ飲んで飽きたサプリメント、絶対要らないものが沢山入っていた。その中から学生時代に撮った写真が出てきた。多分これは20歳くらいだろうか、サークルで異文化交流会を行って各国のポピュラーな料理を持ち寄ってみんなで食べた時の写真。とにかくこの頃から私はお酒が好きなようで、ジョッキ片手に何とも言えないアホ面で写真におさまっている。そして、何よりアイラインが濃い。漆黒のアイラインでくるっと目を囲んでいて、まつ毛はバシバシにマスカラが付いている。しかも崩れている。でも、大丈夫。私だけではなく、周りの友達みんながそう。この時は囲みアイラインが流行っていたんだな。と出てきた掘り出し物を広げてしんみりしているうちに、机は写真で埋め尽くされていた。彼から『今日は5000円勝ちました、スイーツ何か食べますか？』の連絡で１日の終わりに気づいた。私の今日の成果はプラマイゼロで終わった。でも今日はそれでいいや。
2023.05.06
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女友達の脆さと大切さ
昨日は久しぶりに高校時代の同級生グループ4人で、ランチへ行ってきたよ。横浜で人気のパンケーキランチ、最高に優雅で美味しかった〜！高校のときは学校がある日もない日もずっとこの4人グループで行動してたけど、今はもう数年に1度集まるか集まらないかの仲。昨日だって会えたの2年半ぶりだったし。バリバリのキャリアウーマン、結婚して県外に住んでる子、子どもが3人もいる子、そりゃ〜物理的にもなかなか会えなくなるよね。学生時代はみんな肩書きがただの「女子高生」で、同じ制服着てたいして差も感じなかったけど、今はみんな人生それぞれになっちゃった。女性って独身か既婚か、子どもがいるかいないか、仕事をしてるかしてないか、でどうしても価値観が変わっちゃうからずっと学生時代のまま仲良しこよしは難しいよね。時間の使い方や話題だって違って当然だし。無理に合わせようと思えば相手の地雷を踏むこともある。無いものねだりの精神や嫉妬の感情が生まれることだってある。4人の中で1人だけ今でも良く飲みに行ったり定期的に会ってるのは、バリキャリの子。学生時代からこの子だけ特別に仲良しってワケじゃないんだけど、私たちだけ独身だから時間が合うっていうのが1番の理由かな。仕事の愚痴や結婚観とか、話題も自然に合うんだよね〜。女性がある程度の年齢になったら、性格より環境が合う人の方が友達でいやすいのかもね。既婚の2人は妊活中の子と3人の子持ちだから、2人で会ったりはないみたい。女友達って距離が近づいたり離れたりするものなのかな。好き嫌いは関係ないけど、くっついたり離れたり。今はバリキャリの子と定期的に会う仲だけど、どちらかが結婚したら会わなくなると思うもんな〜。そんなもんなんだろうね、なんかドライ？寂しい？でもね、昨日はまったく環境が違う4人で集まって、すごく喋ってすごく笑った！職場のセクハラとか彼氏の束縛とかパニック持ちとか、嫌な日常が全部吹っ飛んだ。だって環境は変わっても、元々性格の合う大好きな友人たちだもん。パワーもらって、しばらくいろいろ頑張れそうだよ！大人の女友達は無理して距離は詰めない。みんなそれぞれの道を歩んできたから、価値観の合わないところも昔よりたくさん出来ちゃったし。でもやっぱり会えば楽しい。日常と少し離れて会える友達って、大人だからこそ大切。忘れた頃に会えたらそれでいいし、みんなそれぞれ幸せに元気にやってたらそれでOK！
2023.04.30
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束縛してくれる人と付き合いたいって子もいるんだ
精神科に通院するときにたまに思うけど、パニック障害の治療をしつつ仕事は医療事務をやっているのだからちょっと笑ってしまうよね。なんて話はどうでもいいのだけど、最近SNSで新しくフォロワーになった子がメイク動画を載せたりしていてとても参考になる。さすがに私はネットに顔写真を載せたりとかは難しい。まだ若い頃、ホームページ全盛期だった頃は写メとかプリクラとか載せたりしていたけど、あれは今思えば黒歴史だったね…。そのフォロワーさんに限らず自分よりも年上の方でも自撮りとかを載せている方も多くて凄いなと思う。それでその新しいフォロワーさんのことだけど、結婚したくてマッチングアプリとかお見合いイベントとかに色々行ったりもしているみたい。好みのタイプは束縛してくれるタイプだと言っていた。私の彼氏が結構束縛するようなタイプで、ネットで男性とは交流したら駄目だって言われる。フォローするのも芸能人はいいけどそれ以外の男はフォローするなとか言われるし、ちょっとそういうのは面倒だな。でもその子は束縛をされるのがいいみたいで、自分のことだけを見てくれる感じがいいらしいの。確かに私の彼氏は凄く優しくしてくれるし、いつも何かあったら駆けつけて来てくれるような人。思えば彼に支えられているお陰でパニック障害持ちの私でもたまに旅行をすることができたりとかを楽しめているのかも知れない。ただ、普通の子には束縛する彼氏はあまりおすすめはできないかなー。だって下手したら自分の時間がなくなってしまうし、芸能人にときめいただけで不機嫌になられたりとかもあるかもよ。実際私がそういうことにあったこともあるからね。もっと駄目なのはセクハラして来る奴。職場にそういうじいさんがいるから…。
2023.04.29
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晴れでは出来ない雨の日の過ごし方
今日は一日中雨。そして生理前のPMSも重なってなんだか憂鬱。若い頃はこんな日でも無理してテンションやモチベーションを上げて頑張ってたな〜。自然の摂理に意固地に逆らってたんだよ〜。（笑）今は、年の功？年長者の知恵？ちょっとだけ雨の日の過ごし方を心得てきた気がする。昔から言うもんね、晴耕雨読(せいこううどく)。晴れた日には田畑を耕し、雨の日には家で読書をする。そう、自然の成り行きに身を任せることってとても大切。天気やカラダやココロの声に耳を傾けてあげるだけ。ん〜！昔の人はやっぱり本質を捉えた良いこと言うな〜！これが自然と身に付いてきた今日この頃。カラダもココロも雨の日と感じたら、決して無理をしない。立ち止まって自分を労ってあげたい。そんなワケで今日は天気も雨だし、カラダもココロもしとしと雨降り模様だから家でゆっくりするよ。若い頃はせっかくの休日に家でゴロゴロダラダラ過ごすのが許せなかったんだよね。有意義で充実した時間を過ごしたかったから。体が疲れていても、心がしんどくても、どんな時でも。だけど今は「何もしないこと」や「無駄な時間」も自分の一部で、とても大事な時間と思えるようになってきたんだよね。頑張ったり無理しなくても、そのうち絶対に晴れてくることが分かったんだよね。だから今はた〜っぷり充電して、また晴れたときに頑張ります！人間のカラダやココロも、天気と同じ自然のもの。そう考えたらちょっと楽だよ。自然に抗っても仕方ない、仕方ない。なんか年取ったな〜。こういった知恵を若者に振りかざすと鬱陶しがられるんだろうな。（笑）なのでここで呟いておきます。自分の考えを口に出したり書いたりしてまとめると、頭スッキリするんだよね。さ〜、では今日は引き続き、雨の日をどんよりと過ごします。
2023.04.23
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腰痛を抱えながらブログを書く理由
今私は腰痛を患いながらブログを書いている。いつもではないけどたまに起きる腰痛。これが毎日という人もいるのだからそういう人は大変だろうな～と思う。かと言って逆に腰痛持ちの人から見たらパニック障害大変そうだねと思われているかも知れないけど。というかパニック障害がどれくらい世間に理解されているのかも分からないけどね。うんなんで腰痛なのにブログを書いているのかと言うと、たまには書かなければと思ったから。別に書かなければいけないという義務なんてないんだけど、なんとなくたまに書きたくなる。私もアラフォーなんだけど、思うことはブログを書く友達たちが減ったなーってことだよ。みんなインスタやTwitterに移ってしまった。どちらもやっている子もいる。私も実はブログもそうだけど全部やってはいるんだけど、ブログを書く仲間が減ってしまい寂しい気持ち。Twitterはリアルタイムで何か書きたいことがある時いいし、インスタは写真メイン。というかインスタに長文書いた所で読んでくれる人なんてあまりいないのが悲しい。実はこのブログは友達にはまだ教えていないんだけど、他のブログは教えている。けど見てくれる人は少なくて、見てくれる人って大体ブログを続けている子だったりするのよね。ブログの場合は長文が書ける上に画像も付けることができるし私は色々書きたい時はブログは最強だと思っているんだけどなー。ブログの人気がある時代は良かったと思う。リアルタイムで情報が分かるTwitterもいいんだけど、デマとかひどいリプとかも見ると疲れてしまうし、インスタは自慢みたいな投稿も多い。やっぱり私はブログがいいかな。ブログのコスメ情報とかも参考になるし。
2023.04.22
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自分へのご褒美の日！
最近、ちょっと肌トラブルが気になってきてクレンジングをリニューアルしてみた。ちょっと前から気になっていたコスメデコルテの「AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム ｎ」某芸能人が使っていてオススメですよと勧められたけど、、本当にそうなのかと思いつつ、口コミも悪くなかったので買ってみた。でも使ってみてびっくり！！！今まで使っていたクレンジングと全然違う。本当に全然と言っていいほどクレンジング感がなく、美容液クリームみたい。圧倒的に他のクレンジングした後での潤い感が違う。肌がもちもちになっていて、柔らかく感じる。それなのにちゃんとクレンジングとしての役割の化粧もしっかり落ちている。更に鏡越し自分自身の顔をみて驚いた！顔自体がトーンアップしているように思える。これはもう１軍＆リピ決定。クレンジング1つでこんなにテンションがあがったことは今まであっただろうか。。。初めてかもしれない。誰かに触ってほしい。一緒に共感してほしいと思った。夜に一人テンションが爆上がりしてしまった。この歳になってもこんな風になるんだね。クレンジングの次はやっぱり、夜用の美容駅クリームをちょっと変えてみようかな。。エイジングケアを始めてまだまだ色々試している。今、気になっているのは、やっぱり同じコスメデコルテの「リポソーム アドバンスト リペアクリーム」夜のエイジングケア。。。試してみようかな。自分磨きって、やっぱりいいな〜。化粧品を色々試したりするのも楽しいけど、何を試そうかと考えている時の方が私は楽しい。こんな日もあるよね。明日は彼氏が来る。触ってもらおう！どんね反応するかが楽しみ。彼氏の顔にも使ってみようかな。。
2023.04.16
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いつでも転職できるように
今日は日商簿記３級のテキストをアマゾンでポチった。もしこの先転職する時に転職先の幅を広げたいと思ったからだ。今は医療事務の仕事をしているんだけど、簿記検定って持ってないんだよね。「あ～あ、仕事疲れた」「転職したいな」って考えることが増えた。もし次も医療事務に転職するなら、経験がある分たしかに採用されやすいと思う。ほかの職種への転職は未経験だときびしいかな。年齢的にどうしても、即戦力を求められちゃう気がする。でも、せめて資格を取っていれば似ている職種へなら転職できるかも。例えば経理事務とか。そう思って、まずは簿記の勉強を始めようと思ったんだ。３級だけだとちょっと弱いって聞くから、できれば２級までは取りたいな。転職の為に勉強しようと思った理由は２つあるんだよね。１つは、もし結婚した時のため。結婚したら生活が変わるから、転職するかもしれない。職場から遠くに引っ越したり、時短勤務の必要がでてくるかも。だから転職に有利なように、なるべくスキルアップしておかないとね。２つめは、自分自身の心に余裕が欲しいからかな。正直なところ、こっちの理由のほうが大きい。実は今のところ、すぐに転職しようとまでは考えていないんだよね。ただ、もし今の職場を辞めた時にすぐ次が見つかる自身が無くて。もし転職に不安が無ければ、今の仕事をもっと気楽にできるんだろうなって思う。私は仕事中に上司の評価を気にしたり、失敗を恐れて縮こまってしまいがちなんだ。ミスして怒られたくない、失言して評価を下げたくないって考えてしまう。それって結構つらくてね。それと今は落ち着いているけど、いつパニック障害が起こるかって心配も常にあるし。だから今後、自己評価を上げて心の余裕を作るために、転職の準備をしようと思う。いつもびくびく怯えてるより、余裕がある方が彼もうれしいと思うし。
2023.04.15
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ミニマムな暮らしに憧れ
以前、ネットニュースで「こんまりさん、片付けない生活へ」というような見出しのトピックがあったっけ。こんまりさんくらいになると、片付けないと宣言しただけで世界中にニュースとして報じられることの恐ろしさよ。「物を持たない生活」「住所を持たない生活」「ミニマムライフ」「断捨離」などなど。最小限の物に囲まれていればOKという生活に憧れないわけではない。断捨離をしても、すぐに元通りの多くの物に囲まれて継続できない結果「汚部屋」に見えるだけ。そう、私の部屋は汚いわけではなく物が多いからそう見えるだけよ。（完全なる言い訳だけどね）こんまりさんがときめく収納や片付けを止めた理由は海外での三人の子育てが理由だそうな。三人の子育ては思っていたより大変で片付けどころではなく、自分の歯が磨ければOKで子供は一日生きていたらOKというほど騒然としている様子が伝わってきます。かつてのミニマリスト達の生活にも変化はあるのかもね。最近では、風呂なしアパートを選ぶ若者文化という記事が問題（話題？）にあがっていますけど。お風呂とトイレは絶対に外せない私にとっては、異次元の話。そういえば私の前職の同僚の中には、風呂なしトイレ共同の女性専用アパートに住んでいた人がいた。彼女は趣味や友だちが多く、部屋には寝る時と着替える時しか帰っていなかったそうでら「家賃に使うお金があったら趣味に使いたい」というポリシーだった。実際、友達が多いのでお風呂にも困っていなかったしい。私という人間を体現しているようなパワフルな彼女。今も元気で夜行バスで遠征しているかしら？自分と正反対の雰囲気を持っている人って、興味がわいてくるよね。私にはパワフルな一面もミニマムな生活も無縁なものでして。
2023.04.09
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これっていじわるなのかな
最近、ちょっと気になっている私の癖がある。ネットのニュースサイトやインスタの投稿を見ている時に、どうしても素直に「美人の顔」を見ることができないこと。そう、たしかに本当に美人な人は世の中にいると思う。美しく年老いていく人もいると思う。でもああやって自分を露出する人はどう考えても絶対に何らかの「工事」もしくは「メンテナンス」を行っているように見えてしまう。若い子たちでいうと、インフルエンサーと呼ばれる人や売れているユーチューバーとかも。整形していることを公言している人も多くはなってきたけど、まだまだ隠してやっている人もいると思うし、そういうところを冷ややかに観察して見てしまうんだよね。隠しているつもりだけど全然ばれちゃってるよ、とか思いながら。前向きな気持になれる整形って私は賛成なんだけど、やっぱり他人から見てわかってしまうのは痛すぎる。あと量産的な顔になるのも問題点だよね。こういうのって執刀する先生がアドバイスしてあげてほしいんだけど、なかなか難しいのかな？まぁ、お客様（患者さん）の意向に添うことが楽だしトラブルにもならないものね。あとどんどん整形を重ねていく人。「ここ、整形しました！」みたいに最初は可愛く公言して、その後もずっとずっと変化し続ける。はっきり言って怖いしやばい。もっと美しくなりたい気持ちはわかるけど、近くにいる人がとにかく100人がかりで止めてあげて欲しい。そういう人が近くにいないっていうことの現れなのかな？とも感じるけど。顔の雰囲気や作りの「いままでとはどことなく違って見える」違和感って、分からない人にはなかなかわからないみたいで、私の彼氏も殆ど認識できないみたい。テレビでそんな「違和感」を醸し出す美人タレントさん、美人女優さんを見かけた時に、「あ、顔いじったよね、この人」って何も感じていない彼氏にどうしても教えたくなっちゃう。これっていじわるかな？彼氏に現実を知らせてあげる優しさだと私は思っているんだけどね。
2023.04.08
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キレイな部屋と落ち着く部屋
今日は気まぐれに部屋の片付けをした。きっかけは、海外に住んでる友達が送ってくれたお酒。片付けなんて苦手だし嫌いなんだけど、その可愛い瓶を見てると飲みたくなっちゃうからね。キッチンの棚の奥に隠すようにしまい込んだ。それからお酒と一緒に送ってくれたお菓子のゴミを片付けて、ついでに昨日の夕飯に食べたお弁当の容器も片付けたら、キッチンのテーブルが広くなった。なんだか楽しくなってきて、シンクに溜まってた食器や鍋も全部洗って、生ゴミもまとめて排水口も掃除して、広くなったテーブルもキレイに拭いて。キッチンだけ私の家じゃないみたい。パンパンになったゴミ袋を捨てようと玄関に行ったら、ここも目に余る散らかりっぷりだった。脱ぎ散らかしてた靴を揃えて、ホコリかぶってた姿見を拭いて、廊下もモップ掛け。そしたら玄関も私の家じゃないみたいになった。片付けって、やってみたら案外楽しかったし、キレイになった部屋はやっぱり気持ちいいな。私は、片付けるのなら家中完璧にやらなきゃいけないって思い込んでたのかもしれない。でも実際は全然そんなことなくて、キッチンだけとか玄関だけとか、もっと軽い感じでいいんじゃないかな。今さらだけど、そんなことに気がついた。誰かが来る予定もないのに部屋の片付けをしたのなんて、いつ以来かな。私でもちゃんと片付けできるじゃん。なんて思いながら、リビングのソファに横になる。手を伸ばすとちょうどいい位置に、テレビとエアコンのリモコン。反対側にはお気に入りの本。ソファの背もたれには、うたた寝用のブランケットが掛けてあって、必要なもの全部に手が届くお気に入りの場所。きっちり整頓されてキレイに片付いた部屋もいいけど、やっぱり私はほしいものにすぐ手が届く部屋が落ち着くな。
2023.04.02
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あー今日も失敗したなあ
今日の失敗。それは、洋服選びでした。私は割ときれいめの洋服が好きです。プライベートでは、あまりこだわらず、いろいろなものを着てみようと思っているけれど、会社に行くときには、一応きちんと見えるように襟付きのシャツを着ようと日々心掛けているんです。会社に行くと、結局医療事務の制服に着替えるんだけどね。今日の私服で出勤したとき、70歳にもなるエロおやじ医師に言われてしまった。「今日のシャツいいねえ」って。職場の医師であるため、無視はできないし、大人の対応で「ありがとうございます」と言いながら通り過ぎたが、私は医師の目線を見逃さなかったぞ！なんと医師の目線は、私の胸元に注がれていたのです。私の今日の反省点。それは、今後はシャツを着たときに胸元が強調されないものを選ぶこと！強調するものを着たつもりはなかったんだけどな。でも、意外にボタンをしめたらぴっちり。それがスリムに見えると人気のシャツだったんだけど。自分がいいと思って着用しても、いつ相手のスイッチを押してしまうかわからないですね。だから気をつけなければ…と今日は気を引き締めました。会社に行くときに、私服で行く人がほとんどだと思うけれど、やっぱり洋服選びは大切ですよね。また日々考えるのは大変でもあります。だから私の希望としては、自宅から制服で通勤できること！そうなれば、会社で着替える時間も時短になるし。また何より、私服で行ったときの医師や先輩のチェックの目線がなくなるので、精神的に安心して出勤できるんじゃないかな。制服があるというだけでも幸せかもしれないけれど、通勤の時には自宅から制服を着用していきたいというのは、ちょっと高望みすぎるかな？
2023.04.01
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久しぶりのヘアチェンジ
髪がだらんと伸びすぎて、カラーもプリンで気になって、久しぶりに美容院へ行ってきたよ。いつも思うけど、美容院っていいお値段するよね。せっかくお金を出すならトレンド感あるヘアスタイルに挑戦してみたくなる。ちょっと毛先揃えるだけでも同じ値段だし〜！そんなワケで、いつも美容院へ行く前はネットでトレンドのヘアスタイルやヘアカラーをチェックしてから行くよ。気に入ったヘアスタイルの画像を美容師さんに見せて、こんな感じでお願いしますって頼むの。その画像のモデルがあまりにも若い10代の学生さんだったり外人さんだと、アラフォーの私はちょっと見せるの恥ずかしいんだけどね。ファッションやメイクが好きな私は、美容院ももちろん好き！って言いたいんだけど、実はめちゃくちゃ苦手…。なぜならパニック持ちだから。パニック障害持ってる人って、美容院や歯医者が苦手な人けっこう多いんじゃないかな？逃げ場がなくて、でも長くその場にとどまらなきゃいけない状況が苦手だから、まさに美容院！2〜3時間場ずっと椅子に座ってなきゃいけない。日にもよるけど、ドキドキバクバクなのよ。いつもやってくれる担当の美容師さんにはパニック持ちって話してあるから安心なんだ。体調見ながら、休憩しながらやってくれて本当にありがたい。更年期やらいろんな人生乗り越えてきたアラ還の女性美容師さん。過呼吸やらパニック障害ぐらいじゃ動揺しなくて、大好き！若いリア充気味のオシャレすぎる美容師さんだったら、よけいバクバクしちゃって無理そうだよ〜。てか、何しゃべっていいかも分からないし違う緊張感もある…。そんな命懸けで毎回美容院行ってるよ。今回はK-POPアイドル風になりました〜。うん、可愛い！ヘアチェンジは気分転換にもなるしやっぱり良い！頑張って行ってよかった。美容師さんやその場にいるお客さんにちょっとぐらい過呼吸見せて時間もつかわせちゃって迷惑かけたけど、髪は切れたしカラーもできた。今日の任務は終わり。パニックあっても死にはしないし、なんとか目的は遂行できるよ〜！人にちょっとフォローしてもらったり迷惑かけちゃう分は、私も困っている人がいたら積極的に助けるからね。お互い様ってことで、皆様よろしくお願いします！
2023.03.26
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いつまでも綺麗でいたい
全ての女性はきっと同じ考えだと思うけど、いくつになっても綺麗でいたいと思うもの。私も最近流行りのメイクや洋服のチェックは欠かしてないし、中には価格が安くても可愛い物や使えるアイテムは多いから嬉しい。ただ、どんなに若く見せようとしても流石に20代のころのようにはいかない。10代から20代のころは割とすっぴんでもイケてたし、自己自賛になるかもしれなけど可愛いと思ってた。実際、結構これでもモテたほうで声をかけられたこともちらほら。でも、それはあくまで20代まで、30代になるとすっぴんなんてまず無理で、メイクなしで外に出るなんて絶対に無理。メイクをするのが面倒な時は、とにかくマスクと眼鏡、さらに帽子まで被って少し怪しい感じになるけど、それぐらい隠さないと怖くて歩けない。しかも、どうしても肌の老化は防げない。エイジングケアにいい化粧品は色々試したけど、どれも実感した効果までには程遠い。実は、美容エステにも通ったことはある。ただ、エステサロンに通うとやはりそれなりにお金もかかるので、今の私の給料じゃあそんなに頻繁に行けない。でも、流石高い料金とっているだけあって、受けた後は見違えるほど肌が綺麗になったのは驚いちゃった。やはり違うんだと思った。流石にエステサロンばかり通うのは難しいので、最近は家庭用の美容ケアができる家電品を買ってみた。ほら、美顔器とかあるじゃない？美顔器も機能が高いのはそれなりにするけど、エステサロンに通い続けるよりはリーズナブル。しかも、いつでも好きな時に使えるのも便利。美顔ローラーも実は買って使ってみたけど、前はたるんだ感じに見えていた顔にハリが戻ってきたみたいで、ぴんと上がった感じになったのでそれなりに効果はあるんだと思った。そして今度は電動洗顔ブラシが欲しいかなと思ってる。エステに通うよりは、まぁ、安くつくはずだよね。
2023.03.25
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思いがけず気分転換になったこと
通院日だったので仕事を早退させてもらったある日のこと。帰る時に職場のお爺ちゃん先生に「おめでたかー？」って聞かれたから、いつもの愛想笑いでスルーした。年配の男性って、どうして平気でデリカシーのないこと言えるのかな。いや、人によるよね。年配の男性でもすごく紳士的な人もいるし、若い女性でも相手を気づかえない人もいる。気にしてないつもりだったけど、あの一言がなんとなく心に引っかかっちゃって、無性に一人になりたくなって、一駅だけ歩いてみた。いつもは電車の窓から見てる景色も、自分で歩いてみると新しい発見がいろいろあって楽しかった。信号待ちがやたら長い交差点とか、今にも崩れそうな古い橋とか。平日の昼間は人通りも少なくて、あっという間に一駅分歩いてしまった。気持ち的にはもう少し歩いてみたかったけど、さすがに予約の時間が近づいてたからここからは電車に乗った。歩いたことがかなり気分転換になったのか、病院に着く頃には気持ちも軽くなっていて、診察の結果も良好だった。誰かの言葉に傷つくこともあるけど、そんな時はまた知らない場所を歩いてみようと思う。知らない場所なら知り合いに会う可能性は低いし、泣きながら歩いても大丈夫かな、なんて。さすがにそれはしないと思うけど。私も気づかないうちに誰かを傷つけることを言ってしまってるのかな。私にそんなつもりはないけど、改めて言葉に気をつけようと思った。口に出してしまった言葉は取り消せないから。親しき仲にも礼儀ありってことわざもあったよね。家族とか近い友達にはついつい遠慮がなくなりがちになっちゃうから、そういう相手への言葉こそ気をつけないとだね。思いがけず、お爺ちゃん先生から学んでしまった。そんな私達、お疲れ様。おやすみなさい。
2023.03.19
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今日は忙しくて疲れちゃった
今日は混んでたから仕事が大変だった…混んでると待ち時間を聞いてくる患者さんって結構いるんだけど、先生の診察時間や処置によって前後するからいつも困っちゃうんだよね。いつも気持ち早めの時間を伝えてるんだけど、早すぎると「伝えられた時間に来たのに待つのが長い！」って怒る人もいるから難しいよね。忙しいと看護師さんもピリピリしてくるから、こっちに当たってくることもあるし。混雑してるのは私のせいじゃないよ！っていつも思ってる。中には優しくて私のパニック障害の事を知って心配したり気を使ってくれる看護師さんもいるんだけど、今日は休みだから寂しかった。なんで看護師さんってあんなに冷たいんだろう。優しい看護師さんは辞めちゃうことが多いから、気の強い人ばっかり残ってるの本当嫌。そんな中でもいつも笑顔で受付もしてるから「私って偉い！」って思いながら仕事しなきゃやってられないよね。こんなときは昔だったらお酒に逃げることもできたんだろうけど、先生に止められてるからなぁ…。お酒っていう逃げ道がなくなってからは、ますますメイクや洋服が気になってずっとネット見ちゃうよね。最近好きでよく見てるYouTuberが使ってるおすすめのデパコスがすっごく気になってずっと見ちゃう。口コミも良さげだし、インスタ見てると使ってる人も多くておすすめしてる人も結構いるしホント気になるー！！今度見に行ってみよっかな。でも実際見に行ったらBAさんにおすすめされてついつい買っちゃうんだろうなぁ。みんなのインスタとかYouTubeとか見てると、色々オススメとか紹介しててあれもこれも欲しくなって物欲がヤバい。忙しい時ほど物欲がやばくなって散財しちゃうよね。もし彼との将来のためにって考えるともっと貯金のこと考えなきゃとは思うんだけど…。ストレス溜めるのも体にも心にもよくないし難しいね。
2023.03.18
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1人行動って楽しいのかな？
少し前から、世間では「1人行動」をする女性が多い事を知る事がある。1人飲み、1人カラオケ、1人旅など、テレビ番組でもよく聞く言葉だね。私自身も、興味があり1人飲みは経験があるからね。1人で店に入り、お酒や食事をする事に抵抗は感じないもん。街の中には、1人で行動する女性が意外と多いものだ。例えば、ショッピング、鑑賞など、1人で過ごす時間は決して悪くはない。私自身、友人もいて決して1人ぼっちでもなくそれなりに楽しい生活を送っているかな。仕事仲間とも交流があり、アフターに遊ぶ事もある。そんな中、1人行動を少し考えるとメリットとデメリットがある感じだね。まず、メリットは、やはり他人に気を使わなくれ自由に行動出来る事だ。友人が一緒だと、楽しい反面行き場所も決められるけど。しかし、1人だと、自分が行きたい場所やワガママも気にする事ない。デメリットになると、1人行動は意外と人の目が気になると思うかな？例えば、神奈川から他府県へ1人旅をすると、行き場所は、人気の観光名所になるよね。栃木県だと、「日光東照宮」が行きたい場所かな。でも、1人で人気の観光地で探索すると、やはり人の目が気になっちゃうかも。周りは、ワイワイガヤガヤして楽しそうだと、1人行動をしている自分が虚しく感じてしまう気がする。ある精神科の先生が言っていたけど、「人の目が気になるのは、自分に自信がないから。」らしい。確かに言われてみれば、心が強ければ人の目は意外と気にならないよね。1人行動を平気でする人は、やっぱり心が強く精神的に強いのかな。パニック障害を抱えている自分からすると、1人行動は気分的に助かる部分はあるよ。彼氏と旅をするか？1人旅をするか？どっちにしても、パニック障害を完璧に治す事が先決になると思う。
2023.03.12
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こつこつと勉強をするのみ
この間、メイクの勉強をしよう！と思い鏡の前に向かいました。持っている化粧道具を出してYouTuberを真似しながらやってみたらわたしが知らない化粧品が出てきたりしてこれは後でチェックしておこう。と持っている化粧品で代理してメイクをしてみたり、普段やらないメイクのやり方とかして勉強になったな〜メイクも変えてみたらお洋服も変えたくなっちゃった。お洋服を見に行く時は彼氏と行く。彼氏といればパニック障害の症状が出ても安心安全だしなによりも彼氏好みの自分になれば自信にも繋がるかな〜っと思って好きなブランドの服屋で彼氏に「これは？」「あれは？」と聞き周り店員さんに話しかけられた時は少し戸惑ったけれど彼氏が上手く話をしてくれたよ〜彼に選んでもらった服を購入して「良いじゃん」言われて嬉しくなっちゃった。夜に彼とご飯にしたんだけどお酒を止められているのを忘れていて彼に「お酒はだめだったんじゃないの？」と言われて気づいちゃった…。パニック障害の薬も飲んでいるのにお酒を飲んだら副作用が出てまたそれも彼に迷惑かけちゃうよね…また話は変わるんだけど美容系のYouTuberが使っていた化粧品を検索したら結構な値段ででも彼に喜んでもらいたいからの一心でたくさん買ってしまった……今のネットは検索したらすぐ検索結果が出てきて便利だね。勉強といえば英語の勉強もしたよ。結構英語は話せれる方だとは思っているけれど英語にも訛りや方言があるから、もっとスキルアップしていきたくて難しいことだけど勉強した！方言は友達にも教えてもらえれるけれど地域差があるから他の方言もしっておいて損はないな〜と勉強しながら考えた。勉強これからも頑張るぞ！！
2023.03.11
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やはりお酒は止められない
デザイン関係の仕事をしていた時から、日ごろのストレス解消も兼ねてもあるけど元々20代のころから好きだったせいか今でもお酒を飲むのは大好き。今は医療事務の仕事をしているけど、仕事が変わったからと言って完全にノーストレスになったわけでもなく、もうすぐ40歳になるのに今だに未婚で周囲の友達はどんどん結婚していっちゃう焦りもあってついお酒に走っちゃう。先日も、お医者さんに飲みすぎだから少し控えるように言われたので、1週間くらいかな？飲まずに頑張ったけど、飲んだら駄目と言われると逆に飲みたくなるのが人間ってもので。結局、元にもどちゃった。だって仕事から帰った後に、コンビニで適当におつまみを買ってそれでいてまずは座って缶ビールを一本飲む時間は本当に最高！20代のころと違って、30代になると疲れも取れないのが、30代後半になってくるともっと酷くなってきて、体が疲れていると余計に仕事終わりのお酒が恋しく、美味しくなってくるから不思議。缶ビール1本だけで我慢って思うけど、ついもう1本だけならいいかと思って気が付いたらあっという間に何本も開けていることも。でも、これって私だけじゃないはず。他の人だってたぶん同じようにお酒が止めらない人なら同じじゃないかなと思う。そういえば、こないだ彼氏にもお酒飲みすぎって言われたけど、余計なお世話よね。彼氏と言えば、色々、つい電話に出るのが面倒で無視していたら、何で出なかったとかうるさく問い詰められてちょっとうんざりした。こっちだって話したくない時だってあるのよ。お酒は、何でも好きだし何でも飲むけど、やはりビールが一番かな。後はワインや日本酒。きっと、酔えて美味しいなら何でもいいのかもしれないけど。
2023.03.05
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キレイな部屋と落ち着く部屋
今日は気まぐれに部屋の片付けをした。きっかけは、海外に住んでる友達が送ってくれたお酒。片付けなんて苦手だし嫌いなんだけど、その可愛い瓶を見てると飲みたくなっちゃうからね。キッチンの棚の奥に隠すようにしまい込んだ。それからお酒と一緒に送ってくれたお菓子のゴミを片付けて、ついでに昨日の夕飯に食べたお弁当の容器も片付けたら、キッチンのテーブルが広くなった。なんだか楽しくなってきて、シンクに溜まってた食器や鍋も全部洗って、生ゴミもまとめて排水口も掃除して、広くなったテーブルもキレイに拭いて。キッチンだけ私の家じゃないみたい。パンパンになったゴミ袋を捨てようと玄関に行ったら、ここも目に余る散らかりっぷりだった。脱ぎ散らかしてた靴を揃えて、ホコリかぶってた姿見を拭いて、廊下もモップ掛け。そしたら玄関も私の家じゃないみたいになった。片付けって、やってみたら案外楽しかったし、キレイになった部屋はやっぱり気持ちいいな。私は、片付けるのなら家中完璧にやらなきゃいけないって思い込んでたのかもしれない。でも実際は全然そんなことなくて、キッチンだけとか玄関だけとか、もっと軽い感じでいいんじゃないかな。今さらだけど、そんなことに気がついた。誰かが来る予定もないのに部屋の片付けをしたのなんて、いつ以来かな。私でもちゃんと片付けできるじゃん。なんて思いながら、リビングのソファに横になる。手を伸ばすとちょうどいい位置に、テレビとエアコンのリモコン。反対側にはお気に入りの本。ソファの背もたれには、うたた寝用のブランケットが掛けてあって、必要なもの全部に手が届くお気に入りの場所。きっちり整頓されてキレイに片付いた部屋もいいけど、やっぱり私はほしいものにすぐ手が届く部屋が落ち着くな。
2023.03.04
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久しぶりのヘアチェンジ
髪がだらんと伸びすぎて、カラーもプリンで気になって、久しぶりに美容院へ行ってきたよ。いつも思うけど、美容院っていいお値段するよね。せっかくお金を出すならトレンド感あるヘアスタイルに挑戦してみたくなる。ちょっと毛先揃えるだけでも同じ値段だし〜！そんなワケで、いつも美容院へ行く前はネットでトレンドのヘアスタイルやヘアカラーをチェックしてから行くよ。気に入ったヘアスタイルの画像を美容師さんに見せて、こんな感じでお願いしますって頼むの。その画像のモデルがあまりにも若い10代の学生さんだったり外人さんだと、アラフォーの私はちょっと見せるの恥ずかしいんだけどね。ファッションやメイクが好きな私は、美容院ももちろん好き！って言いたいんだけど、実はめちゃくちゃ苦手…。なぜならパニック障害持ちだから。パニック障害持ってる人って、美容院や歯医者が苦手な人けっこう多いんじゃないかな？逃げ場がなくて、でも長くその場にとどまらなきゃいけない状況が苦手だから、まさに美容院！2〜3時間場ずっと椅子に座ってなきゃいけない。日にもよるけど、ドキドキバクバクなのよ。いつもやってくれる担当の美容師さんにはパニック持ちって話してあるから安心なんだ。体調見ながら、休憩しながらやってくれて本当にありがたい。更年期やらいろんな人生乗り越えてきたアラ還の女性美容師さん。過呼吸やらパニック障害ぐらいじゃ動揺しなくて、大好き！若いリア充気味のオシャレすぎる美容師さんだったら、よけいバクバクしちゃって無理そうだよ〜。てか、何しゃべっていいかも分からないし違う緊張感もある…。そんな命懸けで毎回美容院行ってるよ。今回はK-POPアイドル風になりました〜。うん、可愛い！ヘアチェンジは気分転換にもなるしやっぱり良い！頑張って行ってよかった。美容師さんやその場にいるお客さんにちょっとぐらい過呼吸見せて時間もつかわせちゃって迷惑かけたけど、髪は切れたしカラーもできた。今日の任務は終わり。パニックあっても死にはしないし、なんとか目的は遂行できるよ〜！人にちょっとフォローしてもらったり迷惑かけちゃう分は、私も困っている人がいたら積極的に助けるからね。お互い様ってことで、皆様よろしくお願いします！
2023.02.26
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私、実は使える医療事務
38歳で独身って言うと、なぜかワケアリ物件のような目で見られることもしばしばある。余計なお世話よね。それは職場でもそうで、仲のいい同僚以外は、そんなふうに思っているんだろうなって感じることもたまにある。仕事は普通にこなしているつもりだけど、色んなことが重なるとちょっとパニックっぽくなってしまうときもあるし、きっと「使えないやつ」枠にいるのかな？って感じてしまうこともある。これは仕方ないかもしれないけど。でも、そんな私に転機が訪れたよ！その日は、会計部門の窓口対応をしていたんだけど、その並びにある受付部門で外国人の患者さんが何やら困っている様子。ゆっくり英単語を一つずつ話したり、ジェスチャーをしたり、必死に伝えようとしているけどなかなか伝わらず困っている様子。いつもはある程度英語ができるスタッフが常駐してることが多いけど、その日はたまたま誰もいなくて。私が英語ができると知っている同僚にちょっと変わるから対応をお願いされ対応することに。英語で話しかけると、患者さんは「救世主が来たー！」と言わんばかりに話す！話す！ものすごいスピードで話す！それを同時に通訳しながら受付担当の方に伝えて、書類なんかも私が聞き取って代筆して、受付は完了。無事に受診できることになりましたとさ。患者さんが帰るときも私が会計を担当し、患者さんからは盛大なリアクションつきの感謝までされちゃったよ。その日のお昼休憩では普段冷たい(と感じている)同僚から「英語ペラペラなんだね！」「あんなに早口だったのに聞き取れるなんてすごい！」と褒められるとは。一気に出来るオンナに…いや、できる医療事務に昇格したよ！私、褒められると伸びるタイプなのよね。もっと褒められたらワケアリ物件どころかオススメ物件くらいにはなる気がするのよ。w
2023.02.26
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ストレスは消えて楽しみに変わる
今日も今日とて患者は多いし、処理していく事務の量が半端じゃない。自分の力不足なのか、元々スタッフ不足なのか考える暇も与えてくれない。。ご苦労様という声とともに肩に置かれる手も気になる。いや、気にならない。いつものことだ。｢夜になったら、みんな早く家に帰ろうよ｣と声に出してつぶやきたい。こんな日が続くと、休みの前日くらい帰宅が遅くなっても、パッとうっぷん晴らしに出かけたいところ。でも、大好きなお酒は止められているので居酒屋はストレスプラスになる。女子会でたらふく食べておしゃべりで過ごすのもいいけど、彼が許可してくれないだろうな。｢ほんとに女性だけ？｣｢でも、たまたま隣の席の男の子に声をかけられるかもよ？｣とか、色々と詮索されるのも面倒だし。優しいっちゃ優しいのかもしれないけど多分、休みの日がなかなか合わないから余計に心配になるのだろう。次の同じ休みの日にはどこに行こうかな。映画も色々と気になるのが上映されてきたので、映画に行くのもいいけど。それとも自然の中に行くかな。少し高台にあって海の見える場所が好きなので、ネットで探しておこう。それから張り切ってお弁当を作ろう。コンビニでいつでも食べ物や飲み物が手に入るけど、たまにはピクニック感覚も楽しそうだ。シートも可愛いのを買っておくかな。よし、サンドイッチを作ってランチBOXに詰めていこう。牛肉そぼろは少し食べにくいけど、美味しいし、前も気に入ってくれてたのでメインの中身は決まり。そんなことを考えていたら、疲れてていたはずが楽しい気分になってきた。忙しいばかりの現実から逃避することが健康でいる秘訣なのだ。現実逃避って自分には一番薬になると思う。実際にどこか行くかは未定なんだけど。
2023.02.25
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経歴に合わない仕事でも恥ずかしがることはない（余裕がないだけかも？）
私の彼は工場で車を作っている。元は大卒から全然関係ない仕事だったけど、流れ流れて今の仕事だそうな。その辺は私と一緒。私もデザイン関連の仕事をしてたのにいつの間にやら医療事務だし。なんでその仕事に就いたは向こうもあまり言いたくないらしいので私もあえて聞かない。でも彼は自分の仕事が気に入ってないらしく、むしろ恥ずかしいと思っているフシがある。休みの日にはよく愚痴を言ってるので、聞かせられるこっちは結構しんどいのでやめて欲しい。ま、私も今の仕事が気に入ってるわけじゃないし昔の仕事に未練がないといえば嘘になる。でも今はもうあんなにバリバリとはできないな。パニック障害持ちだし。だましだましやっていくしかないってのも結構しんどいんだけど、仕事そのものを恥ずべきではないという気持ちは昔からあるんだよね。パニック障害を持って以来、人にどう見られるかの余裕が無くなったとも言えるけど。たぶん彼の中で学歴と仕事のギャップが見合っていないと感じているのかもしれない。でも彼の気持ちもわかるけどね。大学まで出て工場かよみたいな気持ちがあるんだろうね。確かにそうかもなーとぼんやりと考えて調べてみたら「大卒 工場 恥ずかしい」って検索候補を発見。その辺はみんな悩んでいるのか。一人じゃないから安心しなよ彼氏。でもここに書いてあったけど「大卒で工場は恥ずかしくない」とのこと。大卒だからって専攻したことに関連した仕事に就いてる人って私も知らないからね。法学部だから弁護士とか？（短絡的で自分でも笑える）学歴があっても身の丈にあった仕事じゃないとダメになることもあるわけだし。私みたいにパニック障害発症したら大変よ。今の私はお金を稼いで生活できてるから一応御の字です。仕事に満足しているわけじゃないけど今の状態なら仕方ないわ。やれることやるだけよ。あとはお酒が解禁になるといいんだけどなぁ・・・笑
2023.02.19
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萎えと哀愁と湿気ったポテチの朝ごはん
朝、目脂が酷くて目が開けれなかったあまり良くない出だしだった本日。昨夜留学していた時の友人、上海在住のSheliとスカイプしながらワインを開けたけど、「医者に酒止められたって言ってなかったっけ？」と指摘される。なんで当事者が覚えていなくて２ヶ月前に話したことを異国に住む外国人が覚えているんだと少々萎えた。そして目脂が酷くて更に萎えた。カーテンを開けたら曇天真っ白の空で更に萎えた。あれ？私は萎える天才かもしれない。化粧をする際、ポーチの奥底に眠っていたいつ買ったか定かではないアイシャドウを見つけた。本当にいつ買ったのか定かではない。何故未だにポーチに入っていたのかもわからない。そして何故このワインレッドのアイシャドウを買ったのかもわからない。しかも恐ろしいほど古さを漂わせている。前職の時に買ったやつをそのまま入れっぱなしだったのだろうけど、こんな色のアイシャドウも使っていた時期が懐かしい・・・。毎日メイクもファッションもフル装備武装していたっけ。仕事も楽しくてやりがいもあって出会いもあって頑張ってたなぁ自分。今となってはあそこまでは頑張れないけど、それでも懐かしくて恋しかったりもする。今は大人しくベージュラメのアイシャドウで装備をしているけれど、今の私にはちょうど良い。仕事は楽しいとは言えないしやりがいは常時70点ほどだし出会いはドクター（祖父の齢）ぐらいだし展示会ではなく院内を走り回っているけれど、それでいい。それでいいんだ、私にはこれがいいんだ、私はこれで正解なんだ。そう思えば思うほど、まだ目脂が残っている錯覚を起こし目を擦る。不意に指が目に突き刺さって「いって！」と声をあげてしまった。鏡に映し出される私の目は赤く充血。ふと横に目をやると、開けっ放しの袋に入った少しのポテチと底にほんの少し残った赤ワインのグラス。何故昨日の私は片付けていないんだとわざと大きく溜息を吐く。萎える！萎えるんだよ！と腰を上げながら袋を手にとる。朝ごはん代わりに４枚の粉々になったポテチ。ゴミ箱に叩き捨てる。一口にも満たない赤ワイン。空いたグラスは流し台。アイシャドウはベージュラメ。ほんと、それでいいんだよ私は。
2023.02.18
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今日は何度も整形アカウントを見て過ごした
今日は時間があればSNSで整形垢を見てた。整形をしたいと思っているわけではないけど見てると結構面白いな～と思って。プロフを見てると整形に2400万円掛けたという女性もいたけど凄い！と思ってしまったよ。そんなにお金どこから出て来るんでしょうね～。そこまでしてまで理想的な顔に近付きたいということなんだろうな。私は整形のことに関しては全く知識がないし知り合いで整形をしたという人もいないけど、私の周囲の人たちは整形に反対する人はいないね。みんなそれでポジティブになることができるんならいいじゃんってスタンスの子ばかりだから。私が整形をするお金があればするかと問われたら多分しないだろうな。したい気持ちもあるけど自分の顔が特別好きではなくても、整形しちゃったらもう昔の自分には戻れなくなってしまうわけだし…。彼氏も整形したら多分嫌だと言うと思う。逆に彼氏が整形とかしても嫌だなと私も思うだろうな～。でも整形垢の子でもうしたという子たち、キレイな子ばかり。けど整形前の写真とか載せていても普通にキレイな子が多くてどうして整形する必要あるんだろう？と思っちゃう。それでも彼女たちにしてみれば理想的な顔というのがあって、その顔になりたいからするんだろうな。一時期整形メイクする人が流行ったよね。マスクをしているんだけど目元だけで女性になるのはもちろんだけど、男性芸能人のメイクも真似したりするの。あれ本当に凄いと思う！私も整形メイクを研究してみようかと思ったけど結局前にやってみたけど難しくて自分にはできなかった。私は私のメイクが一番だなと思ったよ。もし万が一私が整形したりしたらまず職場の人たちがびっくりするでしょうね。プチ整形というのもあるみたいだけど、それもいくらくらいお金が掛かるのだろうか…。
2023.02.12
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前よりはマシになってきたパニック障害
ネットで繋がっている友達に「パニック障害があるのに電車に乗れて凄いね」と言われたりすることがある。その人とかもパニック障害を持っている人だったりするんだけど、やっぱり私だって本当は怖いよ～(笑)。だから今も満員電車とかの時間帯は乗ることはできないし、明らかに人が多いだろうなという時間帯は避けてしまう。だからタクシーとか使っちゃう時もあるし決して凄くはないんだけど昔よりはマシになったって感じかな？まだ頓服とかは飲んでいるけど薬や認知行動療法をしたお陰でなんとかここまでマシになったというのか。ただ、薬を飲んでいるから大好きなお酒は程ほどにした方がいいよって言われている。私は店で飲むよりも家で飲むことの方が好きだし飲み過ぎてしまう時もあるからね。本当は店の飲み放題とかも行きたいんだけど、やっぱり心臓がバクバクしちゃいそうで不安になるよ～。電車は怖いけど自分の行きたい店に行く為にどうしても乗らないといけない時とか、好きな物のことを考えればなんとか行ける！本当は新大久保の韓国コスメの売ってる店とか行きたいんだけど、パニック障害をまだ完全に克服できていない私にはちょっとハードルが高過ぎるわ…。だからまずもうちょっと克服させたら絶対に行きたいと思っているし行けると信じてる！東京の都心ってどこ行っても人が多いからね。都内で生活しているパニック持ちの人はさぞ辛いと思う。でも私が伝えたいことは絶対に症状がマシになる時は来るよってこと。本人が治したいという強い気持ちを持っている限りはちゃんとマシな状態にまでなれるから大丈夫だよって言いたい。だって私だってここまで回復したんだから。一時期症状がひど過ぎて休職していたけど、なんとかこうして今普通に働くことができているからね。まだ結婚の予定はないけど結婚前には絶対に治したいと思ってる。う～ん…でも絶対に治すとあまり焦り過ぎてもよくないかな。
2023.02.11
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