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うみ1976
ガンが再発しいないように、マクロビオチック、漢方、テルミー（温熱療法）、ゲルマニウム温浴、フラワーレメディ、アロマテラピー、ヨガ、気功などを実践の楽しい毎日を書いてます。
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January 23, 2006
テーマ： マクロビオティックな日々(614)
カテゴリ： マクロビオティック・玄米
ここ最近、過食が続いていたせいか・・・
珍しく、口内炎まで出来ちゃいました＾＾；
こりゃ～、いい加減にどうにかしなければ・・・！！
まず梅醤番茶を飲んでみました。
そして今日から、を始めます（*^_^*）
いっつも朝食のお粥はあんまり噛まないで食べちゃうので
ちょっと固めに仕上げて、１口５０回～８０回くらい噛んで食べました＾＾
さすがにそれは、時間がかかり過ぎちゃいます。
普通の玄米は１００回を目標に噛み噛み頑張ってみます＾＾
マクロの料理教室行っている時によく言われてましたが
何を食べるかよりも、良く噛んで食べることが一番大切だそうです！！
どんな病気でも、玄米を２００回噛んで食べたら、良くなるって言ってました。
噛むことが良いってわかっちゃいるんだけど・・・
なかなか続かないんですよね～＾＾；
なので、定期的に噛み噛みキャンペーンを実施してみようかなって思っています＾＾
とりあえず、１週間やってみますね！！
体調どうなるか、経過報告します＾＾
そう言えば、再びベイク絶ちして２５日くらいですが、続いております（*^_^*）
ベイクもんも極端に食べなければ、絶つまでしなくてもいいんでしょうね＾＾；
でも、解禁したら一気食いしちゃうので、あたしの場合は暫く絶っておきますわ。
珍しく、口内炎まで出来ちゃいました＾＾；
こりゃ～、いい加減にどうにかしなければ・・・！！
まず梅醤番茶を飲んでみました。
そして今日から、を始めます（*^_^*）
いっつも朝食のお粥はあんまり噛まないで食べちゃうので
ちょっと固めに仕上げて、１口５０回～８０回くらい噛んで食べました＾＾
さすがにそれは、時間がかかり過ぎちゃいます。
普通の玄米は１００回を目標に噛み噛み頑張ってみます＾＾
マクロの料理教室行っている時によく言われてましたが
何を食べるかよりも、良く噛んで食べることが一番大切だそうです！！
どんな病気でも、玄米を２００回噛んで食べたら、良くなるって言ってました。
噛むことが良いってわかっちゃいるんだけど・・・
なかなか続かないんですよね～＾＾；
なので、定期的に噛み噛みキャンペーンを実施してみようかなって思っています＾＾
とりあえず、１週間やってみますね！！
体調どうなるか、経過報告します＾＾
そう言えば、再びベイク絶ちして２５日くらいですが、続いております（*^_^*）
ベイクもんも極端に食べなければ、絶つまでしなくてもいいんでしょうね＾＾；
でも、解禁したら一気食いしちゃうので、あたしの場合は暫く絶っておきますわ。
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