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Ｒ４５世代のやる気情報日記です。
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May 7, 2005
カテゴリ： ダイエット&健康
ジムといっても市が運営している公共施設で（上の写真がそのジムです。）
最初に簡単な講習を受ければあとは一回につき！！
なななんと 220円 とたいへんお徳です。
民間のスポーツジムなんかと設備も殆どかわらなく充実しております。
（これは民業圧迫といえば圧迫ですけど（笑）私達の税金で作られているのでしょうから（多分）利用しない手はないとせっせと使っております。
今日のメニューとしてはランニングマシーン６ｋｍ
各種筋肉トレーニング１セット
体重７３．８ｋｇ
体脂肪率２２．９％
運動する前と後にいつも水分補給で 高橋尚子のコマーシャルで有名なVAAM WALKER
体脂肪が燃える成分が配合されているからダイエット効果が期待できるのではと！！（＾０＾）/
しかし一回の運動で劇的に体重減ったりはしないもんですな～～。
かあああああああ！あたりまえか（笑）
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