2022.01.23
カテゴリ： 生活のニュース
睡眠不足だと太るっ…その噂は本当？ - 記事詳細｜Infoseekニュース
寝不足だと太る！(*_*;
なんでも寝不足だと食欲が増えるホルモンが増え、逆に食欲を抑えるホルモンが減るのだとか。
こっわ！！
こんな記事読んじゃったから、眠くなくても早めに寝るようにしようかなｗ
それでも、寝る前の数時間は何も食べないようにはしてるんだけど・・・
効果ないのかな・・・
よく、夜の9時以降は何も食べてはいけないってのは聞くけど。
どうなんだろう？
それにしても、最近なかなか寝付けない事が増えたな。
エンドレスリピートしてる。
昔はすぐ寝付けたんだけど・・・
人に聞くと、
「これから、もっと眠れなくなって眠剤のお世話になるよ」って脅かされてるｗ
それに昔は、いくらでも寝れたけど、もう長い時間寝れなくなった。
寝るにも体力が必要なんだとか。
老化が進んでる証拠なんだろうな。
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
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こんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。家で過ごす時間が増えると、なんだか一日中ダラダラしてしまいませんか？生活のリズムが変わったからか、夜もよく眠れないことが多くなりました。それで気付いたのですが、睡眠不足気味なときって妙に小腹がすくんですよね。そのせいか、ちょこちょこおやつを…
寝不足だと太る！(*_*;
なんでも寝不足だと食欲が増えるホルモンが増え、逆に食欲を抑えるホルモンが減るのだとか。
こっわ！！
こんな記事読んじゃったから、眠くなくても早めに寝るようにしようかなｗ
それでも、寝る前の数時間は何も食べないようにはしてるんだけど・・・
効果ないのかな・・・
よく、夜の9時以降は何も食べてはいけないってのは聞くけど。
どうなんだろう？
それにしても、最近なかなか寝付けない事が増えたな。
エンドレスリピートしてる。
昔はすぐ寝付けたんだけど・・・
人に聞くと、
「これから、もっと眠れなくなって眠剤のお世話になるよ」って脅かされてるｗ
それに昔は、いくらでも寝れたけど、もう長い時間寝れなくなった。
寝るにも体力が必要なんだとか。
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