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2009年07月10日
カテゴリ： トレーニング
今腕パンパンです・・。
昨夜のスイムはスカーリング地獄でした～。
長座姿勢でスカーリング３０秒を４セットした後２５ｍを前向き後向き各２本。
溺れかけました。。
あとのスイムもガタガタになりました。
でもちょっとキャッチが良かったかもしれません。
長座姿勢のスカーリングでは腹筋のなさも痛感。
筋トレしよう。
昨夜の練習
昨夜のスイムはスカーリング地獄でした～。
長座姿勢でスカーリング３０秒を４セットした後２５ｍを前向き後向き各２本。
溺れかけました。。
あとのスイムもガタガタになりました。
でもちょっとキャッチが良かったかもしれません。
長座姿勢のスカーリングでは腹筋のなさも痛感。
筋トレしよう。
昨夜の練習
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