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2015年07月30日

不安からの脱出

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不安から脱出するのは、とても難しいことです。
しかし、とても簡単なことです。

この相反する評価は、自分の意識の持ち方によります。

不安の中にいて、不安から脱出するのは、とても難しいことです

しかし、一時的でも不安の外にいて、不安の中にいる自分を脱出させるのは簡単です。

例えば、自分が川で溺れているとします。

自分が溺れているのですから、自分を助けることは出来ません。

しかし、川に架かっている橋の上に、もう一人の自分がいて、溺れている自分へロープを投げてあげたら助けられます。

このもう一人の自分は、自分のイメージで作れます。

練習方法は、不安を考え込んでいる自分を、3階のベランダから見下ろしている自分をイメージします。

「あ〜、また考え込んでいるんだ。
飽きもしないで、よくやるね〜。
アッハッハ！」

この、アッハッハが、とても大切です。
笑い飛ばすことで、不安から脱出出来ます。

もう一人の自分をイメージする練習をしましょう。
慣れて来れば、一瞬でイメージ出来ます。

これは、不安を持つ第3密度の自分と、自由な第5密度の自分がいることを実現しています。

そして、不安な第3密度の自分を完全に救出出来れば、第5密度の自分になります。

第5密度への適応は、難しいことではありません。

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