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2009.05.04

いつもはS先生のレッスンからなのですが
プールの工事期間中はその前の腰痛体操＆プールが
腰痛体操のみのプログラムとなるためS先生のレッスンとかぶらない。
腰痛体操のSH先生だけはお会いしたことがなかったので
興味半分で参加してみることにしました。

腰痛体操は１０：００から。
行ってみるとやはり祝日なのでSくんが来ていましたが
あとはみんなご高齢の方ばかり。
このクラスは年齢層が高いらしいです。

初めてということで、いろいろ姿勢などを直されました。
でも「体柔らかいですね～」と言われ、ちょっと嬉しかったかも。
あたしは右肩が少し下がっているようで
少し歪みが見られました。

１１：００からはS先生のジョギング。
でも会議室スタジオなので走りません。
それでもさすがS先生。すごく面白かったです。

そして次は１２：１５からのボディシェイプ。
こちらはお腹がすいて集中力が切れたのか
コリオが全く頭に入らず・・・。
撃沈でした。

レッスン終了後はS先生とSさんと一緒にランチ。
娘はレッスンには参加しなかったけれど、ランチには連れて行きました。
ここでもお腹いっぱい食べちゃった♪

夜の高先生のレッスンはお休みしようと思っていたのですが
ランチの食べ過ぎでお腹が減らず、夕食を食べられそうになかったので

連休中ってこともあり参加者は５名・・・
あたし、行ってよかったかも？
コリオは新しくなっていました。

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