MITOオフィシャルブログ「🌈魂が喜ぶリトリートツアーをアテンド🌈」

斉藤孝さんが先日ＴＶで話していた内容に頷きまくり！

【ｲﾁﾛｰに学ぶ元気の秘訣】

長嶋茂雄にしても人を元気にする人は少年の様な元気を持っている。

■元気力の秘訣■

１：好きなものに集中して皆で分かち合える

２：好きなものに打ち込める自分に感謝

３：「自分はｺﾚに掛ける！」その情熱を人と分かち合いたい気持ち

そこで街頭ｲﾝﾀﾋﾞｭｰがあった。

圧倒的に女性の方が好きなものが多かった。

実は主人と私も書き出してみました。

主人：子供との時間＆ﾋﾞｰﾙ・・・え？それだけ？笑「妻との時間は？」笑

私：山、ﾖｰｶﾞ、沢、ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ、旅、自然、友人、仲間、家族、音楽、ﾋﾞｰﾙ、野菜、自分の作った煮物＆ｻﾗﾀﾞ＆味噌汁、ｽﾃｰｷ！魚介料理、ﾁｮｺ、ﾃﾝﾎｳﾒﾝ、富士山、綺麗になること、お洒落、ｴｽﾃ、ﾊﾞﾚｴ、ﾀﾋﾁｱﾝﾀﾞﾝｽ、高級ﾎﾃﾙ・・えっと割愛します。笑

もう書き出してるだけでｳｷｳｷします。

ｳｷｳｷ＝自分の世界が豊かってことなんだって。

好きなものが多いと友人が増える。

好きなものの幅を広げれば友人が増える。

そして、それを話す、伝えるということでｴﾈﾙｷﾞーが回りだすんだって。

人に向かって自分の考えを話すことが

“上機嫌の秘訣”だそうだ。

あっはっは！確かに！ﾌﾞﾛｸﾞで伝えるってのもそうだよね～。

それに私はこれは！！！！って思うとｿｯｺ～～に親しい友人にだけは話す。笑

ﾒｰﾙのﾚｽは早いと思う。

【ｲﾁﾛｰに学ぶ元気のﾃｸﾆｯｸ】

「上機嫌になるﾃｸﾆｯｸ」を覚えよう！

ｲﾁﾛｰ選手は肩入れをよくやるそうだが・・・しこも踏むの？

掛け声掛けながらｶﾗﾀﾞを動かすってすっごい元気出るんだって。

人間のｶﾗﾀﾞは動かさなくてはいけない運命なんだって。

じっとしてると精神も弱くなる。

あっはっは！！！

あったり！笑

回遊魚でいいんじゃん。笑

おはよ～～～！って言いながら肩入れしてみる？笑

そして「笑うことでｶﾗﾀﾞを緩める。」

ええ、ﾗﾌﾖｰｶﾞってのもありますからね。

笑うだけで腹筋も鍛えられますから。ええ・・・

ﾊｲﾀｯﾁしてからﾃﾞｲｽｶｯｼｮﾝすると良い方向に話しがいくそうです。

ﾌﾑﾌﾑ！今度から夫婦や子供達、家族で話す前にﾊｲﾀｯﾁしよっと！笑

いや、ﾏｼﾞですぜ。

そういえば先日の仙丈・・・

山頂でひとりひとりにﾊｲﾀｯﾁしたな～～。

↑この後にたますけにはﾊｸﾞ。

三脚マンさんにはﾊｲﾀｯﾁ！

最高やった。

最高の瞬間やったな。

【文字のﾊﾟﾜｰで元気に！】

色紙に前向きな文字を書く。

ﾎﾟｼﾞﾃｲﾌﾞな文字。

「上機嫌Ｔｼｬﾂ」着たら不機嫌にはならないもんね～～。

あっはっは！

面白いな～～～。

そういえば。。。

中学生の頃・・・体操部の部活動でﾍﾛﾍﾛになりながら頑張った試験勉強の机の上には

「努力」「根性」消しゴムが置いてありました。爆笑

でも・・・あの時の点数が1番良かったな。

ｵｰﾙ95点以上。

100点もあったりなんかして。

あの時あんだけ頑張った時期が今でも自分の自慢でもあるし支えでもある。

明日・・・難しい試験の事前講習があります。(山関係)

明後日はﾖｰｶﾞの特別研修。

昨日、1週間かけてﾒﾁｬ難しい本を読み終えました。

横文字は老眼にはｷﾂｲ。笑

その他にも岩訓練とか・・・目白押しですが・・・

頑張ってみようと思う。

ｷﾞﾘｷﾞﾘのとこまでの挑戦ですな。

ええ、好きなことなんで楽しみながら。

でも、無理はしましぇ～～ん！笑

そうそう！

偏愛ﾏｯﾌﾟですが・・・

是非書いて見てね。

ﾜｯｸﾜｯｸするから。

えっと・・・私のはあまりにも過激になり過ぎたので・・・主人には見せれません。笑

自由に書き過ぎだっつ～～の！笑