自由と愛の劇場

おははー

今は、スッキリをみながらかいてます。

今日は、私のダイエット生活で最近食べているものを紹介。

写真はないですが…

豆乳ヨーグルトジュース！！

普通？笑
これは、豆乳もヨーグルトもとれるっていうね。
しかも、フルーツも一緒に入れるので、更に栄養も満点ジュースなんです。

作り方は簡単です。

ミキサーにヨーグルト、豆乳、好きなフルーツを入れてスイッチオン！
砂糖入れないけど、フルーツが入っているので甘く仕上がってます。

私、豆乳もヨーグルトもあんまり好きじゃないですが、かなりいけますよー。

ということで


今日も、教習でーす。

んじゃ。