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2008年10月13日
テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(24990)
カテゴリ： 本
新しいお仕事（パート）先は
買ったままでまだ読んでない本もあるというのに
ついでにふらりと寄っては、つい借りてしまうことになる。
今回は実用書ばかり
まずは「はじめて知る高コレステロール」
これは今まで読んだ中で一番詳しく書いてありました。
高コレステロール値の食物をかなり控えてるのに
ほとんど下がらない私のコレステロール値。
食物繊維を多く含む野菜をたくさん採ることのほうが効果的なのかも。
そうか~野菜か～。一日４５０ｇ以上
毎食野菜中心の食生活、野菜って意識しないとなかなか採れないからね。
次は料理本、「野菜のごはん」
これは弁当の野菜おかずがワンパターンになりつつあるから
何かいいアイデアはないものないかと借りたのですが
肉を使わずにボリュームのある野菜料理や
目からうろこの調理法もあって早速試したいレシピばかり。
ベジタリアンの料理好き？料理好きのベジタリアン？ともなると
こうなるのかと驚かされました。
ほんとにスゴイ。
買ったままでまだ読んでない本もあるというのに
ついでにふらりと寄っては、つい借りてしまうことになる。
今回は実用書ばかり
まずは「はじめて知る高コレステロール」
これは今まで読んだ中で一番詳しく書いてありました。
高コレステロール値の食物をかなり控えてるのに
ほとんど下がらない私のコレステロール値。
食物繊維を多く含む野菜をたくさん採ることのほうが効果的なのかも。
そうか~野菜か～。一日４５０ｇ以上
毎食野菜中心の食生活、野菜って意識しないとなかなか採れないからね。
次は料理本、「野菜のごはん」
これは弁当の野菜おかずがワンパターンになりつつあるから
何かいいアイデアはないものないかと借りたのですが
肉を使わずにボリュームのある野菜料理や
目からうろこの調理法もあって早速試したいレシピばかり。
ベジタリアンの料理好き？料理好きのベジタリアン？ともなると
こうなるのかと驚かされました。
ほんとにスゴイ。
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