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2006年04月16日

すごいぞ、平均３０！！

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は雨。練習休みか・・・
そう思っていたのに、９：００には上がり、晴れてきた。それ、練習！！
ということで、平坦のみを走りました。回転とアウタートップを交互に意識して入れました。ちょっと良い感じ・・・と言う感じで１００回転くらいで回ります。気持ちが良いって、この回転域です。これがずーっと続くと良いのですが、今の自分には無理。体がきつすぎます。そこで、アウタートップを踏みます。そして、気持ちも体も変化させながら走りました。
１００キロ走ろうと思っていたので、４時間くらいを覚悟していたのですが、９０キロ走った地点で３時間。えぇ、これってかなり良いペースだよ、こんなことはあり得ないって思い、何度も見直すも、その数値。思わず、暗算してみる。うん、３時間だし、平均３０キロだ。ということで、今日の練習は高速練習になってしまいました。ＬＳＤで、楽するはずだったのに・・・。
気分は最高、体は疲労が濃いって言う状態になってしまいました。
今日は、茂木の写真を貼付。私はどこにいるでしょうか？
２００６もてぎエリート

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最終更新日 2006年04月16日 18時55分16秒
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■コメント

Re:すごいぞ、平均３０！！(04/16)

鯰組さん

・私のブログ２０００Ｈは監督さんでした。　ありがとうございました。　といっても、何も出ないのですが（すみません<(_ _)>）。

・９０Ｋ走ってＡＶ３０Ｋってのは、すごいですね！　やっぱり実業団で走る人はスピードが違うわ。　ところで、回転とアウタートップと、交互にやったほうが良いのですか？　今私は回転力を付けようと、回転ばかりで走ってるのですが・・・。 (2006年04月16日 19時15分54秒)

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Re[1]:すごいぞ、平均３０！！(04/16)

監督ですさん

鯰組さん
＞・私のブログ２０００Ｈは監督さんでした。　ありがとうございました。　といっても、何も出ないのですが（すみません<(_ _)>）。
そうでしたか！！ちょっとうれしいです。

＞・９０Ｋ走ってＡＶ３０Ｋってのは、すごいですね！　やっぱり実業団で走る人はスピードが違うわ。　ところで、回転とアウタートップと、交互にやったほうが良いのですか？　今私は回転力を付けようと、回転ばかりで走ってるのですが・・・。
回転で走っていたのは冬です。パワーも付けたいので、今はそんな感じにしています。自己流です。良いかどうかわかりません・・・
(2006年04月16日 19時22分48秒)

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Re:すごいぞ、平均３０！！(04/16)

福助mrm さん

すばらしいですね^^
この調子で実業団かき回してください！
きっと、調子はいいのですよ^^v
(2006年04月16日 21時50分37秒)

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Re[1]:すごいぞ、平均３０！！(04/16)

監督ですさん

福助mrmさん
＞すばらしいですね^^
＞この調子で実業団かき回してください！
＞きっと、調子はいいのですよ^^v
そう信じたいですね。負けたくないね、若い奴らに！！
(2006年04月17日 21時22分37秒)

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