チャリンコ乗り　ＬｉｂｅｒｔｕｓＴＢＣの場合

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2006年04月19日

高速練習

(5)

カテゴリ：カテゴリ未分類

この二日間、調子込んで、トラックぺーサーやってました。

おかげで、ＭＡＸスピードが上がらないってことがわかりました。そして、内転筋が張っていることもわかりました。なので、ストレッチが必要だって思いました。やってみたら、すごく楽になったよ。

ただ、筋肉疲労がかなりあるので、休養の必要性も感じてます。明日の雨が、良い休養になると良いと思いました。とはいっても、すぐに走ってしまいます。のんびり走る時間がほしいって思うのですが、このところ、時間のなさにイライラしっぱなし。こんな精神状態から、早く解放されたい。この４，５月が、いつも忙しいのはわかっているのに、大会に向けて体調・調子をあげなくてはいけないのもわかっている。だから、余計にイライラ

ストレス発散したいね。時間がほしい。それが一番のストレス発散方法かもね。ゆっくりできるような環境を作ることが一番のストレス発散の近道かもしれない。仕事、がんばるしかないか・・・

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最終更新日 2006年04月19日 21時14分54秒
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■コメント

Re:高速練習(04/19)

鯰組さん

・トレーニングと休養とのバランスをとるのは難しいですよね。　どうしても、トレーニングしてたほうが精神的に充実感があるので、つい走ってしまいます。　休まなければいけない、とわかっているのですが。 (2006年04月19日 22時57分59秒)

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Re:高速練習(04/19)

福助mrm さん

バンク入ったんですか？
まぁ～　いろいろありますがお互い頑張りましょう！同級生＾＾ｖ (2006年04月19日 23時21分44秒)

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んじゃ芸能人の秘密教えちゃおうかな <br>http://dvd-synergy.com/3 <br>

??? さん

2006-04-19:0000 (2006年04月20日 04時33分04秒)

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Re[1]:高速練習(04/19)

監督ですさん

鯰組さん
＞・トレーニングと休養とのバランスをとるのは難しいですよね。　どうしても、トレーニングしてたほうが精神的に充実感があるので、つい走ってしまいます。　休まなければいけない、とわかっているのですが。
なんですよね。ついつい走ってしまう。走れる健康に、乾杯ってことで、ビールでも飲みましょう！？
何いってんでしょうね。。。
(2006年04月20日 21時34分42秒)

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Re[1]:高速練習(04/19)

監督ですさん

福助mrmさん
＞バンク入ったんですか？
＞まぁ～　いろいろありますがお互い頑張りましょう！同級生＾＾ｖ
最近は行ってませんよ。近々行きたいのですが、どうも、ロードの大会が近いので、脚が遠のいています。
(2006年04月20日 21時35分34秒)

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