チャリンコ乗り　ＬｉｂｅｒｔｕｓＴＢＣの場合

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2006年04月19日

高速練習

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この二日間、調子込んで、トラックぺーサーやってました。

おかげで、ＭＡＸスピードが上がらないってことがわかりました。そして、内転筋が張っていることもわかりました。なので、ストレッチが必要だって思いました。やってみたら、すごく楽になったよ。

ただ、筋肉疲労がかなりあるので、休養の必要性も感じてます。明日の雨が、良い休養になると良いと思いました。とはいっても、すぐに走ってしまいます。のんびり走る時間がほしいって思うのですが、このところ、時間のなさにイライラしっぱなし。こんな精神状態から、早く解放されたい。この４，５月が、いつも忙しいのはわかっているのに、大会に向けて体調・調子をあげなくてはいけないのもわかっている。だから、余計にイライラ

ストレス発散したいね。時間がほしい。それが一番のストレス発散方法かもね。ゆっくりできるような環境を作ることが一番のストレス発散の近道かもしれない。仕事、がんばるしかないか・・・

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