2006年07月13日
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早くこの暑さに慣れたい！！でも、蒸し暑いのがだめ・・・
この湿気をどこかに吹き飛ばしてほしい。
今日はかなりのんびり走りました。平均３０キロ。平坦のみのいつもの練習。軽く脚回しだけではだめだろうから、気分的に１０キロだけ、踏みました。それ以外はかなりのんびり、２８キロくらいでしたよ。脚が回る感覚が身に付いてきました。でも、ふくらはぎに張りがすごくある。芯がある感じ・・・。これとれないかなぁ。
明日あたり、いつもの医者に行ってこようかなと思います。
あとは、最近風邪引きが多くて・・・
家の中でも風邪引きがいます。早く治って欲しいものです。私には移りませんように・・・
この湿気をどこかに吹き飛ばしてほしい。
今日はかなりのんびり走りました。平均３０キロ。平坦のみのいつもの練習。軽く脚回しだけではだめだろうから、気分的に１０キロだけ、踏みました。それ以外はかなりのんびり、２８キロくらいでしたよ。脚が回る感覚が身に付いてきました。でも、ふくらはぎに張りがすごくある。芯がある感じ・・・。これとれないかなぁ。
明日あたり、いつもの医者に行ってこようかなと思います。
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