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2011年01月08日

氷点下５度

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今朝は寒かったね。氷点下５度。去年はこんなに寒い日はなかった、なんて後輩が言ってた。
そうだったっけ？？？っていう自分。記憶がありません。
でも、今日は寒い。凍りそうな寒さでした。とはいっても、昼間の太陽パワー最高です。暖かくなります。太陽パワーのおかげでがんばれる一日になりました。

今日の練習は結構なペースキープでした。心拍数も久しぶりに１５０オーバー。正直きつかった。きつすぎて、途中離脱になってしまいました。回転で走ることができるようになってきたことと、その早いペースでも出来るだけ長く先頭を引こうという気持ちが実現できるようになってきたことがプラス点です。しかし、ギヤをかけると上半身がぶれまくり。ここが改善点です。上半身とのバランス、上半身強化ですね。

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