2011年01月10日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は一人練習。
一応、掲示板には書き込んだけど、集合場所に行こうとするも、8分の遅刻。
来た人に申し訳ないと思いながら練習に行く。
河内まで行き、その後一人なので、４号線～新４号と進める。
結構いいペース。３５ｋｍ／ｈくらいで走っている。
そのまま新４号を下る。古河まで行こうと思って走る。
小山までは風を感じることなかった。しかし、小山からは横風と向かい風。
結構きつい。我慢で走る。３０ｋｍ／ｈくらいまで落ちるも、ふんばる。
今日は、踏んでみようと思っていたので、最近の練習より１～２枚くらい重くしている。
あおられながら我慢。４号線にでたら北上。ここは向かい風もあるがほとんど横風。あおられるのが怖い。でも一人なので、がんばって踏む。
踏みながら、平均３０．８ｋｍ／ｈくらいなのに驚く。もっと遅いと思っていたのに・・・。
そこで辛抱踏み踏み。１２０ｋｍ走って４時間切れました。平均３０．６ｋｍ／ｈでした。
正直に感激！！一人でよく走ったと思う。体が痛いです。
一応、掲示板には書き込んだけど、集合場所に行こうとするも、8分の遅刻。
来た人に申し訳ないと思いながら練習に行く。
河内まで行き、その後一人なので、４号線～新４号と進める。
結構いいペース。３５ｋｍ／ｈくらいで走っている。
そのまま新４号を下る。古河まで行こうと思って走る。
小山までは風を感じることなかった。しかし、小山からは横風と向かい風。
結構きつい。我慢で走る。３０ｋｍ／ｈくらいまで落ちるも、ふんばる。
今日は、踏んでみようと思っていたので、最近の練習より１～２枚くらい重くしている。
あおられながら我慢。４号線にでたら北上。ここは向かい風もあるがほとんど横風。あおられるのが怖い。でも一人なので、がんばって踏む。
踏みながら、平均３０．８ｋｍ／ｈくらいなのに驚く。もっと遅いと思っていたのに・・・。
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