2011年02月01日
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今日は特別に休みを取って、先日の合宿のデータを取るべく、練習をした。
寒かったけど、暖かい恰好をして走った。正直、風が強くてきつかった。
でも、４時間で１３０ｋｍを走れた。心拍数も１４０～１５０で走れた。
すごく気持ちがよかった。苦しいはずのところも結構楽に感じた。それは、きつかったことを経験したからかもしれない。
少なくとも前回走ったよりも楽に走れた。そして強度も高かった。
これはもしかしたら、合宿の効果かもしれない。そこははっきりしないけれど・・・
効果があったと私は思いたい。
寒かったけど、暖かい恰好をして走った。正直、風が強くてきつかった。
でも、４時間で１３０ｋｍを走れた。心拍数も１４０～１５０で走れた。
すごく気持ちがよかった。苦しいはずのところも結構楽に感じた。それは、きつかったことを経験したからかもしれない。
少なくとも前回走ったよりも楽に走れた。そして強度も高かった。
これはもしかしたら、合宿の効果かもしれない。そこははっきりしないけれど・・・
効果があったと私は思いたい。
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