2013年02月23日
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回転をつけたい。できるだけ回してみた。はじめは全然回らない。
100回転でひいひい言っている感じ。次第に回るようになり110回転で走れるようになった。
心拍もはじめは１４８くらい。次第に下がってきて１４０くらい。十分です。しかし、途中でブリの飯野くん（後でわかった）見つけて追っかけた時結構踏んでしまった。そのあとのインターバルで痙攣が・・・すごく久しぶりで痛かった。
練習もそこで終わりの感じ。しかし、軽く回しつつ走ろうって思って風の中走ってしまった。
100回転でひいひい言っている感じ。次第に回るようになり110回転で走れるようになった。
心拍もはじめは１４８くらい。次第に下がってきて１４０くらい。十分です。しかし、途中でブリの飯野くん（後でわかった）見つけて追っかけた時結構踏んでしまった。そのあとのインターバルで痙攣が・・・すごく久しぶりで痛かった。
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