ダイエット日記３日目

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2007年03月14日

(4)

テーマ：ダイエット日記(24502)

カテゴリ：ダイエット・運動　関連

■■■　３日目　■■■
（このページはヒマさえあれば更新しまくります）
今回のダイエット法
朝は作ったパンの試食、又はどうしても食べたいモノ
昼、夜は野菜スープ。
基本的に、７日間スープダイエットの野菜スープを中心に。

運動をする事！！
ウォーキング　OR　ビリーズブートキャンプ
そして、無理はしない事！！

　　　　　　　[前日との体脂肪差：-0.0％]

　　　　　　　[開始からの体重差：-0.7キロ]
　　　　　　　[開始からの体脂肪差：-0.2％]

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵

朝･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに３杯と無脂肪牛乳を少し
　　パン３個

昼････スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　　パン２個とミルクティー
　　　寒ぶりのお刺身２枚。。。おいしかったぁ～。。。

夜･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯

運動･･･エアロビ約１時間

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵
☆☆☆　３日目　感想　☆☆☆
昨日もそうだったんだけど、なんだかすっごいスッキリしない。。
頭ボーーーーっとする。。寝すぎか？！笑

ダメじゃーー今日はお昼パン食べちゃった。
ミルクティーも飲んじゃったし。
我慢ならなかったぞーーー！！！

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最終更新日 2007年03月14日 08時58分21秒
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■コメント

Re:ダイエット日記３日目(03/14)

極楽眠り姫さん

着実に成果がでてますね～。すごい。

ダイエット中にぼーっとするのは炭水化物が
足りていないからだと聞いたことありますよ。 (2007年03月14日 11時25分36秒)

返事を書く

Re:ダイエット日記３日目(03/14)

ぶぶおさん

凄い。
きちんと成果が上がっているね！！
私も見習わないといけないなーーー (2007年03月14日 14時52分00秒)

返事を書く

Re[1]:ダイエット日記３日目(03/14)

みいりんさん

極楽眠り姫さん　こんにちわー
＞着実に成果がでてますね～。すごい。

いやーーー・・・かなり増えてるんで、はじめの減りは・・・・。

＞ダイエット中にぼーっとするのは炭水化物が
＞足りていないからだと聞いたことありますよ。

そーですよねーよく言いますよねー。
でもそんな感じじゃないみたい。ただたんに寝すぎ？！みたいな。笑
パン結構食べてるから炭水化物は足りてると思うんだぁ～。 (2007年03月14日 18時17分56秒)

返事を書く

Re[1]:ダイエット日記３日目(03/14)

みいりんさん

ぶぶおさん　こんにちわ～。
＞凄い。
＞きちんと成果が上がっているね！！
＞私も見習わないといけないなーーー

いえいえーーー。
また週末に戻るんですよこれがまた・・・。
あ～あ～ですよぉーーー。 (2007年03月14日 18時18分38秒)

返事を書く