■■■　３日目　■■■
（このページはヒマさえあれば更新しまくります）
今回のダイエット法
朝は作ったパンの試食、又はどうしても食べたいモノ
昼、夜は野菜スープ。
基本的に、７日間スープダイエットの野菜スープを中心に。

運動をする事！！
ウォーキング　OR　ビリーズブートキャンプ
そして、無理はしない事！！

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朝･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯

　　パン３個



昼････スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　　パン２個とミルクティー
　　　寒ぶりのお刺身２枚。。。おいしかったぁ～。。。

夜･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯


運動･･･エアロビ約１時間

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☆☆☆　３日目　感想　☆☆☆
昨日もそうだったんだけど、なんだかすっごいスッキリしない。。
頭ボーーーーっとする。。寝すぎか？！笑


ダメじゃーー今日はお昼パン食べちゃった。
ミルクティーも飲んじゃったし。
我慢ならなかったぞーーー！！！




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