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本当の自分との向き合い方

(2)

テーマ：スピリチュアル・ライフ(34936)

カテゴリ：スピリチュアルな現実を生きる

自分と向き合うということ
自分の奥を見るということ
それってどういうことか…

例えば…

私の場合わかったことは
依存したいってこと

自分だけを見てくれる人が欲しいってこと

どんな人が現れようと
私は相手にそれを求めるのだということ

なぜだろう？
って、そこから更に自分の奥を見る

ひとりは淋しいから…

それってみんなそうでしょ？
誰だってあたりまえ
そう思ってた…

先日話した友人も全く同じ事を言った

でもそこでやめない
更にまだその奥を見る…

なぜそんなに淋しいの？

そういえば子供の頃から
特定の友人を独り占めしたかった
それでよくトラブったっけ

そこでまだ終わらない
更に奥を見る…

なぜそんな事をしたかったんだろう？

育った環境…
いつも一人で淋しかったから
愛を感じられなくて
いつも不安だったから

自分の事をちゃんと思ってくれる人が欲しかった！！

そんな風に深いところまで見つめていくと
勝手に涙が流れている

そうだったんだよね
確かにそうだった…
そんな私を
しっかり認めて「心底受け入れてあげる」

だけどね…
それは単なる原因

だから？それからどうするの？って話

どんな理由があったって
自分の淋しさやハートは誰も埋めてくれない
そんなものはどこにもない・・・

一瞬　紛らわしてくれる　忘れさせてくれる
そんなことがあるだけ

じゃあ紛らわしてくれる
誰かや何かを永遠に求め続けるというの？

だけど　他の人やものに求めても
決して自分の思うようにはならない…永遠に

それが「依存」
繰り返すだけ
苦しいだけ
何の解決にもならない

じゃあどうすればいい？
淋しさとハートを埋めるには…

淋しさや不安怒りの感情が湧いてくるたびに
ただただ
こうやって一つずつ
自分を観察して

そうだったね　そうだよね…って
認めて「心底受け入れてあげる」しかない
抱きしめてあげるくらい

泣きたいなら泣く
怒りをぶつけたいならぶつける…

とっても頼りなく地味な作業だな…って思うけど
実はそれしかない
実質確実に前に進める方法は
淋しさやハートを埋める方法は

それしかないんじゃないかと思う

だってね
最初は変化に気づかないけれど
それを繰り返しているうちに

同じ事が起きても　
感情の出方が違う対処の仕方が違う
平気でいられる…

そんな自分で居られる事があるのに気づく

何かが来て何かの力で
一気に変わったり
一気に楽になることなんかない…

そこにはやっぱり自分力が不可欠
いろいろ経験してそれがわかった

何が自分を成長させたかって振り返っても
やっぱり簡単ではない困難な事であり

自分で苦しんで向き合い
受け入れたことだった

だから今は
どう動いていけばいいかはわかる
何が必要で何が必要でないかはわかる

あとはその通り動くだけ…

それが難しいんだよ！って話だけど

自分の中を
何も見つめずに
何もわからずに
何も認めずに
生きていた頃よりは

ずっとずっと進化していると思う

逃げないで自分の内面を見つめることで
ハートの中の要らないネガティブな感情を出してしまう

そんな感情の放出のため
外側からいろんな出来事がやって来ていることも忘れずに…

だから苦しい逆境にいる時ほど
進化のチャンスだということ！

その時はちっとも嬉しいとは思えないけどね…
後でわかるよね
悔しいけど…

うだうだ書いたけど
わかる人にはわかる？
いや…誰にもわからないかも？

私の
本当の自分との向き合い方
書いてみました・・・

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