Luce-Luce-Luce

Calendar

Freepage List

健康・カラダ･食べ物

(1)

Archives

2026.09
2026.08
2026.07

2026.06
2026.05

Comments

乗らない騎手@ ちょっとは木馬隠せｗあのー、三角木馬が家にあるってどん…

地蔵@ 驚きのショックプライスｗコウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…

ヒゲメタボ@ クマたんと呼ばれてます（＾＾；最近はこれが流行ってるって聞いたので …

しっかり者@ 今からドキドキしてるんですけど。。昨日ホテルで女性２人に乳-首＆フェ-ラ攻…

池ちゃん@ ふぁいふぁいふぁーい！！！！試しに第一間接曲げて手マンしてみたら…

Favorite Blog

えぶりーなの気持ち えぶりーなさん
☆心の中には宝物がい… ＳＨＩＧＥさんさん
やさしい嘘からはじ… 悪魔王子2004さん
キラ☆キラ ここほれわんわん♪さん
IMAGINE -kayo-さん

< 新しい記事

新着記事一覧(全199件)

過去の記事 >

2008.09.18

体重がものすご～く増えてビックリ

女性には周期があるから
確かに太る時期ではあったけど…
それにしてもかなりの増量

甘いもの食べ過ぎかな…
と思ったりして

そんで夕方には足がパンパンにむくんでいる

それもそのはず
急に仕事が超忙しくなって
一日中座ったまま
トイレに行かない日もあった
体もだるくなってきて

そりゃ体の中の老廃物を出さずに溜め込んでたらそうなるよね

しっかり水を飲んで
意識的にトイレに行くようにしたら
むくみも取れてきて
なんと１週間で４kg減！
太る前より減りました

どんだけ溜め込んでてん…

でも毎日甘いものが欲しくなるのも事実
欲求を満たすことも大事だけど

甘いものは考えをネガティブにするし
糖の分解にはたくさんのビタミンBが使われるので
それでは玄米食の意味がない…

かと言ってやめるのはキツイし…

そこで！
まずは一日置きに「休甘日」を作る事に
それだけでも半分に減るよね

始めてまだ一週間
続くかな…

溜め食い注意
今日は休甘日だわ～

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう