PR
Keyword Search
▼キーワード検索
猫ラッキー1409
日々のできごと、やっていること、気づいたこと、素敵だったこと、解放して書きたいと思っています。
Calendar
チビタちゃんの猫寝…
rururu77さん
カリフォルニア ベ… masya0928さん
うぇぶめも VIA♪さん
京都 reizinnのブロ… reizinnさん
HIRO(。+・｀ω・´)☆… HIRO(。+・｀ω・´)☆きらり-んさん
rururu77さんカリフォルニア ベ… masya0928さん
うぇぶめも VIA♪さん
京都 reizinnのブロ… reizinnさん
HIRO(。+・｀ω・´)☆… HIRO(。+・｀ω・´)☆きらり-んさん
Comments
Freepage List
2012.03.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は雨が降りそう…10日ぶりくらい（爆（に走りたいんだけど、母が出先から帰ってこないし、待っている最中ですわ…
さて体重がここで引き締めないと本当に大昔に戻っちゃうで、食事制限をもうちょい厳格にし、引き締めて豆腐ダイエット。もともとベジタリアンで1日ほぼ2食、これ以上減らすと逆に便秘になったりするんですが。
量ではなく、炭水化物を減らすべきと考え しかしお腹がすいた状態だと仕事に差し障るので、朝ごパンから朝玄米にし、夜玄米から夜豆腐にしました。
夜は豆腐とサラダ。豆腐に納豆、豆腐にキムチ、いろいろそれは楽しめるかなと。湯豆腐にしたりね。
ベジタリアンはやせると思われがちですが、そんなことありません。数年前、ベジタリアン始めた当初は一気に体重が落ちました。ダイエット目的でベジタリアンなのではないので、そのころはかなり痩せていたので逆に慌てましたが。
やせているのは多分ヴィーガンと呼ばれる卵乳製品をとらない人たちですね。私はもともとそんなに乳製品と卵をとらないからいいやと、ヴィーガンはしておりません。が、厳格にヴィーガンにすれば多分体重が落ちると思いますが、ヴィーガンにするとさらに頑固親父になりそうなのと笑、今では緩くしている外食でもキリキリしそうなので やめておきます。笑 ていうかヴィーガンにすると工夫に力が要る。ローフードみたいにすればいいかもですけれど…んー何だかぴんとこないんです。
骨盤枕ダイエット、ジョギング、豆腐ダイエット、これでどこまでいけるか…笑
4キロ落ちてください… それで十分ですから…
1日目は豆腐食べすぎて気持悪くなり本末転倒だろうでした笑
昨日が2日目で、豆腐にキュウリにトマト、納豆、かなり食べすぎ…？？美味しかったです。今日はキムチかなぁ
あ、昨日第三弾急いで第一次発酵ナッシングでＯＫらしいので、母が知人に渡すというベーグルを作りました。やはり第一次発酵したのにはかなわない感がありますが、マーマレード入りとイチゴコンフィチュール入り！！はっきり言って美味しかった！！笑 ただしジャムは入れすぎるとベチャっとして成形しずらいですね～汗 かなり変形しました。
さて体重がここで引き締めないと本当に大昔に戻っちゃうで、食事制限をもうちょい厳格にし、引き締めて豆腐ダイエット。もともとベジタリアンで1日ほぼ2食、これ以上減らすと逆に便秘になったりするんですが。
量ではなく、炭水化物を減らすべきと考え しかしお腹がすいた状態だと仕事に差し障るので、朝ごパンから朝玄米にし、夜玄米から夜豆腐にしました。
夜は豆腐とサラダ。豆腐に納豆、豆腐にキムチ、いろいろそれは楽しめるかなと。湯豆腐にしたりね。
ベジタリアンはやせると思われがちですが、そんなことありません。数年前、ベジタリアン始めた当初は一気に体重が落ちました。ダイエット目的でベジタリアンなのではないので、そのころはかなり痩せていたので逆に慌てましたが。
やせているのは多分ヴィーガンと呼ばれる卵乳製品をとらない人たちですね。私はもともとそんなに乳製品と卵をとらないからいいやと、ヴィーガンはしておりません。が、厳格にヴィーガンにすれば多分体重が落ちると思いますが、ヴィーガンにするとさらに頑固親父になりそうなのと笑、今では緩くしている外食でもキリキリしそうなので やめておきます。笑 ていうかヴィーガンにすると工夫に力が要る。ローフードみたいにすればいいかもですけれど…んー何だかぴんとこないんです。
骨盤枕ダイエット、ジョギング、豆腐ダイエット、これでどこまでいけるか…笑
4キロ落ちてください… それで十分ですから…
1日目は豆腐食べすぎて気持悪くなり本末転倒だろうでした笑
昨日が2日目で、豆腐にキュウリにトマト、納豆、かなり食べすぎ…？？美味しかったです。今日はキムチかなぁ
あ、昨日第三弾急いで第一次発酵ナッシングでＯＫらしいので、母が知人に渡すというベーグルを作りました。やはり第一次発酵したのにはかなわない感がありますが、マーマレード入りとイチゴコンフィチュール入り！！はっきり言って美味しかった！！笑 ただしジャムは入れすぎるとベチャっとして成形しずらいですね～汗 かなり変形しました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
作ってくださってありがとうございます！
masya0928
さん
お豆腐にヨーグルト、なんだか想像出来ないけど、ヘルシーでお腹いっぱいになりそうですね。そして、またまた私のレシピから選んでいただきまして、ありがとうございました～！
トルコ料理って、メインがどうしてもコッテリしてるから、サラダはさっぱりしたものになるんでしょうね。
ベーグル、とても美味しそうですよ！私も味見してみたい！！ (2012.03.04 15:55:09)
トルコ料理って、メインがどうしてもコッテリしてるから、サラダはさっぱりしたものになるんでしょうね。
ベーグル、とても美味しそうですよ！私も味見してみたい！！ (2012.03.04 15:55:09)
Re:豆腐ダイエット(03/04)
moririn65
さん
こんにちは。
豆腐ダイエットに挑戦ですか！
自分は豆腐大好きです。
それも絹ごしより木綿豆腐の方が好きです。
３食でもOKですが妻が嫌いであまり出てきません(>_<) (2012.03.04 15:58:19)
豆腐ダイエットに挑戦ですか！
自分は豆腐大好きです。
それも絹ごしより木綿豆腐の方が好きです。
３食でもOKですが妻が嫌いであまり出てきません(>_<) (2012.03.04 15:58:19)
Re:作ってくださってありがとうございます！(03/04)
猫ラッキー1409
さん
masya0928さん、こんばんは！！
全然変な組み合わせではなかったですよ！♪私もどうだろうと思いましたが、ヨーグルトを早くなくしたくて、スープかサラダかと迷い、作ったことがないほうに決定～♪意外にあうのですよ、これが♪
ベーグル、ありがとうございます！！でもやはり一次発酵させると全然モッチリ感が違います☆また帰国の際にはぜひ、お味見願います♪
(2012.03.04 17:37:04)
全然変な組み合わせではなかったですよ！♪私もどうだろうと思いましたが、ヨーグルトを早くなくしたくて、スープかサラダかと迷い、作ったことがないほうに決定～♪意外にあうのですよ、これが♪
ベーグル、ありがとうございます！！でもやはり一次発酵させると全然モッチリ感が違います☆また帰国の際にはぜひ、お味見願います♪
(2012.03.04 17:37:04)
Re[1]:豆腐ダイエット(03/04)
猫ラッキー1409
さん
moririn65さん、こんばんは！！
３食ＯＫとは本当にお好きなんですね☆余裕で３食お置きかえにしたらあっという間にダイエット完了しそうです☆
私はちなみにそれぞれ好きですかね…でもこうやって食べるならやはり木綿のほうが美味しいかも☆
奥様が余りお好きではないというのも、ちょっと珍しいですね☆あ、でも私もなぜか冷奴は苦手だった時期があります。
(2012.03.04 17:39:07)
３食ＯＫとは本当にお好きなんですね☆余裕で３食お置きかえにしたらあっという間にダイエット完了しそうです☆
私はちなみにそれぞれ好きですかね…でもこうやって食べるならやはり木綿のほうが美味しいかも☆
奥様が余りお好きではないというのも、ちょっと珍しいですね☆あ、でも私もなぜか冷奴は苦手だった時期があります。
(2012.03.04 17:39:07)
Re:豆腐ダイエット(03/04)
VIA♪
さん
Re:豆腐ダイエット(03/04)
rururu77
さん
お豆腐ダイエットですか。
お豆腐は色々な食べ方ができるしお腹も程よくいっぱいになるので良さそうですねぇ。
ダイエットは実行しようと思ってもなかなか出来なかったりするんですよね～。
ちょっと猫ラッキーさんを見習いたいです。
ベーグル美味しそうですね。
形も手作りの味のうちですよね。
キッチリした形より美味しかったりするんですよね♪ (2012.03.04 22:25:07)
お豆腐は色々な食べ方ができるしお腹も程よくいっぱいになるので良さそうですねぇ。
ダイエットは実行しようと思ってもなかなか出来なかったりするんですよね～。
ちょっと猫ラッキーさんを見習いたいです。
ベーグル美味しそうですね。
形も手作りの味のうちですよね。
キッチリした形より美味しかったりするんですよね♪ (2012.03.04 22:25:07)
Re[1]:豆腐ダイエット(03/04)
猫ラッキー1409
さん
VIA♪さん，こんにちは！！
本当難しいし、トレーナーつけるのが夢ですよ笑 友人たちもそんなこと言っていました。
でも久しぶりのジョギングなのか、骨盤枕か、豆腐かわかりませんが、１キロ落ちました。やっと１週間前くらいの体重に戻った笑 このまま3キロ頑張ります！どうしても途中おつき合いや仕事で外食が今の時期ふえるので、家ではがんばるっす！！
(2012.03.05 11:00:37)
本当難しいし、トレーナーつけるのが夢ですよ笑 友人たちもそんなこと言っていました。
でも久しぶりのジョギングなのか、骨盤枕か、豆腐かわかりませんが、１キロ落ちました。やっと１週間前くらいの体重に戻った笑 このまま3キロ頑張ります！どうしても途中おつき合いや仕事で外食が今の時期ふえるので、家ではがんばるっす！！
(2012.03.05 11:00:37)
Re[1]:豆腐ダイエット(03/04)
猫ラッキー1409
さん
rururu77さん、こんにちは！！
お豆腐ダイエットはきつくなくてお勧めです！！いきなり痩せるのではなく、じわじわというか。そのほうが続けられるしりバウンドもしないかなぁ。
昨日の久しぶりのジョギングか、骨盤枕か、豆腐かわかりませんが、早速1キロ減り、１週間前の体重に戻ったので続行して3キロ！落とします！！
rururu77さんもこのお豆腐と骨盤枕は無理なくできると思うのでぜひ♪
ベーグル、お近くだったらお味見願いたいところです♪ (2012.03.05 11:04:04)
お豆腐ダイエットはきつくなくてお勧めです！！いきなり痩せるのではなく、じわじわというか。そのほうが続けられるしりバウンドもしないかなぁ。
昨日の久しぶりのジョギングか、骨盤枕か、豆腐かわかりませんが、早速1キロ減り、１週間前の体重に戻ったので続行して3キロ！落とします！！
rururu77さんもこのお豆腐と骨盤枕は無理なくできると思うのでぜひ♪
ベーグル、お近くだったらお味見願いたいところです♪ (2012.03.05 11:04:04)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
