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猫ラッキー1409
日々のできごと、やっていること、気づいたこと、素敵だったこと、解放して書きたいと思っています。
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2012.03.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は雨が降りそう…10日ぶりくらい（爆（に走りたいんだけど、母が出先から帰ってこないし、待っている最中ですわ…
さて体重がここで引き締めないと本当に大昔に戻っちゃうで、食事制限をもうちょい厳格にし、引き締めて豆腐ダイエット。もともとベジタリアンで1日ほぼ2食、これ以上減らすと逆に便秘になったりするんですが。
量ではなく、炭水化物を減らすべきと考え しかしお腹がすいた状態だと仕事に差し障るので、朝ごパンから朝玄米にし、夜玄米から夜豆腐にしました。
夜は豆腐とサラダ。豆腐に納豆、豆腐にキムチ、いろいろそれは楽しめるかなと。湯豆腐にしたりね。
ベジタリアンはやせると思われがちですが、そんなことありません。数年前、ベジタリアン始めた当初は一気に体重が落ちました。ダイエット目的でベジタリアンなのではないので、そのころはかなり痩せていたので逆に慌てましたが。
やせているのは多分ヴィーガンと呼ばれる卵乳製品をとらない人たちですね。私はもともとそんなに乳製品と卵をとらないからいいやと、ヴィーガンはしておりません。が、厳格にヴィーガンにすれば多分体重が落ちると思いますが、ヴィーガンにするとさらに頑固親父になりそうなのと笑、今では緩くしている外食でもキリキリしそうなので やめておきます。笑 ていうかヴィーガンにすると工夫に力が要る。ローフードみたいにすればいいかもですけれど…んー何だかぴんとこないんです。
骨盤枕ダイエット、ジョギング、豆腐ダイエット、これでどこまでいけるか…笑
4キロ落ちてください… それで十分ですから…
1日目は豆腐食べすぎて気持悪くなり本末転倒だろうでした笑
昨日が2日目で、豆腐にキュウリにトマト、納豆、かなり食べすぎ…？？美味しかったです。今日はキムチかなぁ
あ、昨日第三弾急いで第一次発酵ナッシングでＯＫらしいので、母が知人に渡すというベーグルを作りました。やはり第一次発酵したのにはかなわない感がありますが、マーマレード入りとイチゴコンフィチュール入り！！はっきり言って美味しかった！！笑 ただしジャムは入れすぎるとベチャっとして成形しずらいですね～汗 かなり変形しました。
さて体重がここで引き締めないと本当に大昔に戻っちゃうで、食事制限をもうちょい厳格にし、引き締めて豆腐ダイエット。もともとベジタリアンで1日ほぼ2食、これ以上減らすと逆に便秘になったりするんですが。
量ではなく、炭水化物を減らすべきと考え しかしお腹がすいた状態だと仕事に差し障るので、朝ごパンから朝玄米にし、夜玄米から夜豆腐にしました。
夜は豆腐とサラダ。豆腐に納豆、豆腐にキムチ、いろいろそれは楽しめるかなと。湯豆腐にしたりね。
ベジタリアンはやせると思われがちですが、そんなことありません。数年前、ベジタリアン始めた当初は一気に体重が落ちました。ダイエット目的でベジタリアンなのではないので、そのころはかなり痩せていたので逆に慌てましたが。
やせているのは多分ヴィーガンと呼ばれる卵乳製品をとらない人たちですね。私はもともとそんなに乳製品と卵をとらないからいいやと、ヴィーガンはしておりません。が、厳格にヴィーガンにすれば多分体重が落ちると思いますが、ヴィーガンにするとさらに頑固親父になりそうなのと笑、今では緩くしている外食でもキリキリしそうなので やめておきます。笑 ていうかヴィーガンにすると工夫に力が要る。ローフードみたいにすればいいかもですけれど…んー何だかぴんとこないんです。
骨盤枕ダイエット、ジョギング、豆腐ダイエット、これでどこまでいけるか…笑
4キロ落ちてください… それで十分ですから…
1日目は豆腐食べすぎて気持悪くなり本末転倒だろうでした笑
昨日が2日目で、豆腐にキュウリにトマト、納豆、かなり食べすぎ…？？美味しかったです。今日はキムチかなぁ
あ、昨日第三弾急いで第一次発酵ナッシングでＯＫらしいので、母が知人に渡すというベーグルを作りました。やはり第一次発酵したのにはかなわない感がありますが、マーマレード入りとイチゴコンフィチュール入り！！はっきり言って美味しかった！！笑 ただしジャムは入れすぎるとベチャっとして成形しずらいですね～汗 かなり変形しました。
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