ツキのブログ　～なんでプログレと月を好きになってしまったんだろう～

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2009.09.14

はっぱっぱ体操（たいそう）　これこそ健康の素（＾＾）

(2)

テーマ：お気楽ママの子育て日記(841)

カテゴリ：健康

はっぱっぱ体操 健康になりましょう。
千葉県柏の葉地区で行われているローカル体操。

　→Youtube動画　はっぱっぱ体操

はっぱっぱ体操のモデルシューズもあるんですよ。（＾o＾）

　→ オールスターのオリジナルプリントモデル、カシワノハ HI【10月入荷予定】CONVERSE(コンバース)...

　→

とはいいいながら、はっぱっぱ体操はつくばエクスプレス線
「柏の葉キャンパスシティ」のアートプロジェクト

監修は東京大学名誉教授　小林寛道さん
振付は斉藤美音子さん。音楽はジム・オルークさん。

という本格的なものです。

はっぱっぱ体操は日ごろあまり使わない、体の内側の筋肉を
意識して動かすことで、インナーマッスルを鍛え脳が活性化
されます。
そして、体操により人と人とのコミュニケーションができ、
何より無理なく続けられる。

きっと「はっぱっぱ体操」のように基本を長く続けられるのが
いちばんの健康法になるのではないでしょうか。

そしたら

ブートキャンプ等で限界まで動くよりよほど健康的ですよね。

私は大好きです。づっきーとやろうかな。

読んでいただいてありがとうございます。
づっきーとはっぱっぱ体操でで精進して参りますので
応援のほどよろしくお願いいたします。

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それでは　再見（またおあいしましょう～）( ^ 0 ^ )/~~~~see you again

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