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2007.01.04

本日の練習

カテゴリ：マラソン

○今日は42kmjog　ラスト5.2kmは20分を切る予定で開始
　ラスト5.2kmは19分55秒・・・なんとか目標どおり
　トータルは3時間45分くらい
　昨日、ハーフを1時間18分30秒でやった割りによく動いた。
　2日連続で負荷をかけられるのは久しぶり

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Last updated 2007.01.04 13:29:18
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