思ったこと

私は、大好きなんだけど、
食べるとどうも体調が悪くなるってものがいくつかあるんです。

もともと大好きだから、すっごく食べたいし、おいしいんだけど、
どうも体に合わないみたい・・・

どんな感じになるかっていうと、
まず、 だるくなる 。
頭もボーっとして、しまいに痛くなる 。

血行も悪くなるのか、 肩こりがひどくなって
むくみもひどくなる 。

動くのがいやになって、なんか 引きこもっちゃう 。

マイナス思考 にもなってくる。

ね？これ、やばいよね。
こんなのどう考えても良くないし、
だったらそういうの引き起こすもの食べないようにしようって思ってるんだけど、
おいしいし好きだし、家族は大丈夫みたいだから、食べてるんだよね～

だから自分もいいかなって思って食べると、この症状になるってわけ。

もちろん、一口とかじゃあまだ、大丈夫。
少量ならまだ平気みたい。
量と症状が比例する感じです。

でも、ここ一ヶ月、このせいですっごく体調が悪くなった。

ったくどうして私はこんな体質なんだろ・・・（涙）

きっとアレルギー体質の人とかは、こういうのが体にボツボツとかになって出るんだろうな。それの方がわかりやすいよな。
やめる目安になるし・・・

私はアトピーでもないから、食事なんて気にしたこともなかったけど、
こういうことなんだーってなんか思った。

いろいろな食事療法とかあるけど、
なーんかそういうの嫌なんだぁ。

○○使ってないから、食べるとかそういうの嫌い。
おいしいけど、実は○○使ってないんだよーってのが好き。

頭で考えて食べるんじゃなくて、体にきいてみる！

体にいいって聞いたから食べるんじゃなくて、
自分で食べて体調がいいとか、おいしいって思ったから食べるっていうのがいい。
自分の体にきいて食べるのが良い。

それには、シンプルな食生活しないと聞こえないと思うケド。

ま、なにはともあれ、
自分流で、自分の体にききながら食生活、楽しもって思った春の日でした♪