2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年01月の記事
全50件 (50件中 1-50件目)
1
-
今日はとても慌しかったです。
■今日やったこと・お風呂に入る（朝と夜）・駐輪場の件で市役所に問い合わせ・宅配便の受け取り・ゴミ出し・新聞代の支払い＆2月3月の一時中止依頼・スキースクールの代金入金・ドラッグストアで買物・「山と渓谷」の定期購読申込み・あずさ指定席の変更・友人宅を訪問・カウンセリングのキャンセル・通院日の変更＆傷病手当金申請書を預ける・ザック購入・ヨーガへ行く・明日の昼食を買う私にとっては、かなりハイペースな1日でした。我ながら、よくこれだけやれたと思います。と同時に、これから荷造りだというのに、疲れました･･･。でも、明日から18日まで白馬みねかたに篭るので頑張ります。
2006.01.31
コメント(0)
-
スキー場から直行しました。
やっぱりヨーガはいいですね。スキースクールでは、朝と晩に20分ずつ宿舎でストレッチをするのですが、ちょっと物足りないんです･･･。エンヤのCDを聴きながら行うので、いい雰囲気なのですが、肝心の体にピンとこないんです。ポーズも結構似てるのに、不思議です。そんなわけで、今日はタイトルどおり、スキー場からヨーガ教室に直行し、夜のレッスンを受けてきました。とても気持ちよかったです。体の中が浄化された気がしました。大荷物で行ったので、先生には驚かれてしまいましたが、理由を話すと、「それならぐーぐーさんが担当すればいいのよ～」とナイスなお返事を返してくださいました。先生大好きです。「鼻腔から出入りする呼吸を感じてください。」とか「それでは虎の呼吸法を行います。」とか言って、ついでにマントラも唱えちゃったりとかするのかな～と想像すると、真面目な先生といいかげんな私がヘンにダブって面白かったです。私が「なんちゃってヨーガインストラクター」になる日も近い？！
2006.01.30
コメント(0)
-
第3回スキースクール3日目
今日のみねかたは霧雨のち晴れ。固めのバーンが雨で少し緩んでくれて、滑りやすかったです。■ストック逆突き編昨日のことなのですが、パラレルターンの練習をしていた時のこと。コーチの模範演技をもとに、1人ずつシュプールをなぞる段階で、先頭の私の頭はパニックに！もともとストックはほとんど使わないぐーぐーです。気付いたら、右を突くところで左を、左を突くところで右を突いていました。下の方から「違うよ～」とコーチの叫び声があがり、ハッと我に返ったのでした。そこからは何とか正しくできたのですが･･･全くお恥ずかしい限りです。しかも、私の後を滑ったTさん、Sさん（妻）まで逆に突いてくるというおまけつき。穴があったら入りたかったです。最後のSさん（夫）のみ、正しくできたのでした。■コーチ、生徒は4人です編例によって例のごとく、コーチの待つゲレンデ下まで順に滑って降りた時のことです。4人目が滑り終えたとたん、コーチは叫びました。「ど～ぞ～」そうです、コーチは5人目の生徒に向かって叫んでいました。あはは。幻でも見えたのでしょうか？！もともとユーモアのある、楽しいコーチなのですが、これは素でやっていました。顔と名前はもちろんのこと、宿での私服、スキーウエア、果ては道具まで一瞬で覚えてしまうコーチでも、こんなことがあるんだなと思うと、ほほえましかったです。■ちょっとわかったかも（膝の痛み）編ぐーぐーは左の膝がやや悪いです。10kg太った体でスキーをするのは少々しんどいです。滑っている間は夢中なので痛みは多少和らぎますが、レッスン中の滑る順番待ちや、リフトに乗っている時などはじ～んとした痛みがあります。休めばすぐに回復するのですが、長時間連続では滑れないのが現状です。（痛くて嫌になってしまうので･･･ヘタレですね。）それで、前置きが長くなりましたが、左足が谷足になるターンは、ターン自体はスムーズにできても、左ひざが痛くてたまらなかったのです。逆に、右足が谷足になるターンでは、ターンもぎこちなく、左足を上手く寄せられずにいました。ところが。コーチの後に続いてトレインで滑っていた時のことです。あるポジションで加重したら、左膝が痛くなりませんでした。そこで、もしかしたら、膝の痛みはポジショニングと深く関係があるのではないかと思ったのです。残念なことに、今回のレッスンでは2度とそのポジションでは滑れなかったのですが、次回、コーチに相談してみようと思いました。■番外編このたび、ぐーぐーは白馬みねかたスキー場で働くことになりました。2/初旬から2/15まではボランティアとして、それ以降3月末まではアルバイトとして頑張ります。現在、事務所のパソコンを、業務時間外に少しだけ使わせてもらえるよう交渉中です。多分OKは出ると思うのですが、今後、ブログの更新はやや遅れがちになると思います。なるべく面白い話を書けるように努力しますね。
2006.01.30
コメント(2)
-
第2回スキースクール2日目
みねかたは今日もいい天気です。昨日同様、圧雪が効いていて、いい状態です。第1回の時の固いバーンが嘘のようです。■ビデオ撮影編午後のレッスンの最後にビデオ撮影をしました。シュテムターンとパラレルターンを撮りました。夕食後に観賞＆勉強会をしたのですが、自分としては、不満足な結果に終わりました。「こんな滑りは嫌だなぁ」と思いました。ガックリ。第1回のときに、脚を伸ばすタイミングが早いと指摘を受けていたので、脚を伸ばすタイミングを遅めにしていたら、遅くし過ぎたようで、ターンに入るタイミングが遅くなってしまって、「あらま･･･。」となってしまったのです。難しいなぁ、奥が深いなぁと思いました。思ったとおりに気持ちよく滑るのは、まだまだ先のようです。■ミニポール大会編今日はレッスンの後に「ミニポール大会」が開催されました。1本目の記録を元に、2本目の記録を予想して申告し、実際の2本目の記録との誤差が少ない人が優勝です。速ければ優勝という訳ではないので、誰でも気軽に参加できる大会です。参加者は、上級クラスの方5人、Sさんご夫妻、ぐーぐーの8人でした。第1回のレッスンと今日のレッスンでポールに入らせてもらえてとても面白かったので、このイベントにはワクワクしました。ぐーぐーの1本目は「25秒54」でした。そこで2本目は「26秒03」と予想し、申告しました。結果は「25秒10」で5位でした。後から聞いたのですが、一般的に、記録は2本目の方が良いそうです。でも、前回も書きましたが、ポールに向かって滑るのは、例えようもないほど面白いです。できれば、その時どんな風に滑っていたのか見たかったです。きっと先生は「僕は何を教えたんだろう？」と悩まれるような滑りだったと思うのですが、ぐーぐーは、一流選手になったかのような気分でした。素人には危険なのかもしれませんが、ポールと体を思ったより近づけることができ、嬉しかったです。ちなみに賞品は1位がミレーのディパック。2位と3位は忘れました。4位から後の人は、参加賞でオレンジジュースでした。美味でした。
2006.01.29
コメント(0)
-
第2回スキースクール1日目
再び、白馬みねかたへ向かいました。今回は2泊3日です。第1回（1/18～）より1泊少ないので、その分集中して、しっかり学ぼうと思いました。レッスン内容とレベルは、第1回と同じです。なので、今回はその日の出来事等を中心に書きます。■ルームメイト編・Nさん（初心者） 上品ですが、さばさばした気持ちのいい方。 昨シーズンからここのスクールに入ってスキーを始めたとのこと。 とても真面目で努力家なので、滑走日数からは想像のできない 滑りをなさいます。 柔軟な発想の持ち主で、どなたとも上手くお付き合いを なさっているようです。ぐーぐーも可愛がってもらいました。・Kさん（上級者） ちょっと無愛想だけど、それが格好よく見える方。 「お一人様」ブームですが、それを実践なさっている感じです。 いつも「岳人」や「山と渓谷」を読んでいらっしゃいました。 結局ほとんどお話しないままで、残念！・Tさん（中級者） ルームメイトであり、かつクラスメイトでもあった方。 お嬢さん育ちなのか、天然なのか、かなり付き合いにくかった方。 良くも悪くも「みんなと一緒」が好きそうな素振りをするのに、 ルームメイトと山の話をすると「私には分からないから話に入れない」 とかほざいてました。「山は遠くから見るものよ」とも言ってました。 ちなみに、ぐーぐーは彼女のいびきで目が覚めました。 山小屋で聞くいびきよりはましなので、許容範囲でしたが。 -----みなさんぐーぐーより30歳以上年上です。そして、Tさん以外は登山もなさる常連さんです。■クラスメイト編・Tさん クラスメイトであり、かつルームメイトでもあった方。 友人に勧められて初めて入校なさったそうです。 腕前は微妙。 尾瀬岩倉がお好きだそうです。 リフトはずっとTさんと乗っていたので、色々話かけたのですが、 全て微妙に否定的な反応で、参りました。 例えば「なぜこのスクールに来たのですか？」と聞かれたので 「一緒にスキーに行く人がいなくて、 かといって1人でバスツアーに参加するのは淋しいし、 怪我をしたら怖いし･･･。そして、上手になりたくて、 合宿形式のスクールに入りたかったからです。 登山でもお世話になったので、 ここに来れば楽しいのはわかってるし、安心だからです。」 と答えると、 「では、ここに来れば上手くなるということなんですか？ だから何度もいらっしゃるんですか？」 などとさらに聞くのです。 面倒だなぁと思いつつ、「あちこちのスクールに入るよりは、 自分のことを分かってくれているコーチに何度も習う方が いいと思ったんです。」と答えると、無言･･･。 加えて、以前SAJのスクールに入ったことがあるらしく、 SIAの教え方と違うのが不満なようで、 「今まで10年こうして滑ってきたのに、今更変えられないわ。」 と言うのです。 なので、「どんな滑り方が好きなんですか？」と聞いたら 「わからない。」と言うのです。 要するに、色々言えるほどにはTさん上手くないんですよ･･･。 それに「年間15日前後は滑っている」と言うわりには、 「ワックスって何ですか？何をするんですか？私できないわ。」 とワックスがけ前に、真顔で言ってくるし。 （夜に、生徒全員でワックスがけをするカリキュラムなのです。） ウエアや板、ブーツなども、なぜそれを選んだのか聞くので 素直に答えて、「Tさんは？」と聞き返すと「わからない。」 ･･･とにかく、会話が成立しないんですよね。 ちなみに、サングラスは30年前のもの、 ブーツは10年前のものをお使いでした。 「インナーもへたっているだろうし、危険ですよ。」 と言うと、「壊れるまで使いたいんです。」と言われました。 不謹慎ですが、ブーツなんて加水分解してしまえと思いました。 とにかく、聞きたがりさんで、自分はほとんど語らない。 恩着せがましいけれど、こちらは親切心から 色々知っている範囲のことを話しているのに、無反応。 ついにはレッスン内容のことも詳しく聞いてくるので、 「それはコーチにお聞きになった方が確実ですよ。」 などとそっけなくしてしまいました。 なんだか、すごく損した感じでいっぱいなぐーぐーでした。 余談ですが、レッスン後、Tさんは必ず「一緒に滑りましょう」 とぐーぐーを誘うのですが、一緒に滑ったためしはありません。 彼女は勝手に暴走していきました。 「だったら最初から1人でリフトに乗ればいいじゃん」と 何度も思いました。 ・Sさん（夫） クリーニングには出したことがないと思われる 15年くらい前の薄汚れたウエアを着ていらっしゃいました。 腕前は4名の中では1番バランスが取れていたと思いました。 ブーツと板は新調なさったとのことで、快適そうでした。 同世代でもあり、話もしました。気さくな方でした。・Sさん（妻） 女の子らしい可愛いウエアを着ていらっしゃいました。 腕前は『かなり』微妙。 レッスンについて来れないことが多くて、 コーチは彼女だけは特別扱いせざるを得ない状況でした。 奥さんは、人見知りをするのか、あまり話せませんでした。 奥さんは、テーブルに肘を付きながら食事をする方で ぐーぐー的にはあまり好きになれませんでした。 ----- ちなみに、Sさんご夫妻は、なんと私の家の近所の方でした。 それと、お2人とも時間にルーズな方で･･･（以下略）。 さらに、ご主人のお父様お母様もスクールの常連さんで、 私は第1回目にご一緒させていただきました。 勝手な憶測ですが、今はご両親とは別居なさっているそうですが、 同居はしない方がよさそうです。 お母様は文句たれ放題の人だったので･･･。
2006.01.28
コメント(0)
-
明日からスキースクール！！
2泊3日で白馬へ行ってきます。あいにく圏外なので、携帯から日記の更新はできません。なので、現地レポートは30日（月）夜以降になります。宿の事務所のPC使わせて欲しい･･･。
2006.01.27
コメント(0)
-
ヨーガ：今日の生徒数→5人
久しぶりにレッスンらしいレッスンでした。しばらくぶりに、ちょこっと話をするOLさんにも会えて、嬉しかったです。フランス人の先生はいらっしゃらず、残念でした。今日のレッスン内容は、だいたい下に書いたとおりです。（ちょっと順番が前後したり、抜けてたりするかも。）虎の呼吸法、足のエクササイズ、太陽礼拝、トリコナーサナ、回転する三角のポーズの変形、ジャヌシルシアーサナ、前後開脚のポーズ、コブラのポーズ、半分のバッタのポーズ、弓のポーズ、鋤のポーズ→肩立ち→鋤のポーズ→ビビリタカーニ魚のポーズレッスンの最後に、いつもは呼吸法をするのですが、今日は瞑想でした。なかなか気持ちよかったです。スキーから帰って来る日（月曜日）は夜のレッスンです。体力に余裕があったら、スキー場から直行しようと思っています。
2006.01.27
コメント(0)
-
カウンセリングに行きました。
不調続きなこと、淋しい病（？）なこと、親がブログは覗くくせに、謝らないこと、100歩譲って謝まらなくてもいいとしても全く反応を見せなくて腹が立つことなどを話しました。それと、親のことをしつこく気にするのは子供っぽいし、馬鹿みたいだから、親なんていなかったと思えばラクに生きられるのではないかなどと話しました。カウンセラーさんは、親の気持ちを推測して、親を擁護していました。昔の人だから、子供に謝るなんていうことすら思いつかないのよ、とか。どうしたら良いのか分からなくて困っているのよ、とか。悪いことをしたら謝るのは極めて一般的な常識だと思うのですが、どうもうちの親はプライドばっかり高くて、非常識なようです。最後に、カウンセラーさんから、カウンセリングを始めた頃は、ぐーぐーの笑顔と暗い雰囲気のギャップが激しかったけれど、最近は笑顔と雰囲気が一致してきていると言われました。これは、良くなってきている証拠だそうです。
2006.01.27
コメント(4)
-
引き続き不調・・・
一昨日からだから、3日目です。昨夜は久しぶりに睡眠薬を飲みました。エリミンだけど、意外と効いたみたいです。今日はカウンセリングと、ヨーガと明日の準備があります。明日から2泊3日でスキーに行くのです。前回と同じ、白馬です。行けば楽しいと思うので･･･頑張ります。
2006.01.27
コメント(0)
-
今日は「呼吸法と瞑想」のクラスです。（追記アリ）
もともと参加者の少ないクラスなので、今日もマンツーマンになる可能性「大」です。誰か来ないかな･･･。-----（以下追記）-----今日、生徒は2人でした。まずは呼吸法。お腹を使った呼吸、胸を使った呼吸、肩を使った呼吸、完全呼吸、カパーラバティ、ナディスッティ、ブラーマリィなどをしました。これは蓮華座でできました。今日はやけに鼻水が出てしまい、鼻をかみつつのレッスンとなりました。次に瞑想です。蓮華座を組みましたが、あっという間に崩れました。しかし、足の痺れを超えて瞑想をすることができました。ほんの短時間ですが･･･。ちょっと嬉しかったです。
2006.01.26
コメント(2)
-
通院日でした。
感触はイマイチ。「昨日から頭痛がします」と言ったら「痛み止めを出しましょうか？」と言われました。薬を飲むほどでもない気がしたので、断りました。「楽しいことをする時しか元気が出ません」と言ったら「そういうものです」と言われました。「いつまで薬を飲むのでしょうか？」と言ったら「個人差がありますが、あなたはまだ減薬できません」と言われました。「生活が感情によって乱されるというか、コントロールできなくて困っています」と言ったらうやむやにされました。「3月から1ヶ月間位、通えないかもしれないのですが薬を送ってもらうことはできますか？」と言ったら「それは大丈夫です」とのことでした。午後の早い時間で、予約時間より早く診察してもらえたのはありがたかったのですが、とても急かされていて、ゆっくり話ができませんでした。･･･ちぇっ。自立支援医療制度を申請するのに、ちょっと心配になりました。通院しやすいので、変えるつもりはないのですが。次回の通院日は2/14。退職の前日となりました。
2006.01.26
コメント(0)
-
不調です･･･
夕方まで頭痛で、ずっと寝てました。明日は病院、明後日はカウンセリング、明々後日からは2泊3日でスキーです。なんか、無謀な計画に思えてきました･･･。
2006.01.25
コメント(0)
-
今日は特別レッスン?!
今日もぐーぐー1人でした。先生曰く、火曜の夜に必ず来るのは、最近ではぐーぐーだけとのこと。友人も全く姿を見せていないらしいです。今日はどんなレッスンになるのかなとドキドキしていました。･･･結果。ヨーガなどの話→1時間15分。アーサナ、リラクゼーション→30分。あはは。ヨーガの先生にも色々なタイプがいて、アーサナが好きな先生もいれば瞑想が好きな先生もいるなどと話しているうちに話が止まらなくなり、上記のようになりました。ちなみに私の先生は後者だそうです。そんなわけで、精神世界の話や、インドの話、ニューエイジ系の話、オーラやプラーナの話、果ては心霊体験まで話しました。たまにはこういうのも良いのではないかと思いました。話す相手を選ぶ内容なので･･･。そして、話が一段落したところで、レッスンを始めました。一応、ね。■頭立ち顔の前まですんなり歩いていけるようになりました。立ち上がるタイミングも前よりいい感じ。でもまだ足は壁につけないと立てません。腰が落ちてしまうので･･･。■蓮華座私は右足から組みます。それで、以前はどうしても左足が上手く組めず、右足のふくらはぎに引っ掛ける程度だったのですが、なぜか、今日、できるようになりました～。先生もびっくり!■リラクゼーション今日の会話をもとに、何か感じられるかと気にしながら行ってみました。そうしたら、頭頂部の髪を引っ張られる感じがしました。気のせいかもしれないけれど、何だったのかなと思いました。いや～面白い日でした。
2006.01.24
コメント(0)
-
固定客も大切にして欲しいかも。
個人経営の教室だから仕方ないのですが、ちょっと不満のある今日この頃です。生徒を増やさないといけないのもわかりますが、週に6クラスしか開講していないのに、体験入学を何時でも受け入れるのは何故でしょうか？中級クラスが1クラスに減らされたのは何故でしょうか？体験入学の人が来る度に、レッスンの内容はその人たち向けに変更になり、なんだか空しい気持ちになります。体験入学の人が、その後正式に入会しても、その人たちが普通のレッスンについていけるようになるまでは、その人たちに合わせたレッスン内容になります。せっかくフリーパスを買って、できる限り通っているのに、ちょっともったいない気分･･･。基本が大切なのはどんなことでも一緒だと思うし、私にとっては、教室に通うこと自体が大切なので、通うのはやめませんけど。この間みたいに、マンツーマンになることもあるし、プラマイゼロかな、と思うわけです。
2006.01.23
コメント(1)
-
ぐったり。
4日間スキーに行った疲れが出ました。今日は寝たり起きたりしながら過ごしました。気分の落ち込みが出なかったので、よかったです。洗濯を昨日のうちに済ませておいて正解でした。まだまだ眠れます･･･。お休みなさい。
2006.01.22
コメント(2)
-
スキースクール4日目～帰宅
今日もみねかたはいい天気。雪が降るという天気予報は外れまくりです。暖かささえ感じるほどで、雪が少し解けていて、バーンは軟らかめでした。しかし「じゃがいも」は健在。余談ですが、なぜ「じゃがいも」はできるのでしょうか？？？謎です。クラスの中に、ボーダーのせいにする人がいましたが、私にはどうしてもそう思えないのです。さて、今日は土曜日なので、スキーヤーやボーダーがあちこちから来ていました。ゲレンデの端にはポールも立っています。昨日までの「ゲレンデ貸切状態」が特別なのかもしれません。そんなわけで、今まで以上に周りに注意を払いながらレッスンが始まりました。今日は山開きシュテムターンを中心に行いました。だいぶ体も慣れてきました。「ぐーぐーさん、力強くて良いですよ。」とお褒めの言葉もいただきました。これは絶対、体重のなせる業です。でも、嬉しかったです。また、今日はチャレンジということで1回だけポールも滑りました。まさかやらせてもらえるとは思っていなかったので、とても感激しました。もちろん、これも生まれて初めてなので、ポールのからはずいぶん離れてしまいましたが、目の前の目標（ポール）に向かって滑っていく感覚はとても気持ちよかったです。そして、最後にフォーメーションをしました。今日はコーチと生徒で4名だったので、ボックス型に並び、前2人、後ろ2人でペアになり、パラレルターンでクロスしながら滑りました。私はコーチとペアだったので、速いスピードに合わせるのが少し大変でしたが、きれいにクロスしながら気持ちよく滑れたので、大満足でした。こんなこともできるんだなぁと思うと、ずいぶん上達したような気になりました。こうして午前中の2時間はあっという間に過ぎ、残念ながら、閉校式になりました。上級クラスの人も集まって、全員で記念撮影をして終わりました。せっかくの撮影なので、ゴーグルは外しました。吉と出るか、凶と出るか･･･。その後、名残惜しいのを我慢して、昼食を取り、宿に戻ってお風呂に入りました。いよいよ帰り支度です。1/28にまた来るので、板とストックとブーツは、宿に預けて帰ることにしました。身軽になれるので、ありがたいなぁと思いました。ついに、お別れの時間です。校長先生他、スタッフの方々に見送られて宿を後にしました。宿の方はとてもマメで、電車やバスの時間に合わせて1日に何度も駅と宿を往復してくださいます。それだけではありませんが、人手不足な上に多忙な中、本当にきめ細やかなサービスをする姿勢に、プロだなぁと感心させられました。そして白馬駅に着きました。電車を待っている間に、上級クラスにいたオジサマがビールとおつまみをプレゼントしてくださいました。オジサマはヘビースモーカーで「ジャニーズに対抗して『みねかたヤニーズ』を作るんだ。君も入りなさい。」などとおっしゃるユニークな方で、滞在中、5～6本タバコを差し上げただけなので、申し訳ないと思いつつも、ありがたく頂戴しました。実はビールはあまり好きではないのですが、記念に冷蔵庫にしまっておくつもりです。あずさでは、オジサマは喫煙席、私は禁煙席だったので電車に乗る時にお別れをしました。私は、水曜から今日までの興奮が残っていつつも、やはり疲れには勝てず、爆睡しました。そして、なんとか寝過ごすことなく、電車を乗り継いで地元の駅へ着きました。･･･東京は雪でした。10cmくらい積もっていました。家に着いて、まず初めにしたことは、アパートの通路と階段の雪かきです。登山靴を履いて、足で雪をはらって道を作りました。「この雪が白馬に降っていればよかったのに」と思いました。次に、体重計に乗りました。体重は、1.6kg増えていました。しかし、基礎代謝は1260kcalから1306kcalに増え、体脂肪率は1.1%減っていました。ささやかですが、喜びました。体重が増えたのはイマイチですが、今まで、基礎代謝がどうしても上げられなかったのです。この調子で頑張って、ヨーガにも通いつつ、スキーを続ければ、春には少しはスリムになれるかも？？
2006.01.21
コメント(4)
-
スキースクール3日目
今日もみねかたはいい天気です。今日のレッスンのテーマは「初歩的なウェーデルン習得」です。現状レベルからすると、ありえない状況ですが、チャレンジしました。まずはプルークウェーデルンのずれの多いものから始め、ハの字→11の字と幅を狭めていき、ストックを使ってリズムを覚え、最後は直線的に降りていくところまでやりました。3日間コースの人とは、午前中のレッスンを最後にお別れです。2日半一緒に過ごしてきたメンバーがいなくなるのは淋しかったですが、午後からは少人数になるので、自分が滑る時間も増える点については、ちょっと嬉しくも思いました。午後のレッスンの最後には、ビデオ撮影もしました。外傾強調をしながらパラレルターンをしました。2本撮ってもらいました。時間にして約2分でしたが、ずいぶん長く感じました。また、撮影だと意識すると、思いのほか緊張しました。ビデオ鑑賞会は、夕食後に行われました。一人一人の滑りに、コーチのコメントが入っており、とても勉強になりました。自分の滑りは、だいたい予想通りでしたが、他人に見られるのは非常に恥ずかしいものがありました。今日はレッスン以外にも色々なことがありました。毎日、1日のレッスン終了後、ゲレンデの喫茶店でお茶をしていたのですが、そこでビンゴゲームがあり、なんと1等賞！！ミレーのポーチが当たりました～。本当は、今日はお茶はしないつもりでしたが、上級クラスのオジサマに誘われて行ったら当たったので、オジサマが福の神に見えました。それから、今日は私のクラスのコーチの誕生日でした。夕食時に、常連さんがワインをプレゼントしていました。私は久しぶりに日本酒も飲みました。コーチのお誕生日記念ということでコップに2cmくらい。甘い香りで飲みやすかったです。飲んだことでその場の雰囲気も損ねなかったし、全く酔わなかったし、助かりました。ビデオ鑑賞会の後には、みねかたオリジナルTシャツを買いました。ちょうどTシャツが欲しかったところだったので、ミレーのTシャツだし、山やスキーで使えると考え、思い切ってしまいました。ビンゴのおかげで調子に乗ってました。そして、1番の事件。初級クラスのオバサマが、練習中に転んで左手首と手の甲を、打撲と捻挫なさっていました。レッスン中は大丈夫だったそうですが、夕食時にはお茶碗が持てなくなっており、ずっと氷で冷やしていたらしいのですが、私が同室の方と部屋に戻ると、布団も敷かずにぐったりと横になっていらしたのです。患部を見せてもらうと腫れているし、痛みで腕を全く動かせない状態だったのです。21時過ぎでしたが、慌ててスタッフを呼んで、急遽病院に行くことになりました。手首を新聞紙とタオルと氷で包み、ガムテープで固定して、大町まで行かれました。同室の方が元ナースで、スタッフの方と協力して腕を吊って準備を整えてオバサマは車に乗って行かれました。部屋に残ったのは、元ナースのオバサマと沢登りや岩登りもなさるオバサマと、私。みんな心配でたまらず、寝ないで帰ってくるのを待つことにしました。布団を敷いて寝る準備をしたあと、お茶を飲みながら、怪我をしたオバサマは我慢強く耐えていらしたんだろうなとか、やっぱりスポーツは危険が伴うんだなとか、骨が折れていないといいなとか、これでスキーをやめて欲しくないなとか、いつごろ帰ってくるのだろうかとかずっと話をしていました。他にも、年金の話をしたり、ナースのお仕事の話を聞いたり、スキー以外の話も沢山できて、ありがたいなぁと思いました。自分もまだまだ若いんだと思わせてもらえました。結局、病院から戻ってこられたのは深夜0時ごろでした。車のエンジンの音がとても待ち遠しかったです。オバサマは、手首から手まで、包帯でぐるぐる巻きにされていましたが、骨には異常がないとのこと。家に帰ってから、地元の整形外科でもう一度診てもらえばよいそうでした。ご本人は辛いのに「すみません、すみません」としきりに繰り返していらしたけれど、私たちは一安心。お茶を飲んで一息ついて、寝ました。
2006.01.20
コメント(0)
-
スキースクール2日目
今日もみねかたはいい天気です。ちらちらと雪が降りましたが、バーンの硬さは相変わらずです。レッスン開始前に1本滑りましたが、早速膝と大腿四等筋に痛みが出ました。よっぽどレッスンをサボろうかと思ってしまいました。今日のテーマは･パラレルターン習得･適度な外向姿勢･谷スキーへの加重です。昨日のレッスン状況を踏まえて、クラス分けが微調整されました。私は異動無しでしたが、上のクラスへ行かれた方、下のクラスへ行かれた方があり、生徒は5人になりました。それに伴い、コーチも変わりました。実技では、ストックを両手で横に持って滑ったり、体の中心で縦に持って滑ったり、二本とも谷側について滑ったり、短く持って滑ったり、色々やって、正しい姿勢をキープする練習をしました。苦手な斜滑降もやりました。ちなみに今日は、転ぶDAYでした。朝、ゲレンデへ向かう途中で2回、レッスン中に1回、すってんころりんと転がっていました。いずれも怪我はしませんでしたが、なかなか立ち上がれず、苦労しました。特にゲレンデでは、ターンに失敗して転んだので頭が下のほうを向いた姿勢になってしまい、私の後ろを滑っていたオジサマに助けていただく結果になりました。ハズカシ～。コーチはなかなか動き出さない私を見て、焦られたようでした。頭が混乱して、動きたいけど動けないだけだったのですがね･･･。後で考えてみるに、谷足加重、外傾強調が足りなかったためと思われます。すねあてに、すねがしっかり当たっていなかったのも原因だったと思います。下半身を気にすると上半身がおろそかになったり、その逆があったりで、なかなか難しいと思いました。お昼は喫茶店で焼きたてパンを食べました。バターがたっぷり入ったサクサクふわふわのクロワッサン。チョコチップとカスタードクリームが練りこんであるパン。カロリーを考えると、避けるべきものでしたが、食べました。美味でした。レッスンが終わり、宿へ向かう頃には、雪の上に砂がまかれていました。おかげで安心して歩いて帰れました。夕食はキムチ鍋でした。コーチとテーブルを囲み、楽しく食べました。味はほとんど辛くなく、やや物足りなかったのですが、がっつり、美味しくいただきました。「キムチ鍋は辛いから嫌なのよ。どうしてみんなが食べられる豆乳鍋にしないのかしら。」とぶつぶつ言っていたオバサマは無視です。この人は、レッスン中も文句を言ってばかりで聞くに堪えなかったので･･･。このスクールに来る人は、居心地のよさからリピーターが多く、また来る人の人柄も穏やかで寛容な方が多いのですが、なぜかこの人は別でしたね･･･。残念です。年齢を重ねると、どうしてもわがままになるのかなと思いました。自分も気をつけなくては。
2006.01.19
コメント(0)
-
出発～スキースクール1日目
予定どおり、あずさに乗り、白馬へ向かいました。平日なので、電車も空いていました。地元の駅のホームでは、ビジネスマンに囲まれている気がして、ちょっと後ろめたい気がしました。白馬駅に着くと、迎えの車が来ていてホッと一安心。宿は、L.A.みねかた荘です。白馬みねかたスキー場まで徒歩5分のところにあります。携帯はあっという間に圏外になりました。よって日記の更新は不可能になり、ちょっと残念に思いました。その日のことはその日のうちに書かないと忘れてしまうから･･･。（でも実際は、スケジュールが細かく組んであったので、そんな余裕はありませんでした。）さて、受付や準備を済ませ、いよいよ開校式です。今日から始まるクラスは「40歳からのスキー教室」なので、ぐーぐー以外の生徒は、定年退職された方ばかり。8:2くらいの比率で女性が多かったです。ここで初めて、元来苦手とするオバサマ集団に自ら飛び込んでしまったことに、ようやく気付いたのでした。上手く馴染まなくては･･･。でも、ここに来る人は1人参加の人が多いし、リピーターが多いからきっと大丈夫･･･。そんなことを自分に言い聞かせていました。そして、自己申告に基づき、クラス分けです。ぐーぐーは「パラレルターンができる（緩・中斜面）」のクラスになりました。到達目標は･どこでもパラレルターンで降りられる･緩い斜面でウェーデルンができるです。今日のテーマはそのための準備で、まずは勘を取り戻すこと。ビデオを見てからゲレンデへ移動し、プルークターンやシュテムターン、山開きシュテムターン、シュテムギルランデ、パラレルターンなどを順番にやりました。しかし、1週間雪が降っていないそうで、バーンも硬く、なかなか思うようにいきません。雪の玉（通称「じゃがいも」）も沢山あるのでターンする時は慎重に場所を選ばないとバランスを崩してしまいます。結構緊張したので、体も硬くなっていたと思います。コーチのシュプールをなぞるのもほとんどできませんでした。（←結構ショック）また、前回スキーをした時（2シーズン前）より体重が10kg増えているので、大腿四等筋と膝に想像以上の負荷がかかり、初日なのに痛みを感じてしまいました。スキーは体力を使うスポーツなんだなと改めて実感しました。あっという間の2時間でした。ちなみに、ぐーぐーのウエアはゴールドウィンで、上が赤、下がチャコールです。そしてコーチは･･･ミレーですが、色はほとんど一緒。「なんちゃってコーチ」風になってしまい、かなり恥ずかしかったです。そして、お風呂と夕食を済ませた後にはワックス塗りです。スプレー式の簡単なワックスしか使ったことのないぐーぐーが、今回楽しみにしていたことの一つです。ホットワックスは生まれて初めてなので、案の定厚く塗り過ぎてしまい、コーチに「ぐーぐーさん、塗りましたね～」と笑われました。塗りすぎた分を削るのが大変でした。でも、できあがった滑走面を見て、翌日から上手く滑れるような気がして、嬉しかったです。
2006.01.18
コメント(0)
-
いよいよ明日からスキースクール入校！
準備も終え、後は寝るだけ。電車で行くので、寝坊しませんように･･･。天気はあまりよくなさそうだけど、楽しんできます。
2006.01.17
コメント(6)
-
ヨーガ：今日の生徒数→1人
そんなわけで、今日はマンツーマン。レッスンは「ぐーぐーの苦手なアーサナ特別講習」となりました。■木のポーズ土踏まずの少ない開張足には厳しいポーズだと先生は言われました。実は先生も偏平足気味で、できるようになるまで何年もかかったそうです。腕は体からほとんど離さずに、指先に力を入れること、下腹部（丹田）に意識をおいて、重心を下の方におくこと、どこか一点を見つめることなどを復習しました。■ガルーダアーサナ私は、軸足を左足にして、右足を絡ませる方がやりやすかったです。多分、足を組んで座る時に、右足を上にすることが多いからだと思います。いずれにせよ、股関節から足を回し、軸足をロックするのだとわかりました。腕も、右腕を上に組む場合は、右ひじを左肩につけるような気持ちでしっかり組むと、両手が合わせ易くなるとのこと。完成形はできませんでしたが、いつもより手と手を合わせ易かったので、なるほどなぁと思いました。■三角のポーズ左に倒れる時は左肩が、右に倒れるときは右肩がどうしても前に倒れてしまいがち。もっと思い切り胸を開いて、自然に顔が天を向くように微調整してもらいました。■パシュワコナどうしても足が体の内側に入ってしまい、結果、体を一直線に伸ばせないでいたので、矯正してもらいました。しかし、矯正してもらうと、伸ばす方の足がそれに耐えられず、膝をついてしまう結果に･･･。脚力をもっと鍛えないといけないと思いました。また、股関節と胸をもっと開いた方が良いと教わりました。■鳩のポーズ後ろ足をつかむことにとらわれ、体が正面を向いていなかったことに気付きました。また、股関節を開くことの大切さも学びました。■肩立ちのポーズ上半身は大体できているのですが、どうしても腰が落ち気味でまっすぐにならないのです。先生のサポートを受けると、背中が少し反る感じになって、ピシッときまります。つま先の方がプルプル震えてしまうのですが･･･。今日はリラクゼーションも呼吸法もしませんでしたが、みっちる教えてもらうことができ、大満足のレッスンでした。
2006.01.17
コメント(0)
-
ヨーガ：今日の生徒数→2人
今日は夜のレッスンでした。先生と「今日は暖かいね」などと話しながら他の生徒さんが来るのを待っていたのですが、足音はちっとも聞こえてきませんでした。みんな忙しいのかな？結局来たのは、私と男性だけでした。今日は太陽礼拝を2パターンやりました。子供のポーズが入るいつものと、ちょっとアシュタンガっぽいの。私は、前屈系のポーズはわりと楽にできるのですが、バランス系のポーズや、肩や腕の柔軟性を求められるポーズは苦手です。今日は久しぶりにガルーダアーサナをやりました。私が最も苦手とするポーズです。軸足にもう一方の足を絡ませて中腰になり、両腕も一回絡ませて手のひらを合わせるなんて･･･。人間の技とは思えません。私がやると、足は軸足に引っ掛かっている程度だし、中腰にはなれるけど、ふらふらしていて安定感がありません。腕は、絡まってるんだか、もつれているんだか、もはや意味不明です。先生も、あまりにもかけ離れたポーズになっている私を見て、「こりゃダメだ（笑）」って感じです。あはは。でも、三角のポーズや、開脚して上半身を倒すポーズでは「上手くなったわね～」って褒められたから、嬉しかったです。やはり、上達するには毎日少しずつ、継続するしかないですね。
2006.01.16
コメント(1)
-
水曜日からスキーに行きます
今シーズン初滑りです。ちょっと遅いかな。1人で行くのでちょっと心配もありますが、3泊4日、楽しんでこようと思います。合宿形式のスキースクールに入るので、そこで、今のめちゃくちゃな生活のリズムが少しでも改善されれば良いなぁと思っています。なので、今日から少しずつ準備開始です。重たい腰を上げて、板にワックスをかけたり、ウエアに防水スプレーをかけたり･･･。やり始めればすいすいと進むのですが、エンジンのかかりがどうも悪いです。それでも、あとは衣類等のパッキングのみになりました。いつもほぼ同じものを持っていくので、特に考えることもなく、必要なものを取り出せばOK。ちなみにバッグは登山用のザックを使っています。時間に余裕があったら、少し部屋の片づけをして出発したいと思います。
2006.01.16
コメント(0)
-
今日もまた、髪が抜けていく・・・
昨年の11月ごろから、急に気になってきた。お風呂で頭を洗っていると、髪が大量に抜けていく。年末までは、ロングヘアだったので、その長さゆえ、髪が沢山抜けているように見えるだけだと思っていた。そこで、年明けに、思い切ってショートヘアにした。スキースクールに入る予定だし、手入れもラクだし、髪が短い分、抜けた感じがしなくなると思ったのだ。しかし、実際はそうでもなかった。友人から「昔より頭頂部が薄い」と指摘を受けたし、相変わらず頭を洗うと髪は抜けていく。う～む。食生活が悪いのか、毎日お風呂に入らないのがいけないのか。はたまた薬のせいか、年齢か。就職したての頃を振り返ってみると、通勤中に電車の座席に座っている中年の女性の頭を見ては、「女性も定年まで働く人が増えたせいか、年齢を重ねるとともに、髪が薄くなるのね～」「社会に出て働くということは、ストレスが多いんだな～」と他人事のように思っていたのだが、いよいよ自分の番がまわってきたようである。まだ中年ではないんだけどな。無くなる前に手を打たなければ･･･。
2006.01.15
コメント(0)
-
さて、今日も半分終わったわけだが。
今朝6:00就寝、14:00起床。時間帯がずれていることを除けば、健康的かも。昨夜、とても楽しかったので、興奮して寝付けなかったのだ。そしてその反動もあり、今日はちょっと落ち気味。まぁ、毎日イベントだらけでは体ももたないし、これも仕方ないかな、と思っている。残念なことではあるが。今日はゆっくり休んで、調子を整えようと思う。
2006.01.15
コメント(4)
-
友人と深夜のお茶会
講演会から帰って、昼寝をして、TVを観ていたら、友人から電話があった。年賀状を出したら、転居先不明で返送されてきた友人だった。よくよく聞くと、今は比較的近所に住んでいるらしかった。そして偶然にも、今、うちの近所まで来ているとのこと。せっかくなので、ファミレスで会ってお茶をすることにした。友人は予備校時代に知り合った、腐れ縁的存在。大学は別々だったが、思わぬところで再会すること過去数度。付き合ってもおかしくないほど仲の良い「異性」の友人だ。あいにく、タイミングが合わず、今日に至っている。知り合ってから10年以上経つし、前回会ったのは3年位前なので、感慨もひとしお。頭のよさは相変わらずで、脳みそスカスカの私には難しい話が多かったが、話を聞いていると面白くて、23:30から2:00まで語り合っていた。彼は私の病気のことも知っているし、彼も一時期病気だったので、お薬品評会もした。「私の先生、薬出すの好きでさ～」なんて話しながら。ついでに毛髪チェックもした。彼はおでこがやや後退気味だったが、「元々おでこが広い」と言えば、そうかなと思える程度。私は･･･「頭頂部が薄い」と言われた。薬のせいか、なんなのか、お風呂に入って頭を洗うとずいぶん抜けるな～と自覚はしていたのだが、やはり事実のようだ。あとは仕事と生活の話。彼は近いうちに転職するので、今の仕事の後始末で忙しいらしい。私はもう少ししたら、ハロワに行かなければならない。「何をするわけでもないのに、生活するってお金がかかるよね～」などと話をした。今日会ってみて、友人って大事だなとしみじみ思った。私にもリアルな友人がいるんだな、とも思った。（他のリアルor非リアルの友人の皆様、ごめんなさい。）そして、ちょっと元気になった。
2006.01.14
コメント(2)
-
つ、つかれた～
今日は講演会に行った。講師は女性。「キャリアウーマンの先駆者」といった感じだ。どこで手に入れたか分からない、ド派手な極彩色のジャケットを着ていた。講師の話は面白かった。講師にはカリスマ性もあり、話術も巧みで、飽きなかった。暖房が効き過ぎていて、1時間を越えたところで眠くなってきたけれど。怖かったのは、周りの人々の反応。開始30分前でも既に賑わい、ある種の熱気が生まれていた。9割以上は女性だったが、講師の一言一言に一々頷く。洗脳されているのか、ちっとも面白くないところで大爆笑する。講師の言うことが全てで、「自分」というものがないように見受けられた。だんだん講師が教祖のように見えてきて、会場が、JWの集う王国会館のように感じられてきた。講師が良いだけに、もったいないと感じられた。
2006.01.14
コメント(0)
-
13日の金曜日
ほとんどいつも、ヨーガ教室には一番乗りするぐーぐーです。（とろくて準備に時間がかかるので･･･）今日は、先生と「13日の金曜日だね。」などと話をしていました。由来は何だっけ？最後の晩餐かな？キリストの死んだ日？などと思いつくままに話をしていたら、他の生徒さんがやってきました。きっと正解を知っていると思われる生徒さん。そう、彼女はフランス人なのです。おかげで正解も分かりました。最後の晩餐だそうです。13番目の弟子が裏切り者のユダ。そしてキリストが磔になったのが金曜日。だから、ヨーロッパでは、ホテルには13階がなかったり、パーティをする時は、13人にならないように人数を調整したりするそうです。もっとも、それを真剣にとらえるのは年配の方が多いそうです。そんなこんなで、彼女から「日本にも似たようなことがあるか？」と聞かれました。そこで私が答えたのは･･･「黒猫は魔よけになる」「夜に爪を切ると親の死に目に会えない」「お茶を入れて、茶柱が立つといいことがある」もうちょっと気の利いたことを言えればよかったです。なんといったらいいのか、彼女も含め、私の知っている外国人は、雑談が得意です。話題の引き出しが多いように思います。ちょっとしたコミュニケーションをとるのがとても上手いと思います。日本人でもそういう人はいますけど、絶対的な人数は少ない気がします･･･。彼女とは、「朝起きたら太陽礼拝をしよう！」と約束をして別れました。明日は朝も早いけれど、頑張ろうと思います。
2006.01.13
コメント(1)
-
ヨーガ教室に行かなければならない
気は進まないけれど、行かなければならない。体が鈍っているから、行かなければならない。今年になってから1回しか行っていないから、行かなければならない。フリーパスを持っているのだから、行かなければならない。行けばきっと･･･気分も晴れる。
2006.01.13
コメント(2)
-
煽りにマジレスしてみました
たまに来るんですよね、とおりすがりさん。今日はso-netの方でした。>いろいろ鬱の方のHPをみています。>なんていうか・・・>あなたはただのぐうたらですねお～よく分かっていらっしゃる。でも、それは今の私。鬱病になる前は行動的だったんですよ。（笑）>背負っているものもないくせに被害者意識ばかり強くて>全て他人のせいにして生きてるそう見えるかもしれないですね。子供の頃から「被害妄想が激しい」と両親から嫌がられていましたから。ただ、「背負っているものがない」「全て他人のせいにしている」っていうのは何について言っているのか意味が分からないですね。>性格を治さない限りまともな生活はできないでしょうこれでも頑張ってるんですけどね。なかなか思うようにはいかないんですよ。それと、治すべきなのは、性格というよりは、思考パターンでしょうね。まぁ、この世の人間が全て聖人君子だったらこの世はつまらないでしょうから、もうちょっと辛抱してくださいね。
2006.01.12
コメント(2)
-
ヨーガへは行けず。
起きたら10：00でした。気力の問題だと言われればそれまでだけど、早起きを続けるのは難しいです。目標は8：30、かなり低いハードルなんだけどさ。せめて午前にレッスンのある日くらい、ちゃんと起きてみたいものです。あぁ、生活のリズムを作りたい･･･。さて、友人のカイロプラクターの家へは、約束の時間より少し早く着きました。今年初めて伺うというのに、手ぶらで行きました。お菓子を買うのを忘れました。･･･自覚していることではありますが、私は自分を素直に出せていません。その場に相応しそうなことを、さも本意であるかのように話します。いわゆる「いい子」です。いつの間にか身に付いていた、私の習性です。生きる術です。だから、ブログで言いたいことを言い、ストレスを発散しているのだと思います。両親にもここは教えているのですが、私の書く内容は嘘だと信じて疑いません。両親さえ騙せるブログ。笑えます。ここの内容を信じて私に謝罪しない限り、私は両親を許すことはないでしょう。ちなみに、私は両親を年末から無視しています。両親からの連絡も全くありません。でも、無視することで、ずいぶん気が楽になりました。どうせ信じてもらえないのですから、期待するだけ無駄だということを、身をもって知りました。ブログにしろ、実社会生活にしろ、失敗も多いですけどね。今日は、そんなことを話しました。それと、友人に勧められて、お酒を3本買うことにしました。台所の流しと、お風呂の排水溝と、トイレに流すと、清められるそうです。紙パックで売られているような、安いものでいいそうです。しかし、すっかり忘れて帰宅しました。明日、スーパーに行きます。帰宅後は、コンビニのお弁当を食べて、アイスクリームを食べて、スナック菓子を食べて、チョコレートを食べて、紅茶を飲みました。ちょっと食べ過ぎ。鬱になる前は、このくらい食べても、全く体重を気にせずに済んでいました。でも、今は大変です。あーあ。今年の目標は△10kgです。1ヶ月に1kg落としていく予定です。上手くいくといいのですが。
2006.01.12
コメント(0)
-
今朝は8時に目が覚めた
目覚まし時計がなる前に、す～っと起きられた。頭も痛くない。気分も悪くない。自宅でこんなことがあるのは、年に数日。なので、今日は実に珍しい日になった。（↑鬱になる前から寝起きは悪いです。）明日も同じように起きられたら、ヨーガ教室の午前の部に出られる。そしてそのまま、友人の家に行ける。ぜひそうなって欲しいと思う。
2006.01.11
コメント(0)
-
スニーカーを買いました
商品名：adidas SUPER STAR カラー：BLACK/WHITE/WHITE 品番：662297 価格：6800円（税込・送料込） 以前、同じモデルのWHITE/CORDOVAN（エンジ色）を履いていたのですが、失くしてしまったので、購入しました。定番モデルは、ここのお店が一番安いと感じました。大雪の影響もなく、7日に注文をして、今日届きました。スキースクールに履いて行く予定です。 クライマクールも好きで、持っていますが、冬は履けませんのでしばらくお休みです。
2006.01.11
コメント(5)
-
なんか、やだ。
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
2006.01.10
コメント(4)
-
起きられない･･･
今日は友人のカイロプラクターのところへ行く予定だった。約束は13：00。朝、8：30に目覚めたので、行けるかと思ったら、ダメだった。鬱モード全開。すぐにキャンセルの電話すればよかったのだが、そのまま眠ってしまった。次に目覚めたのは12：30。慌てて電話した。悪いことをした。
2006.01.10
コメント(2)
-
なんとか
お風呂に入って、洗濯をした。今日はここまでだ。名探偵コナンを見ながら、また眠ってしまった。気付いたら23：30。「何かをした」という実感や満足感もなく今日がまた終わる。
2006.01.09
コメント(2)
-
寝すぎ。
昨日は合計20時間くらい眠っていた。そして、今日は0：00～3：00まで起きていて、また眠った。途中何度か目覚めたけれど、なにもする気がないのでずっと眠り続けた。最終的に起きたのは13：00。すっかりぐーたらしている。洗濯もほったらかし。お風呂も入っていない。手帳の差し替えもまだだ。タバコもあと2箱しかない。今日はヨーガ教室もないので、外に出ることもない。そういえば、スキーの板の錆も落としていない。普通に生きるのは、結構しんどくて、面倒だ。
2006.01.09
コメント(2)
-
過眠・・・
今日はほとんど寝て過ごしました。いつの間にか昼になり、夕方になりました。ちょっと損した気分･･･。いつもは時間を持て余しているから、ま、いいか。そうそう、昨日の日記に書いた、友人からのメールには、ぐだぐだな返事をしました。もらった量の10倍くらいの長さ。少々ウザイかもしれません。
2006.01.08
コメント(2)
-
・・・
会社の同期（女）からメールが来た。特別に仲が良いわけではないけれど、まぁ、無難に付き合っていた人だ。一度も一緒に働いたことはないけれど、年賀状は欠かさずやりとりしていた。今年の年賀状には退職する旨を書いて出した。それでメールが来たのだ。彼女は、そう悪い人でもないけれど、実は、ちょっと付き合いにくい。一見天然ボケだけど、実はぞっとするほど計算高いのだ。お嬢さん育ちがそれを上手くカモフラージュしている。入社だって縁故だし、順調に出世してるし、大手企業に勤める男性と結婚をして、子供もいる。毎年最低1度は海外旅行にも行くような人だ。ちなみに年賀状は、毎年、家族の写真が散りばめられた幸せの押し売り年賀状。･･･なんていうか、要領がいいんだよね。羨ましくもあり、また、妬ましくもある存在。ひねくれ者の私には、ちょっとついていけない感じ。今日のメールでも、色々と心配してくれているようだったけど、正直なところ、返事に困っている。おかげで灰皿がてんこ盛りだ。
2006.01.07
コメント(2)
-
ユジャロン～冬のお気に入り
簡単に言うと、柚子のマーマレードです。お湯で割って飲むと、はちみつレモンとはまた違うさっぱりとした甘さが口の中に広がります。体もホカホカに温まります。私はヘビーユーザーなので、一般的な550g入りでは物足らず、1kg入りを買っています。お値段：\2180（税別）也。
2006.01.06
コメント(0)
-
カウンセリングとヨーガ、行けました。
どちらも今年になって初めてです。カウンセリングでは･･･・自己評価は自分で評価するもの。 他人の言葉は関係ない。 あなたは自分を10段階で3と評価したけれど、 本当はもっといいはず。 自分の知らない自分を見つけよう、気付こう。 ・あなたはまっすぐな人で、 損をすることもあるかもしれないけれど、 それはそれで良い面である。・例えばスキーに行くことをとっても、 「行こう」という意志を持ち、計画し、 実行できる。それは良いことだ。 などと言われました。褒められてばかりで恥ずかしかったです。まだボロが出ていないだけなのに･･･。カウンセラーさんはとても優しい方なので、部屋に入ると、ほんわかムードで、荒れた気持ちも落ち着いてしまうんですよね。まぁいいのですが、ちょっと物足りなかったです。ヨーガでは･･･寝正月の結果がモロに出ました。特に足の筋肉が落ちていて、三角のポーズ、回転する三角のポーズなどでは内股がプルプル震えてしまいました。鋤のポーズでも、お腹が微妙に邪魔をするし。死体のポーズなら得意なんだけど･･･。（笑）今年は木のポーズをマスターしたいです。ヨーガを始めて1年も経つというのに、なぜか完成ポーズができません。平衡感覚が悪いみたいです。先生にも体が鈍っているのは当然バレていて、恥ずかしかったです。早く元の体に戻りたいです。
2006.01.06
コメント(2)
-
昼夜逆転気味
スキーのウエアや板をチェックしたり、過去に使っていた道具を色々と思い出していたら、あっという間に夜明けが近づいてまいりました。生活のリズムを整えようとしているのに、またやってしまいました。夜に好きなことをするのは、止めた方がいいのかもしれないです･･･。ちなみに、深夜（明け方？）から午前中にかけての睡眠の質は、悪いです。なかなか寝付けないし、浅くて、夢ばかり見ています。寝起きは最悪の気分です。反対に、15時頃から18時頃にかけての睡眠の質は、大変良いです。いつの間にか眠っているし、夢も見ず、爆睡しています。そして、信じられないほど、気持ちのよい目覚めです。なんだかな～。昼寝をしなければ、夜眠れるのだと思うのですが。今日は17時からカウンセリング、19時15分からヨーガ教室があります。ちゃんと行かなきゃ･･･。それではお休みなさい。
2006.01.06
コメント(2)
-
自分のスキー歴を振り返る（←なんて大げさな！）
子供の頃。家族で草津に行きました。父親の腰にしがみついて滑っていました。っていうか、引きずられていただけ？板はハの字にすると覚えた、大雪の年でした。高校生の頃。部活の先生が上越国際に連れて行ってくれました。2泊くらいしたのかなぁ？（トオイメ）ちっとも上手くならなかったけれど、楽しかったです。大学生の頃。バイト仲間とどこかに行きました。（←日帰り）サークルの仲間と苗場に行きました。（2泊くらい？）このころは、シーズン中に1,2回行ければ大満足でした。ボーゲンもどきで、勢いで滑ってました。今思えば、結構無茶でした。就職してから現在まで。金銭的余裕もでき、徐々にハマっていきました。年間滑走日数などという言葉も覚え、いかに有給休暇を使わずに多く行かれるかを考えていました。とはいえ、単なる会社員のぐーぐーです。1回の費用を安く上げるため、大学生に混じってバスツアーで行っていました。シーズンにもよりますが、10～20日くらい滑っていました。カービングスキーが世に出たのも、このころです。今では「カービング」なんてわざわざ言わないですよね。時代の流れを感じます。技術的には、しっかりボーゲンもできるようになり、その後、なんとなく板がそろってくるようになりました。今年は合宿形式のスクールに入り、しっかり勉強します～！
2006.01.05
コメント(0)
-
今年初めて口をきいたのは
スーパーの裏口にいた野良猫でした。ははは、ずっと引き篭もっていたからね。戌年なので、犬でもよかったなぁ。ようやく年が明けた気がしたので、少々活動しだしたぐーぐーです。年末に行きそびれた美容室へ行きました。ロングをショートにしました。スキースクールに行くので、手間のかからない髪型にしたかったのです。「南海キャンディーズのしずちゃんみたいにしてください。」とリクエストしたのですが、絶妙に却下されました。･･･山ちゃんならOKだったのでしょうか。
2006.01.05
コメント(0)
-
開設500日目でした。
おかげさまで500日続きました。このブログは、休職中の2004年8月に始めました。ヒマだったのと、健忘があったのと、鬱病の記録をしようと考えたのがきっかけだったように思います。そして･･･いずれは趣味のブログに模様替えできればいいなぁと思っていました。しかし、未だ変わる気配はありません。というわけで、どうしようもない奴ですが、どうぞこれからもお付き合いくださいますよう宜しくお願い致します。それにしても、2003年9月に心療内科へ通い始めたのですから、鬱歴も長くなったものです。というか、ここまで引っ張るとは思ってもいませんでした。そして、まさか、仕事を辞めるとも。ちなみに、今日の食事は赤いきつねでした。どういうわけだか麺が細かく割れていたようで、五分の一くらいは一口サイズでした。すくうのが大変でした。なのでスープごと食べました。しょっぱかったです･･･。
2006.01.04
コメント(0)
-
そろそろ社会復帰
･･･んなわけないじゃん。ムリ、ムリ。そもそも私にそんな能力はない。
2006.01.04
コメント(0)
-
無理矢理寝る計画
エリミン飲んで、強制終了を試みる計画です。いっそのこと人生強制終了でもいいのですが、私にひどいことをした奴等に絶対報復したいので、それは一時保留です。年賀状での嫌がらせも受けましたしね。私は偽善者は大嫌いです。幸せの押し売りも勘弁して欲しいです。少しはこっちの状況も察しろっての。想念だけで相手を殺せればどれだけ幸せなことか。とりあえず20人くらいなので、真剣に思っています。
2006.01.03
コメント(0)
-
引き篭もっているので
天気とか、よくわかりません。生活のリズムも本能のままです。自分のことでちょっとわかったのは、睡眠時間は6～10時間くらい、起きているのは18時間くらい、ってとこでしょうか。だから規則正しい生活ができないのだと。･･･そのための睡眠薬なんだろうけど、飲んでません。どんなリズムで生活しようとも、誰かに迷惑をかけるわけでもないので。自分は困っているけど。･･･ヨーガとスキースクールに行ければどーでもいいかな。寒いので、一日中布団の中で横になってます。筋肉がますます落ちそうです。どうせなら脂肪が落ちてくれればいいのに。もはや、残る道は美容整形しかないような自分の体に鬱･･･。あと10kg落としたいのですが、なかなか落ちないのです。基礎代謝もあがらないし。どーでもいいことを思い出したけれど、家の両親は、スポーツジムに通えってうるさいのですが、もし通ったとして、私の行く時間帯（平日昼間）なんて、基本的に働いていない人しか来ないんじゃない？定年退職した人とか。両親は、そういう人たちとの交流を望んでるみたいだけど、多分ムリだから。1人黙々と、トレーニングするだけだよ。･･･それにしても、不調です。脳みそ洗いたい気分です。
2006.01.03
コメント(4)
-
不調です・・・
年末飛ばしすぎたせいかと思われます。動けません･･･動きたくもないけど。
2006.01.02
コメント(0)
-
あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願いいたします。どうやら風邪を引きました。天皇杯はTV観戦になりました。せっかくのチケットが無駄になりました。悲しすぎます。外は強烈に寒そうなので、引きこもります。っていつものことか･･･。
2006.01.01
コメント(9)
全50件 (50件中 1-50件目)
1
-
-
- 闘病記
- 長男🐻医療センター見学👀(在宅60日…
- (2026-07-29 12:00:05)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- 毎日の元気や活力をサポートしたい方…
- (2026-06-25 19:10:13)
-
-
-
- 今日の体重
- 2026/07/28（火）・「０・２増」(´；…
- (2026-07-28 18:00:00)
-
