2015年05月の記事
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猫背をなおしたい
猫背解消グッズをあれこれ使っていますが、これに最近はまっています。☆エクササイズDVD付きストレッチポールEX(ネイビー)価格：9,180円（税込、送料込）お風呂上がりに使って、悪い姿勢をリセットしています。解説本も持っています。【楽天ブックスならいつでも送料無料】公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK [ 日本コアコンディ...価格：1,404円（税込、送料込）
2015年05月31日
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通過地点
勤続15年を祝して、会社から花束をいただきました。サプライズです。そして夕方からパーティーに行ってきました。勤続15年以上の方々が招かれていました。知り合いがいない立食パーティーは楽しみが半減しましたが入社頃に社内で活躍されていた方々を見ていると自分が入社した頃を思い出しました。やっぱりつらかったことばかりでした。
2015年05月28日
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トップダウンに少々翻弄されて
来月まで新規契約を獲得するように言われ、目標達成に向けて、取引先にも発破かけてた矢先、 目処がたったから、トラブルないように新規契約終了させるようにと、指示が出ました。 トラブルを起こさないように終わらせるのも、腕のみせどころなんて言われて、 ものはいいようだなぁと痛感しました。 取引先には日頃から良好な関係が築けているので、トラブルなく終了しました。 (*ﾟ▽ﾟ*)今日の振り返り ☆計画的行動 ○手帳のToＤｏ＆スケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？ ○今日1日の行動予定を立ててから行動したか？ ☆できる人間のオーラを発する ○常に、キリッとした顔、もしくはニコッと笑顔だったか？ ○姿勢を正しく、背筋をの伸ばしていたか？ ○低く、ゆったりとした声で話していたか？ ☆他者の感情に敏感になる △物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？ ○人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか ？ △「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？ ☆クイックアクション ○今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？ ○明日に済ますべきことを行う準備はできているか？ ○期限の直前2日になっている仕事はないか？ ☆自我を持つ ○自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求をつたえたか？
2015年05月27日
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早起きが習慣になってきました。
仕事が落ち着いています。お昼ご飯を食べたあと午後は眠くなります。今日もうとうとしてしまいました(-_-;)早めに帰って、夕飯を作りました。(*ﾟ▽ﾟ*)今日の振り返り☆計画的行動△手帳のToＤｏ＆スケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？○今日1日の行動予定を立ててから行動したか？☆できる人間のオーラを発する○常に、キリッとした顔、もしくはニコッと笑顔だったか？○姿勢を正しく、背筋をの伸ばしていたか？○低く、ゆったりとした声で話していたか？☆他者の感情に敏感になる○物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？○人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？△「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？☆クイックアクション○今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？△明日に済ますべきことを行う準備はできているか？○期限の直前2日になっている仕事はないか？☆自我を持つ○自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求をつたえたか？
2015年05月26日
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早朝ウォーキング
石神井公園を一周しました。かわせみを撮影している集団が１人もいませんでした。
2015年05月25日
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女子力upの日
大きな地震があった。オフィスにいたので、１人じゃなくてよかった。夕方からネイルとストデジを同時進行でやってもらいました。時間短縮です。次回予約もしてきました。(*ﾟ▽ﾟ*)今日の振り返り☆計画的行動△手帳のToＤｏ＆スケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？○今日1日の行動予定を立ててから行動したか？☆できる人間のオーラを発する△常に、キリッとした顔、もしくはニコッと笑顔だったか？△姿勢を正しく、背筋をの伸ばしていたか？○低く、ゆったりとした声で話していたか？☆他者の感情に敏感になる○物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？△人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？△「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？☆クイックアクション×今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？○明日に済ますべきことを行う準備はできているか？○期限の直前2日になっている仕事はないか？☆自我を持つ△自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求をつたえたか？
2015年05月25日
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恥ずかしながらようやっと観ました
アナと雪の女王を観ました。Let it goは序盤にでてくるんですね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】アナと雪の女王 MovieNEX (ブルーレイ＋DVD+デジタルコピ...価格：3,412円（税込、送料込）
2015年05月23日
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21日の日記
早朝、出社して出張準備。帰社して、２２時まで仕事。今月のヤマ場を越しました。(*ﾟ▽ﾟ*)今日の振り返り☆計画的行動○手帳のToＤｏ＆スケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？○今日1日の行動予定を立ててから行動したか？☆できる人間のオーラを発する○常に、キリッとした顔、もしくはニコッと笑顔だったか？×姿勢を正しく、背筋をの伸ばしていたか？△低く、ゆったりとした声で話していたか？☆他者の感情に敏感になる○物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？○人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？○「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？☆クイックアクション×今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？△明日に済ますべきことを行う準備はできているか？○期限の直前2日になっている仕事はないか？☆自我を持つ自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求をつたえたか？
2015年05月21日
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ノー残業day
退勤時間が徹底されました。今日は夕飯を作ります。明日、早く出勤して終わらなかった仕事を取り組みます。☆今日の振り返り☆計画的行動×手帳のToDo＆スケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？△今日1日の行動予定を立ててから行動したか？できる人間のオーラを発する○常に、キリッとした顔、もしくはニコッと笑顔だったか？×姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？○低く、ゆったりとした声で話していたか？他者の感情に敏感にならう○物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？×人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？△「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？クイックアクション×今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？△明日に済ますべきことを行う準備はできているか？△期限の直前2日になっている仕事はないか？自我を持つ○自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求をつたえたか？
2015年05月20日
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勤続15年
外勤でした。今年で勤続15年の社員が全社的に公開されまして、私もその１人に名を連ねました。他部署からお祝いメールが届きました。うれしかったです。お祝い金で自分にご褒美します。☆振り返り☆計画的行動○手帳のToDo＆スケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？○今日1日の行動予定を立ててから行動したか？できる人間のオーラを発する○常に、キリッとした顔、もしくはニコッと笑顔だったか？×姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？○低く、ゆったりとした声で話していたか？他者の感情に敏感にならう△物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？×人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？△「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？クイックアクション○今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？○明日に済ますべきことを行う準備はできているか？○期限の直前2日になっている仕事はないか？自我を持つ○自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求をつたえたか
2015年05月19日
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天気予報が当たった
内勤日。帰ろうとしたら、雨が降ってきた。ヘアスタイルを変えようと思う。*セミロング*仕事では黒髪、髪をしばらないといけない*仕事以外では、髪をおろして、抜け感のあるスタイル就活している学生みたい…。今日の振り返り計画的行動○手帳のToDo＆スケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？○今日1日の行動予定を立ててから行動したか？できる人間のオーラを発する△常に、キリッとした顔、もしくはニコッと笑顔だったか？△姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？○低く、ゆったりとした声で話していたか？他者の感情に敏感にならう×物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？×人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？×「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？クイックアクション○今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？△明日に済ますべきことを行う準備はできているか？△期限の直前2日になっている仕事はないか？自我を持つ×自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求をつたえたか？
2015年05月18日
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奥日光へにごり湯を求めて
湘南新宿ラインにゆられ、日光まで在来線でふら～り一泊旅行。東照宮や華厳の滝を通過して目指すは奥日光天然氷のかき氷を初めて食べました。ふわふわのかき氷。ウワサどおり頭がキーンとはなりませんでしたね。いちごシロップも粒いちごがはいっておいしかったです。
2015年05月01日
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- 新型コロナウイルス
- ホリエモンＯＵＴ 我慢できなかっ…
- (2025-04-17 20:39:12)
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- 喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…
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- (2025-03-05 00:12:20)
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
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