坊るす日記

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2006年03月21日

すまし汁断食をしてみた

テーマ：今日のこと★☆(113446)

カテゴリ：健康法

今読んでいる「朝食を抜いたらこうなった」という本に紹介されていたので
どんなもんかなぁ～と、やってみることに・・。

朝、生水
昼、昆布と椎茸のダシで作ったすまし汁
夜、昼と同じ
他には生姜紅茶を３杯飲んだ

とにかく食べ物のことを考えないように、午前中はここちっちに手伝ってもらい茶の間の掃除。今晩夫が出張から帰るので怒られないためにも念入りに・・。
じょっちは熱下がって機嫌良く遊んでる。
午後はここちっちにお礼としてリカちゃん人形の服を作ってやった。

私は断食でも子どもには食べさせるわけで、昼はわかめうどん、
夜は残り物利用の焼きうどんを作る。
味見したらとめどなく食べてしまうに違いないので、見ないで食べさせる。
すご～く、美味しそうなニオイ～。
負けそうだったけどなんとか踏みとどまった。

５００ミリリットルのすまし汁が美味しい～～～っ。

断食効果は？
どうなんだろう。昨日からの腰痛がなくなったけど。

夜食したら台無しだから今日は早く寝ようっと。

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