坊るす日記

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2006年12月09日

食育日記

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50634)

カテゴリ：健康法

食についての本を何冊か読んで、私の食生活は激変した。

毎朝、菓子パンを好きなだけ食べて、インスタントのコーンスープなど飲んでいた私。
これじゃ体にいいわけないだろう。

今はそんな無茶はしないけど、家族は相変わらずこういう食事を喜ぶ。
基本的には和食中心だが、今朝はパン。夫と子どもは幸せそうに食べていた。
それを横目に私は水だけを飲んで、お腹の虫をグーグー鳴らしている。ちょっと変かも。

菓子パンいいなぁ～、と思いながら、健康のために我慢って…私の人生これでいいのか？

迷いながらの一日二食生活。良かったことは肥満解消、腰痛肩こり頭痛が治ったこと。本に書いてあった通り、かかとのひび割れも治った。

まぁ、このまま続けてみるか。

「長生きしたければ朝食は抜きなさい」
「病気にならない生き方」など

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最終更新日 2006年12月09日 13時58分20秒
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■コメント

Re:食育日記(12/09)

あずきのままさん

生協の地区委員をやっていた頃、「買ってはいけない」の本を読んで勉強会とかしていたの
市販のお菓子やスナックにどれだけの添加物が入っているか・・・一時期食生活も変えたんだけど、人からおやつを貰って食べている子供達の姿を見て愕然としました

ダメだダメだ・・・では無理　親も子供もストレスがたまってしまう
割り切ってたまに食べる程度にしています
それでもだいぶ減らしたかな・・・・
(2006年12月09日 19時03分03秒)

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Re[1]:食育日記(12/09)

くじょるぱんさん

あずきのままさん
＞生協の地区委員をやっていた頃、「買ってはいけない」の本を読んで勉強会とかしていたの
＞市販のお菓子やスナックにどれだけの添加物が入っているか・・・一時期食生活も変えたんだけど、人からおやつを貰って食べている子供達の姿を見て愕然としました

わかります！家で我慢させていると、よそでいやしくなってしまうんです。

＞
＞ダメだダメだ・・・では無理　親も子供もストレスがたまってしまう
＞割り切ってたまに食べる程度にしています
＞それでもだいぶ減らしたかな・・・・

減らすだけでも違いますよね。子どもの健康は私が守らなくては、他の人が代わりにやってくれませんから。
(2006年12月10日 10時31分03秒)

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