坊るす日記

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2006年12月09日

食育日記

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50626)

カテゴリ：健康法

食についての本を何冊か読んで、私の食生活は激変した。

毎朝、菓子パンを好きなだけ食べて、インスタントのコーンスープなど飲んでいた私。
これじゃ体にいいわけないだろう。

今はそんな無茶はしないけど、家族は相変わらずこういう食事を喜ぶ。
基本的には和食中心だが、今朝はパン。夫と子どもは幸せそうに食べていた。
それを横目に私は水だけを飲んで、お腹の虫をグーグー鳴らしている。ちょっと変かも。

菓子パンいいなぁ～、と思いながら、健康のために我慢って…私の人生これでいいのか？

迷いながらの一日二食生活。良かったことは肥満解消、腰痛肩こり頭痛が治ったこと。本に書いてあった通り、かかとのひび割れも治った。

まぁ、このまま続けてみるか。

「長生きしたければ朝食は抜きなさい」
「病気にならない生き方」など

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