おむすびママの徒然なるままに

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2014年05月12日

食べてお腹痩せ？？？

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50604)

カテゴリ：カテゴリ未分類

体を動かす燃料をきちんと入れなければ
体の機能が下がり、燃やす力が落ちてしまいます

例えば
　★「今夜は宴会でいっぱい食べる」
　　　　　　　　　↓
　　　　昼食を抜いてコントロ－ル　　×××

　体が”溜め込み体質”になり太ってしまいます。

　★夜、食べ過ぎ
　　　　　↓

　体は”エネルギ－をゆっくり使おう”と溜め込んでしまいます。

　★３食きちんと食べる　　　○
　　　　　↓
　　　体は「いつも入ってくるから燃やしていいんだ」
　　　と判断し、燃焼系に切り替わっていきます。

３食しっかり食べましょう

新潟産コシヒカリをお腹いっぱい！