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鈴木まどか
いつも美容院で「今日はどうなさいますか？」と聞かれると 「いい感じにしてください」とオーダーしています。 本当にいい感じにしてもらえます。
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2007.07.13
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4984)
カテゴリ： 妊婦生活
下半身の浮腫みが、少しずつ良くなってきました
多分、意識的にやっている体操と、氷水を飲むのをやめたこと、
塩分に気をつけてバナナやきゅうりを食べるようにしていることが
功を奏してきたのでしょう。
体重も1kg減りました。食べる量をほとんど変えていないので、おそらく下半身にたまった水分量だったのでしょう。
体操は毎日ラジオ体操を2回以上、 妊婦体操 をフルコースで2セット、
これに加えてお散歩をしたり、適当に体を動かしています。
超安産をした方のブログによれば、「とにかく体を動かした」とのことなので、
前回の難産経験を振り返ると、
怖がりすぎて軽い妊婦体操以外は体を動かすことなく10ヶ月を過ごしてしまい、娩出する為に必要な筋力さえもなくなってしまったということも一因だったように思います。
産後2、3ヶ月した頃、弛んだお腹を引き締めようと腹筋運動を試みたものの一度も起き上がることができずに自分で驚いたほどです。
二人目ともなると、妙に自信がついて「ラジオ体操くらいで流産するわけがない」と、毎日続けることができました。おかげで臨月の今もなんとか仰向け状態から腹筋で起き上がることができています（当たり前？）
＝－＝－＝－＝－
そういえば、先日ヤフオクで落札したマムクッションはすぐに手元に届き、既に使っています。
こうしてパソコンの前に座っている時も、12kgも増加した体を支えるお尻を優しくサポートしてくれます。
産後の「オマタがずたずた状態」の時に活躍してくれるといいな
入院するときに、忘れずに病院へ持っていかなくちゃ。
＝－＝－＝－＝－
里帰り中で毎日退屈しのぎに楽天でいろいろなものを探してしまいます。
楽天で買ったこの腕時計が届きました。
1,999円にしてはとても良い物でした。
定価37,800円というのは適正かどうかわかりませんが。
ステンレススチールバックで、生活防水（3気圧防水）です。
ベルトも安っぽくありませんでした。多分本革です。多分。
失くした時計がちょっと良い物だったのでがっかりしてたのですが、
賢い買い物ができてテンションが復活しました
2000円くらいで検索したら、なかなか可愛い普段用の腕時計を見つけられました。
あといくつか買い足したいなあ。
他にピンクとゴールドもあります。
他にブルーとクリアがあります。
他にブルーとホワイトがあります。
ダイヤが入っているものって好き☆
品が良く、手首が華奢に見えそう。
ジーンズの時に良さそう。他にも色があります。
普段のカジュアルなスタイルに合いそうです。
大人がこういうのをしていても可愛いと思うなぁ。
多分、意識的にやっている体操と、氷水を飲むのをやめたこと、
塩分に気をつけてバナナやきゅうりを食べるようにしていることが
功を奏してきたのでしょう。
体重も1kg減りました。食べる量をほとんど変えていないので、おそらく下半身にたまった水分量だったのでしょう。
体操は毎日ラジオ体操を2回以上、 妊婦体操 をフルコースで2セット、
これに加えてお散歩をしたり、適当に体を動かしています。
超安産をした方のブログによれば、「とにかく体を動かした」とのことなので、
前回の難産経験を振り返ると、
怖がりすぎて軽い妊婦体操以外は体を動かすことなく10ヶ月を過ごしてしまい、娩出する為に必要な筋力さえもなくなってしまったということも一因だったように思います。
産後2、3ヶ月した頃、弛んだお腹を引き締めようと腹筋運動を試みたものの一度も起き上がることができずに自分で驚いたほどです。
二人目ともなると、妙に自信がついて「ラジオ体操くらいで流産するわけがない」と、毎日続けることができました。おかげで臨月の今もなんとか仰向け状態から腹筋で起き上がることができています（当たり前？）
＝－＝－＝－＝－
そういえば、先日ヤフオクで落札したマムクッションはすぐに手元に届き、既に使っています。
こうしてパソコンの前に座っている時も、12kgも増加した体を支えるお尻を優しくサポートしてくれます。
産後の「オマタがずたずた状態」の時に活躍してくれるといいな
入院するときに、忘れずに病院へ持っていかなくちゃ。
＝－＝－＝－＝－
里帰り中で毎日退屈しのぎに楽天でいろいろなものを探してしまいます。
楽天で買ったこの腕時計が届きました。
1,999円にしてはとても良い物でした。
定価37,800円というのは適正かどうかわかりませんが。
ステンレススチールバックで、生活防水（3気圧防水）です。
ベルトも安っぽくありませんでした。多分本革です。多分。
失くした時計がちょっと良い物だったのでがっかりしてたのですが、
賢い買い物ができてテンションが復活しました
2000円くらいで検索したら、なかなか可愛い普段用の腕時計を見つけられました。
あといくつか買い足したいなあ。
他にピンクとゴールドもあります。
他にブルーとクリアがあります。
他にブルーとホワイトがあります。
ダイヤが入っているものって好き☆
品が良く、手首が華奢に見えそう。
ジーンズの時に良さそう。他にも色があります。
普段のカジュアルなスタイルに合いそうです。
大人がこういうのをしていても可愛いと思うなぁ。
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最終更新日
2007.07.13 21:43:09 コメントを書く
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