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2011.11.04

岩井志麻子さんは
泊まりに来た中三の息子に昔の恋人の下着を手渡しながら
「現実と言うものは傷つくものではなく、折り合いをつけるものだ」
と諭したと言う。

私もそんな強く素敵な大人になりたいものです。

ところが現実の自分は
未熟で
落ち込んだりはしゃいだり
ブレブレの子育てをして子供の精神を振り回す

「大人になりきれない人の心理」加藤諦三著

気分の落ち込みに苦しみながらふらりと入った書店で目にとまり
あまりにも自覚があるので思わず買ってしまいました。

大人になりきれない５歳児の大人は
「優しくない」「協調性が無い」

うん、私に当てはまる。

大人になりきれない5歳児の大人は
「他人や子供のわがままを許せない」「他人に厳しい」

うん、夫に当てはまる。

大人になりきれない両親に育てられているうちの子供達は大丈夫なんだろうか…

とにかく子供のうちに思いっきり好きな事をさせること、

満足感や達成感を味わう為に頑張らせる。

そうすることで心がきちんと成長して
体とともに心も大人になって行くのだそう。

でも私自身は子供のうちに好きな事を思い切りやって
叱られる事も無く

原因がわからないのだよなあ・・・

いらいらしたり落ち込んだり。

少なくとも、若い頃よりはそういう気分の処し方がわかるようにはなってきたけど。

若い頃は「落ち込みの原因」ばかり追求して解決しようともがいていたけれど
今は「落ち込んだときは、気分を浮上させるためにどうしたらいいか」
「少なくとも今以上に落ち込まない為にどうしたらいいか」を考えられるようになった。
そして、映画や読書がとても効果的な事もわかった。
それでもダメなときは
「お母ちゃん、体調が悪いからもう寝るね」と言って早めに寝る。

あとは普段から気分上昇アイテムを用意しておいたり
何で気分転換できるのか、自分を良く知る事が大切かも。