抹茶のつぶやき

プロフィール

抹茶君

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

Assam Teaを飲みなが… ★むうみん★さん
★『はなはな』　ほっ… はなちゃん222さん
ひまわり工房 konoha.さん
折り紙サロン ハッケミィさん
日々是好日 kaorin215さん
楽天トラベルブログ トラベルブログさん
犬の服の展示場！ toy.a.macさん
＊＊＊カナダで暮ら… asamicanさん
フロム　バーナビー 花ぶらんこさん
nekonatsuko nekonatsukoさん

コメント新着

HarryVew@ Секрет вечной привлекательности раскрыт астрологами Девчонки， поднимаем настроение: вы мож…

Natalia#Gomolyako[NataliaGomolyako，2，5]@ italymagazine-Natalia Come vivere un’esperienza da sogno in …

Michaelspopy@ аренда квартиры посуточно <a href= <small> <a href="https://es…

DavidWen@ Как вырастить редкие растения дома? Полезные советы для ботаников <a href= <small> <a href="https://ma…

Wiltonmainy@ Все букмекерские конторы с рейтингом. <a href= <small> <a href="https://ne…

フリーページ

抹茶のCandy☆Jar（宝箱）

< 新しい記事

新着記事一覧(全1355件)

過去の記事 >

2005年01月24日

先週の月曜からダイエット＆体操を始めて、１週間が経ちました。

１週間、経ったので、体重と体のそれぞれの部分を測ってみました。体重は、始めた時と変わっていませんでした。ガックリ。ｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ

しかし、体のそれぞれの部分（二の腕、バスト、ウエスト、ヒップ、太もも、そして、ふくらはぎ）を測ったところ、特にウエスト、ヒップ、太ももが、２センチ、細くなりましたぁ～っ！！これは、うれしーーーっ。ワーイ！((o(∇< o)(o >∇)o)) ワーイ！

体操の本にも、書いてあったのですが、ダイエットをしていて（もちろん、体操も同時進行。）、体重が変わらないのは、”脂肪”が”筋肉”に変わるからと書いてあったので、それを”信じたいっ！”と思います。（笑）

今週一杯、先日（１８日）に書いたダイエットメニューをやり、来週からもっと分量が詳しく書いてある低炭水化物ダイエットメニューかローカロリーダイエットメニューを実行していきたいと思います。

体操も、それぞれの体操の回数を（例えば、腕立て伏せを今まで１０回していたのを、倍にする。）を倍にして、今週、つまり、今日からやっていきたいと思います。

先日、Ｊ－ｂｅａｒが、家の近くのコミュニティーセンターからアクアフィット・クラス（プールの中で体操をする。）のスケジュールをもらってきてくれたので、出来たら、日曜にトライして来ようと思います。

さてさて、ダイエット開始２週間後は、どうなりますやら。。。。又、報告しますっ！！
ｐ(*^０ﾟ)/ ﾌｧｲﾄｰ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう